Door drukte kan de reactie van de klantenservice of partner langer duren. Bekijk je track & trace voor de laatste status van je bestelling

Mindfulness voor beginners EBOOK Tooltip het hier en nu en je leven herwinnen

Mindfulness voor beginners
Mindfulness voor beginners
Auteur: Jon Kabat-Zinn
  • Nederlands
  • E-book
  • 9789057123702
  • Druk: 1
  • maart 2013
  • 208 pagina's
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn is grondlegger en pleit bezorger van mindfulness, zowel in de reguliere gezondheidszorg als in de samenleving. Eerder schreef hij de ever seller Waar je ook gaat daar ben je. Samen met zijn vrouw Myla schreef hij het boek Handboek Mindful Ouderschap waarbij zij haar waarde vanuit haar expertise, o.a. als vroedvrouw toevoegde aan de totstand koming van dit boek. Op bol.com vind je alle boeken van Jon Kabat-Zinn, waaronder het nieuwste boek van Jon Kabat-Zinn.

Samenvatting

In Mindfulness voor beginners beschrijft Jon Kabat-Zinn de essentie van mindfulness. In vijf delen beginnen, volhouden, verdiepen, rijpen en oefenen komen de cruciale aspecten van mindfulness aan bod en leer je hoe mindfulness een gunstig effect kan hebben op je welbevinden en je gezondheid. Mindfulness voor beginners is een basisboek waarmee je direct aan de slag kunt. Wie al thuis is in de mindfulnessmeditatie kan dit boek lezen en herlezen als blijvende bron van inspiratie en overdenking. Mindfulness voor beginners bevat vijf geleide meditaties uit Kabat-Zinns wereldberoemde mindfulnessprogramma. Je kunt deze meditaties oefenen met behulp van de bijgevoegde cd. Jon Kabat-Zinn geldt als de meest gezaghebbende auteur op het gebied van mindfulness. Hij ontwikkelde het achtweekse mindfulnessprogramma waar mindfulnesstrainers over de hele wereld mee werken. Jon Kabat-Zinn is oprichter en voormalig directeur van de Stress Reduction Clinic van het University of Massachusetts Medical Center, emeritus hoogleraar geneeskunde, auteur van onder meer Waar je ook gaat, daar ben je en het Handboek meditatief ontspannen, en medeauteur van Mindfulness en bevrijding van depressie.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
maart 2013
Aantal pagina's
208 pagina's
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Jon Kabat-Zinn

Vertaling

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk

EAN

EAN
9789057123702

Overige kenmerken

Studieboek
Nee
Taal handleiding
Niet van toepassing

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

24 reviews
4,0
van de 5
12
6
3
1
2
  • Teleurstellend
    • Ingewikkeld
    • Saai

    Geschreven bij Mindfulness voor beginners

    Als beginnend geïnteresseerde op het gebied van mindfullness hoopte ik in dit boek direct gegrepen te worden door de materie. Dit boek grossiert in 'diepe' columns en zinnen als ' wanneer we onze geest gaan gebruiken om zichzelf te observeren, om met zichzelf bevriend te raken en, uiteindelijk, zichzelf te begrijpen, zullen we eerst ten minste de meest elementaire aspecten onder de knie moeten krijgen van de manier om de geest voldoende te stabiliseren, zodat deze is opgewassen tegen te taak om op een duurzame en betrouwbare manier aandacht te schenken, en zich bewust te worden van wat er gaande is onder de oppervlakte van zijn eigen activiteiten'. bent u er nog? Dit is zomaar een zin....ik haak dan af..

  • Zeer duidelijk , to the point
    • Toegankelijk

    Zeer duidelijk geschreven, korte hoofdstukken daardoor nodigd het uit tot doorlezen.
    En zeer zeker vaker lezen, met hele goede oefen cd.

  • Mindfulness (niet) voor beginners

    Geschreven bij Mindfulness voor beginners

    Kwaliteit van het boek is goed, idem van de CD. Maar wat leest het boek moeilijk en traag. Manier van schrijven pakt me niet echt. Een beetje taaie stof.

    Voor mindfulness-beginners motiveert dit boek niet echt wat mij betreft.
    Aansprekendere teksten/vlottere teksten / makkelijker te lezen, spreekt beginners denk ik wat beter aan.

  • toegankelijk en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Geschreven bij Mindfulness voor beginners

    Als je nog nooit iets aan mindfulness hebt gedaan, is dit een uitstekend boek om er kennis mee te maken. Thema's zijn duidelijk omschreven en uitgelegd. Zelf heb ik steeds stukjes er uit gepakt die mij aanspraken en ben ik daar steeds mee gaan werken. Op momenten dat ik in mijn hoofd vastzit, lees ik bepaalde thema's en breng ik mezelf terug naar het hier en nu.

  • Prachtig
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Geschreven bij Mindfulness voor beginners

    Prima boek voor beginners. CD is geweldig. Zeker een aanbeveling waard. Heb er veel plezier van.

  • makkelijk te lezen
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mindfulness voor beginners

    Dit boek geeft een duidelijke uitleg over mindfullness en hoe je het kan toepassen. Het is duidelijk en makkelijk te lezen.

  • Niet het beste boek voor beginners
    • grondlegger van westerse mindfulness
    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch
    • Saai
    • Onduidelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mindfulness voor beginners

    Ik heb dit boek gelezen nadat ik de 8-weekse mindfulness training volgens Kabat-Zin's methode had gedaan. En zelfs met die kennis vond ik dit basisboel voor beginners niet om door te komen... Ik raad eerder Edel Maex' "Mindfulness in de maalstroom van je leven" aan als goede 1e kennismaking

  • Slecht geschreven

    Geschreven bij Mindfulness voor beginners

    Onnodig moeilijk geschreven boek, met zinnen waar geen einde aan komt die je zes keer moet nalezen om iets van het touw aan vast te knopen . Jammer, want de inhoud zal best ok zijn. Maar nu volstrekt onleesbaar.

  • Goede uitgangs basis
    • Praktisch
    • geen

    Geschreven bij Mindfulness voor beginners

    Mindfulnes voor beginners komt snel tot de kern van het probleem van 'to be or not to be'. Een uitspraak welke mijn engelse leraar in begin 50 -iger jaren van de vorige eeuw ons niet kon uitleggen. Als je aan kunt voelen en accepteren 'wie ademt?", ben je ook in staat te kijken naar wat langs komt in de geest. Bij de volgende uitademing hoef je dan niet langer achter die dwingende stress aan te draven.

  • Inspirerend en praktisch boek op weg naar Yoga
    • Inspirerend

    Geschreven bij Mindfulness voor beginners

    Het boek bevat praktische tips om je gedachten leeg te maken en over te gaan in een ontspannende manier om het beoefenen van yoga aan te vangen. De CD is bijzonder behulpzaam en vormt de basis voor verdere toepassing van deze techniek.

8 49
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.