Mindfulness in de maalstroom van je leven

Uitgever: Lannoo

Auteur: Edel Maex
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789020965162
  • Druk: 1
  • juli 2006
  • 242 pagina's
Alle productspecificaties

Edel Maex

"Is psychiater in Antwerpen, zenboeddhist en trainer in Mindfulness
Based Stress Reduction. Met zijn boek ‘Mindfulness’ maakte hij grote indruk.
Van het boek zijn inmiddels vele tienduizenden exemplaren verkocht.

Edel Maex begeleidt en superviseert Mindfulness-trainingen en geeft
lezingen en seminaries aan leidinggevenden in bedrijven. Hij is tevens
secretaris-generaal van de Boeddhistische Unie van België.

Auteur van o.a. Mindfulness"

Samenvatting

In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient. Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness. MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2006
Afmetingen
24 x 15,4 x 2,3 cm
Aantal pagina's
242 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Edel Maex
Illustrator
H. Declercq
Co-illustrator
H. Declercq
Uitgever
Lannoo

Vertaling

Vertaald door
Asterisk

EAN

EAN
9789020965162

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
456 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
154 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
240 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 55 reviews
4,6

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

37
14
3
0
1
  • Een ontzettend fijn boek en naslagwerk over Mindfulness
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Nadat ik de achtweekse mindfulnesstraining had gevolgd, bestelde ik alsnog dit aanbevolen boek. Wat mij direct op viel was het grote lettertype en het aantal plaatjes en gedichten. Meestal lees ik het liefst zoveel mogelijk en dit leek erop dat het een summier boek zou zijn met misschien weinig diepgang (vooral als je de training al heb gevolgd) Dit bleek echter een te snel oordeel, want het boek bleek een heel fijn boek om in mijn boekenkast te hebben. Ook juíst door het lettertype en de indeling van het boek; dit maakt het zeer overzichtelijk. Het fijne is dat je ook zeer gemakkelijk kunt teruggrijpen op bepaalde zaken waar je later nog eens tegenaan loopt of weer even over opgefrist wil worden. Ook komen er zeker dingen aan bod die niet zo uitgebreid in een mindfulnesstraining worden besproken, zoals de termen mildheid en hardheid, het omgaan met heftige emoties en angst. Precies zaken waar ik mijn vraagtekens nog wat bij had, precies de diepgang die ik nog even wilde. Het hoofdstuk over De Vermoeidheidsfuik was voor mij persoonlijk het meest inspirerend.

    Edel Maex neemt je mee op een reis die zéér overzichtelijk, praktisch, concreet en down to earth is. Hierbij spreekt hij vaak met heldere taal die ook zeer respectvol en begripvol is naar jou als lezer, als iemand met problemen.
    Hij is veel onderzoekend bezig geweest betreffende mindfulness en psychotherapie in zijn werk én persoonlijk leven, waardoor hij met een open, onderzoekende blik naar mindfulness en psychotherapie kijkt. Dit maakt het kwetsbaar, verfrissend en zeer mindfull!
    Het integreren van een kort maar volledig stukje over onderwerpen als psychotherapie, het boeddhisme en Jon Kabat-Zinn, maakt het af. Zeker met een nawoord van Jon Kabat-Zinn zelf.

    Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    32
    0
  • MINDFULLNESS

    Een heel goed praktisch boek voor mensen die worstelen met psych. problemen zoals depressie en angststoornissen. Goed om in het dagelijks leven te gebruiken met heldere teksten en tips. Op een prettige manier geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    16
    0
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een goed en makkelijk te lezen boek. Geen 'zweverig' verhaal en heel praktisch toepasbaar. Het boek leest makkelijk omdat het korte hoofstukjes zijn. Het is daardoor ook een boek wat je later nog eens oppakt een weer kortje stukjes uit kunt lezen. Het boek maakt je bewuster van je zelfbewust zijn een leert je ontspanning te vinden bij de vele stressvolle gebeurtenissen in het leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    0
  • Prettig boek
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijk leesbaar en dus goed hanteerbaar. Wat me bij het bestellen niet duidelijk was, is dat je er apart CD's bij kunt/moet bestellen. Vond ik wel jammer anders had ik dat meteen kunnen doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Zonder oordeel kijken/Mindfulness

    Stress en druk die we menen opgelegd te krijgen kunnen we in korte tijd naar eigen inzicht benoemen. Zonder eisen. Gewoon door te kijken naar jezelf. Ik ga de Mindfulness training doen. Stressreductie door aandachtstraining. Was bij lezing van Margriet van Genuchten en kocht dit boek van Edel Maex. Herkenbaar, leesbaar en logisch boek over Mindfulness. De nieuwe psychologie die wetenschappelijk erkend is via zoiets simpels als staren naar een rozijn. Hier gaan we nog veel van leren en vernemen.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    2
  • Hulpzaam
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Fijn boek om je te ondersteunen bij mindfullness. Makkelijk te lezen en uit te oefenen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • thuis komen
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    • 10
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mindfulniss is een weg om thuis te komen en aanwezig te zijn, zonder oordeel of veroordeel te kijken naar jezelf en wat er in jou leeft. Het brengt je naar het hier en nu. Het leert je dat verleden niet meer is. De toekomst is ook nog niet. Alles wat telt, is het hier en nu.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • practische mindfulness!!
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik lees al langer over mindfulness. En ik beoefen het ook al wat langer.
    Maar dit boek (gecombineerd met de 3 cd's met de oefeningen) geven je een 8 weken durend programma. Je raakt langzaam maar zeer zeker vertrouwd met de beginselen van mindfulness.
    Het boek leest heel makkelijk: hoofdstukken van 1,5 blz. Kort en krachtig.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Mindfullness
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Gemakkelijk te lezen boek. Heeft me zeer goed op weg geholpen om men innerlijke ik tot rust te brengen, aan de hand van praktische tips.

    Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    1
  • Ik ben onder de indruk
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit was mijn eerste ervaring met mindfulness en ik moet zeggen dat ik echt onder de indruk ben. Na bepaalde gebeurtenissen in mijn leven had ik de behoefte om mijn gedachten onder controle te kunnen krijgen. Om even stil te staan bij het hier en nu. Om tot rust te komen. En toen ik begon te lezen in het boek en de oefeningen deed, verbaasde het me hoe makkelijk het eigenlijk is. Iedereen kan aan mindfulness doen. Je moet er gewoon voor open staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
22 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen