Boek omdraaien
Mindfulness voor moeders
Auteur: Denise Roy
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789045311487
  • Druk: 1
  • februari 2011
  • 186 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Het moederschap is een van de mooiste ervaringen die er zijn. Het vraagt echter ook veel van je: dreinende kinderen die niet willen slapen of ongelukjes veroorzaken. Hoe blijf je daar rustig bij? Het moederschap heeft veel in zich dat verband houdt met een aantal spirituele lessen: het effect van aanwezigheid in het moment, het belang van aandacht, de noodzaak van mededogen, het belang van lichamelijk contact en het leren zien van het waardevolle van de dingen om je heen.

In Mindfulness voor moeders maakt Denise Roy je bewust van jouw handelingen en gedachten in je drukke leven als moeder. Ze laat zien dat het er bij het moederschap niet om gaat te streven naar perfectie of het altijd leuk vinden. Mindfulness, compassie en dankbaarheid kunnen je helpen om zulke gedachten los te laten. Eenvoudige meditatieoefeningen maken je geest vrij en leren je aandacht trainen. Zo kun je leren leven in het moment, waardoor je nog meer van het moederschap kunt genieten.

Denise Roy is psychotherapeut, spreker en moeder van vijf kinderen. Ze is de oprichter van Family Spirit, een Amerikaanse organisatie die tot doel heeft spiritualiteit in het familieleven te bevorderen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
februari 2011
Afmetingen
Afmeting: 22 x 13,9 x 1,7 cm
Aantal pagina's
186 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Denise Roy
Uitgever
BBNC Uitgevers

Vertaling

Originele Titel
Momfulness Mothering With Mindfulness, Compassion And Grace

EAN

EAN
9789045311487

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
278 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
139 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
220 mm

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

2 reviews
4,5
van de 5
1
1
0
0
0
  • Herkenbaar en Inspirerend: Mamfulness
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super inspirerend boek voor alle mama's die meer uit het moederschap / leven willen halen.
    Het boek geeft een heldere uitleg wat mindfulness is, het in het hier en nu aandachtig aanwezig zijn, zonder een oordeel te vellen. Door het te koppelen aan moederschap wordt het herkenbaar en 'voel' je direct wat zij bedoelt.

    Denise noemt het Mamfulness. Ze geeft vooral voorbeelden van Mama-kwesties die je met een beetje ontspanning, ademhaling, aandacht, makkelijker kan maken. Stress moment in de ochtend? Zorg dat je geen last hebt van het 'zou moeten' gevoel. Te druk en chaotisch in je hoofd, geen rust? Zet een 'eenzame hoed' op om de kinderen te laten weten dat je even een moment voor jezelf nodig hebt. Veel ademhalingsoefeningen, zoals: adem in, ontspan, adem uit, glimlach.

    Enige kritiek, het boek is nogal Amerikaans en dus gaat het ook veel over het geloof, maar daar kun je overheen lezen.

  • Helder en praktisch
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is door een Amerikaanse geschreven en in de inleiding moet je even wennen aan die toon maar later wordt het heel praktisch. Er worden herkenbare situaties beschreven waar ze mooie en liefdevolle oplossingen voor geeft, eenvoudige oefeningen die je makkelijk kunt doen en waardoor je gemotiveerd wordt om ermee aan de slag te gaan.ik werd wat afgeschrikt door de kaft maar vind het boek echt een aanrader voor ieder die meer bewust met zijn kinderen om wil gaan en liefdevolle oplossingen zoekt voor alledaagse situaties.

14 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.