Mindfulness oefenboek bevrijd jezelf in 8 weken van emotionele problemen en chronische ongelukkigheid
- Nederlands
- Paperback
- 9789057124044
- 05 mei 2014
- 218 pagina's
Samenvatting
John Teasdale, Mark Williams en Zindel Segal schreven eerder de bestseller Mindfulness en bevrijding van depressie. Zij ontwikkelden het wereldberoemde achtweekse programma voor mindfulness en cognitieve therapie dat helpt bij het overwinnen van angst, depressie en stress, en waarvan bewezen is dat het kan leiden tot positieve en blijvende veranderingen in je leven. Met dit boek kun je zelf met het programma aan de slag.
De werkbladen en de speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden van www.nieuwezijds.nl.
'Dit boek is fantastisch. [...] Het is bijna alsof je in de cursusruimte zit [...] Dit boek is als een betrouwbare vriend, adviseur en gids.' - uit het voorwoord van Jon Kabat-Zinn
John Teasdale was tot zijn pensioen onderzoeker bij de Medical Research Council in Cambridge, Engeland, en geeft mindfulness-training.
Mark Williams is hoogleraar klinische psychologie aan de universiteit van Oxford.
Zindel Segal is hoogleraar psychiatrie aan de universiteit van Toronto.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 05 mei 2014
- Aantal pagina's
- 218
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- John Teasdale
- Tweede Auteur
- Mark Williams
- Co Auteur
- Zindel Segal
- Hoofdredacteur
- Jon Kabat-Zinn
- Hoofduitgeverij
- Nieuwezijds B.V., Uitgeverij
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Gewicht
- 652 g
- Product breedte
- 215 mm
- Product hoogte
- 16 mm
- Product lengte
- 279 mm
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 215 mm
- Verpakking hoogte
- 16 mm
- Verpakking lengte
- 279 mm
EAN
- EAN
- 9789057124044
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
mind fullness
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
Dit boek is een goede leidraad om aan mind fullness te doen.
Heeft duidelijke richtlijnen met goede voorbeelden.
Zeer interessant boek.Vond je dit een nuttige review?30 -
Inspirerend en praktisch boek
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
Stap voor stap word je binnengeleid naar de wereld van Mindfulness. Het is een zeer praktisch boek als je kennis wil maken met mindfulness. Als je dit boek zelfstandig gaat gebruiken heb je wel zelfdiscipline nodig, maar dat levert je vervolgens ook wat op.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Beste koop!!
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Lees en ga ermee aan de slag en je voelt je stukken beter
Vond je dit een nuttige review?10 -
Een echt oefenboek
Het is een helder geschreven oefenboek, voor een compleet mindfulness programma van 8 weken. Het boek levert niet alleen geschreven tekst, maar ook ingesproken materiaal voor geleide meditatie en yoga.
Vond je dit een nuttige review?10 -
HandigToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Verrassend
- Praktisch
- Compleet
Het belooft geen snelle oplossingen. Erg duidelijke uitleg. Goed voor beginners.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Zeer goed
- Praktisch
Wat ik goed vind aan dit artikel: praktisch.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Beveel het iedereen aan die een mindfulness cursus heeft gevolgd.
Ik vind dit boek een mooie aanvulling op de cursussen die er gegeven worden.
Vond je dit een nuttige review?45 -
Goed
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, duurzaam.
Vond je dit een nuttige review?01 -
Alsof je een echte training doet!
Zelfs Jon Kabat-Zin, die het voorwoord heeft geschreven geeft aan dat dit boek voor de lezer (of beter gezegd cursist) een toegevoegde waarde heeft; het is alsof je daadwerkelijk met een groep mensen en een trainer de mindfulness training volgt.
Met recht een oefenboek.
Voor een complete ervaring, koop ook nog het boek
"Mindfulness en cognitieve therapie bij depressie" van deze auteurs waar het oefenboek een verlengde van is.Vond je dit een nuttige review?14
Prijsinformatie
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
