Mindfulness voor moeders
Afbeeldingen
- Nederlands
- Paperback
- 9789045311487
- 01 februari 2011
- 186 pagina's
Samenvatting
In Mindfulness voor moeders maakt Denise Roy je bewust van jouw handelingen en gedachten in je drukke leven als moeder. Ze laat zien dat het er bij het moederschap niet om gaat te streven naar perfectie of het altijd leuk vinden. Mindfulness, compassie en dankbaarheid kunnen je helpen om zulke gedachten los te laten. Eenvoudige meditatieoefeningen maken je geest vrij en leren je aandacht trainen. Zo kun je leren leven in het moment, waardoor je nog meer van het moederschap kunt genieten.
Denise Roy is psychotherapeut, spreker en moeder van vijf kinderen. Ze is de oprichter van Family Spirit, een Amerikaanse organisatie die tot doel heeft spiritualiteit in het familieleven te bevorderen.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 februari 2011
- Aantal pagina's
- 186
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Denise Roy
- Hoofduitgeverij
- BBNC Uitgevers
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Geeske Bouman
- Co Vertaler(s)
- Geeske Bouman
- Originele titel
- Momfulness Mothering With Mindfulness, Compassion And Grace
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 278 g
- Product breedte
- 139 mm
- Product hoogte
- 17 mm
- Product lengte
- 220 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 139 mm
- Verpakking hoogte
- 17 mm
- Verpakking lengte
- 220 mm
EAN
- EAN
- 9789045311487
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Herkenbaar en Inspirerend: MamfulnessToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
Super inspirerend boek voor alle mama's die meer uit het moederschap / leven willen halen.
Het boek geeft een heldere uitleg wat mindfulness is, het in het hier en nu aandachtig aanwezig zijn, zonder een oordeel te vellen. Door het te koppelen aan moederschap wordt het herkenbaar en 'voel' je direct wat zij bedoelt.
Denise noemt het Mamfulness. Ze geeft vooral voorbeelden van Mama-kwesties die je met een beetje ontspanning, ademhaling, aandacht, makkelijker kan maken. Stress moment in de ochtend? Zorg dat je geen last hebt van het 'zou moeten' gevoel. Te druk en chaotisch in je hoofd, geen rust? Zet een 'eenzame hoed' op om de kinderen te laten weten dat je even een moment voor jezelf nodig hebt. Veel ademhalingsoefeningen, zoals: adem in, ontspan, adem uit, glimlach.
Enige kritiek, het boek is nogal Amerikaans en dus gaat het ook veel over het geloof, maar daar kun je overheen lezen.Vond je dit een nuttige review?60 -
Helder en praktischToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
Het boek is door een Amerikaanse geschreven en in de inleiding moet je even wennen aan die toon maar later wordt het heel praktisch. Er worden herkenbare situaties beschreven waar ze mooie en liefdevolle oplossingen voor geeft, eenvoudige oefeningen die je makkelijk kunt doen en waardoor je gemotiveerd wordt om ermee aan de slag te gaan.ik werd wat afgeschrikt door de kaft maar vind het boek echt een aanrader voor ieder die meer bewust met zijn kinderen om wil gaan en liefdevolle oplossingen zoekt voor alledaagse situaties.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie
De prijs van dit product is 8 euro en 07 cent. De adviesprijs is 14 euro en 99 cent. Je bespaart 46%. Dit is een tweedehands product..
- Bestellen en betalen via bol.com
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
