Mindfulness werkboek krachtig en gelukkig leven in het nu

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082428308
  • 01 maart 2016
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

David Dewulf

David Dewulf is arts en een autoriteit op het vlak van mindfulness. Hij richtte het Instituut voor Aandacht & Mindfulness (I AM) op en werkt al jaren samen met verschillende universiteiten, recent in het kader van een onderzoek naar empathie in de samenleving. Hij schreef verschillende bestsellers over mindfulness en compassie. David woont nu met zijn vrouw en kinderen in de hoeve Wonderwell.

Samenvatting

Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je kan bijstaan in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Met behulp van dit Mindfulness werkboek ontwikkel je je zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen.

Het boek Mindfulness werkboek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Op deze manier kun jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Dit praktische werkboek biedt een programma van acht weken waarin je leert je aandacht weer te richten. Ook krijg je aanwijzingen om met de dieptepunten in het leven om te gaan.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 maart 2016
Aantal pagina's
256
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
David Dewulf
Hoofduitgeverij
Vbk Media

Overige kenmerken

Editie
2
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
170 mm
Product hoogte
24 mm
Product lengte
240 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
24 mm
Verpakking lengte
240 mm
Verpakkingsgewicht
496 g

EAN

EAN
9789082428308

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 26 reviews
21
5
0
0
0
  • absolute aanrader om zeer goed kennis te maken met mindfulness

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Praktisch
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik werd geconfronteerd met een burn-out en vervolgens geadviseerd me eens te verdiepen in mindfulness. Dit boek is mijn eerste kennismaking geweest en heeft me enorm veel inzicht gegeven in mijn leef- en denkwijze. Het heeft me geleerd hoe ik zelf invloed kan uitoefenen op meer rust en geluk. Een enorme eye-opener. De inhoud is zeer toegankelijk en praktisch. Voor mij was dit boek echt zeer inspirerend. Een echte aanrader voor iedereen die op zoek is naar meer rust en geluk!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    24
    0
  • Een aanrader, eenvoudig, duidelijk en zeer helder

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • eenvoud en diepgang
    • aangenaam om lezen
    • vele voorbeelden
    • eenvoud en diepgang
    • aangenaam om lezen
    • vele voorbeelden
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb dit boek graag gelezen; ik vind het eenvoudig, duidelijk en zeer helder geschreven. De titel van dit boek is helemaal passend. Het is inderdaad een werkboek voor Mindfulness, handig opgedeeld in 8 hoofdstukken die overeenkomen met de 8 lessen van de Mindfulness cursus. Elk hoofdstuk bevat extra theorie, meerdere voorbeelden, exploratie-oefeningen, eigen ervaringen en meditatieteksten. Daardoor is het makkelijk om, na de cursus, het hele programma nogmaals te doorlopen.
    Dit boek is een aanrader voor iemand die nieuwsgierig op zoek is naar wat Mindfulness voor hem/haar kan betekenen en ook voor wie Mindfulness kent en graag meer in praktijk wil toepassen. Ik heb dit boek gelezen met mijn hart; de eenvoud en de diepgang van Mindfulness komen allebei duidelijk in beeld.

    Vond je dit een nuttige review?
    21
    0
  • Minfulness werkboek review

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik heb het werkboek van David deWulf met plezier gelezen; het is overzichtelijk, niet vaag of zweverig, de oefeningen zijn simpel uitgelegd en bovendien fijn en leerzaam om te doen.
    Ik hou van de duidelijke schrijftaal en het veelvuldig geven van voorbeelden.
    Een aanrader voor iedereen die meer over mindfulness wil leren!

    Vond je dit een nuttige review?
    17
    2
  • Super, een goed boek.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geweldig boek! Niet zweverig, de teksten zijn motiverend. Een boek om mee tot rust te komen. David Dewulf vind ik een prettige schrijfstijl hebben, wat beteft mindfulness zou ik boeken van hem zeer aanraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Wat een fijn boek!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Een fijn boek met diverse oefeningen die goed en makkelijk te gebruiken zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Geweldig en inspirerend boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Compleet
    • Praktisch
    • Compleet
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb dit boek gekregen voor mijn verjaardag en daarna ook gekocht voor de verjaardag van een vriendin van mij. Het is een werkboek wat je (positief) forceert aan de gang te gaan met de oefeningen welke in het boek staan beschreven. Dit is (naar mijn mening) de enige manier om Mindfulness goed te leren. Leren rust creëren en mediteren leer je naar mijn mening niet door de theorie erachter te bestuderen. Door met de oefeningen aan de gang te gaan heb ik acht weken lang, elke week iets nieuws geleerd over Mindfulness en wat het voor mij betekent. Voor mij was dit een geweldige eerste ervaring met Mindfulness en ik zou het ook iedereen aanraden!

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    2
  • Goed boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Heel duidelijk geschreven boek, niet saai en bruikbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Prachtig hulpmiddel

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Compleet
    • Praktisch
    • Compleet
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is echt een aanrader, je kan hem zowel met het leesboek gebruiken, maar ook zeker zonder.
    Praktisch, fijne opbouw en zeer duidelijk werkboek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Interessant

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Heel interessant en leerrijk boek. Kan een hulp zijn als men zijn leven wil beter maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Heel goed boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Compleet
    • Praktisch
    • Compleet
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Duidelijk werkboek. Leest lekker weg. Leuk om de verschillende oefeningen te doen en je ziet verbetering en uiteindelijk het resultaat wat je voor ogen had.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 27 euro en 34 cent.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Boekenverkopen.nl
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Boekenverkopen.nl
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Mindfulness
    22,99
    Verkoop door bol
  • Mindfulness praktijkboek
    44,99
    Verkoop door bol
  • De weg van zelfcompassie
    22,99
    Verkoop door bol