Mindfulness in de maalstroom van je leven

Boek omdraaien
Mindfulness

Uitgever: Lannoo

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789020965162
  • Druk: 1
  • juli 2006
  • 242 pagina's
Alle productspecificaties

Edel Maex

"Is psychiater in Antwerpen, zenboeddhist en trainer in Mindfulness
Based Stress Reduction. Met zijn boek ‘Mindfulness’ maakte hij grote indruk.
Van het boek zijn inmiddels vele tienduizenden exemplaren verkocht.

Edel Maex begeleidt en superviseert Mindfulness-trainingen en geeft
lezingen en seminaries aan leidinggevenden in bedrijven. Hij is tevens
secretaris-generaal van de Boeddhistische Unie van België.

Auteur van o.a. Mindfulness"

Samenvatting

In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient. Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness. MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2006
Afmetingen
Afmeting: 24 x 15,4 x 2,3 cm
Aantal pagina's
242 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Edel Maex Edel Maex
Illustrator
H. Declercq
Co-illustrator
H. Declercq
Uitgever
Lannoo

Vertaling

Vertaald door
Asterisk

EAN

EAN
9789020965162

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
455 g
Studieboek
Ja
Taal handleiding
Niet van toepassing
Verpakking breedte
154 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
240 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

60 reviews
4,6
van de 5
40
16
3
0
1
  • De kracht van mindfulness
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Geschreven bij Mindfulness

    Goede omschrijving omtrent wat mindfulness is en wat het met je kan doen.

  • schitterend in al zijn eenvoud
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mindfulness

    dit boek belichaamt waar mindfulness om gaat: eenvoudig en diepgaand. het beste werk van deze auteur als je het mij vraagt. het gaat naar de kern van waar mindfulness om draait en is zeer toegankelijk en toepasbaar.

  • De achterliggende Boeddhistische visie van Mindfulness
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • eenvoud en diepgang
    • heilzaam begrijpen
    • pijn is een deel van het leven
    • heldere en duidelijke schrijfstijl
    • aangenaam om lezen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mindfulness

    Dit is een boek over Boeddhistische Psychologie. Het is een aangename aanvulling en een verdieping voor wie interesse heeft in de achterliggende Boeddhistische visie van Mindfulness. De 4 nobele waarheden en het 8 voudige pad van de Boeddha worden eenvoudig en duidelijk beschreven.
    Aan de hand van vele voorbeelden geeft dit boek meer inzicht in de drie subtiele gewoonten van onze geest: gehechtheid, afkeer en begoocheling. En ook in hoe we daarmee kunnen (leren) omgaan. Heilzaam begrijpen is hierbij een basisbegrip. Pijn is een deel van het leven; het hoort erbij. Dat is niet leuk, helemaal niet leuk; maar ook het niet leuke is een deel van het leven. Vechten tegen de pijn werkt niet, het maakt de pijn alleen maar groter; een basisidee vanuit het Boeddhisme dat hier helder en duidelijk beschreven wordt.
    Ik heb genoten van de eenvoud en de diepgang van dit boek; het is een volgende wegwijzer op mijn Pad van Vrijheid.

  • Makkelijk te lezen en leuk om te lezen
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mindfulness

    Ik heb dit boek uitgelezen in 2 avonden. (even ter zijde: ik lees niet graag boeken, dus voor mij was dit zeer snel) Ik kon niet stoppen met lezen aangezien ik dit boek zeer toegankelijk vind en zeer inspirerend. Er staan heldere boodschappen in vermeld die één voor één de waarheid zijn. Ik wil nog meer van dit soort lectuur! Zeker een aanrader. Nadat ik in dit boek heb gelezen, voel ik onmiddellijk rust in mij opkomen. Om dit te behouden is er wel volharding nodig om dit te blijven toepassen. En wat dit vereenvoudigd is het kleine boekje van Mindfulness met cd's.

  • Een ontzettend fijn boek en naslagwerk over Mindfulness
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Nadat ik de achtweekse mindfulnesstraining had gevolgd, bestelde ik alsnog dit aanbevolen boek. Wat mij direct op viel was het grote lettertype en het aantal plaatjes en gedichten. Meestal lees ik het liefst zoveel mogelijk en dit leek erop dat het een summier boek zou zijn met misschien weinig diepgang (vooral als je de training al heb gevolgd) Dit bleek echter een te snel oordeel, want het boek bleek een heel fijn boek om in mijn boekenkast te hebben. Ook juíst door het lettertype en de indeling van het boek; dit maakt het zeer overzichtelijk. Het fijne is dat je ook zeer gemakkelijk kunt teruggrijpen op bepaalde zaken waar je later nog eens tegenaan loopt of weer even over opgefrist wil worden. Ook komen er zeker dingen aan bod die niet zo uitgebreid in een mindfulnesstraining worden besproken, zoals de termen mildheid en hardheid, het omgaan met heftige emoties en angst. Precies zaken waar ik mijn vraagtekens nog wat bij had, precies de diepgang die ik nog even wilde. Het hoofdstuk over De Vermoeidheidsfuik was voor mij persoonlijk het meest inspirerend.

    Edel Maex neemt je mee op een reis die zéér overzichtelijk, praktisch, concreet en down to earth is. Hierbij spreekt hij vaak met heldere taal die ook zeer respectvol en begripvol is naar jou als lezer, als iemand met problemen.
    Hij is veel onderzoekend bezig geweest betreffende mindfulness en psychotherapie in zijn werk én persoonlijk leven, waardoor hij met een open, onderzoekende blik naar mindfulness en psychotherapie kijkt. Dit maakt het kwetsbaar, verfrissend en zeer mindfull!
    Het integreren van een kort maar volledig stukje over onderwerpen als psychotherapie, het boeddhisme en Jon Kabat-Zinn, maakt het af. Zeker met een nawoord van Jon Kabat-Zinn zelf.

    Een aanrader!

  • MINDFULLNESS

    Een heel goed praktisch boek voor mensen die worstelen met psych. problemen zoals depressie en angststoornissen. Goed om in het dagelijks leven te gebruiken met heldere teksten en tips. Op een prettige manier geschreven.

  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een goed en makkelijk te lezen boek. Geen 'zweverig' verhaal en heel praktisch toepasbaar. Het boek leest makkelijk omdat het korte hoofstukjes zijn. Het is daardoor ook een boek wat je later nog eens oppakt een weer kortje stukjes uit kunt lezen. Het boek maakt je bewuster van je zelfbewust zijn een leert je ontspanning te vinden bij de vele stressvolle gebeurtenissen in het leven.

  • Prettig boek
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijk leesbaar en dus goed hanteerbaar. Wat me bij het bestellen niet duidelijk was, is dat je er apart CD's bij kunt/moet bestellen. Vond ik wel jammer anders had ik dat meteen kunnen doen.

  • Hulpzaam
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Fijn boek om je te ondersteunen bij mindfullness. Makkelijk te lezen en uit te oefenen.

  • thuis komen
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    • 10
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mindfulniss is een weg om thuis te komen en aanwezig te zijn, zonder oordeel of veroordeel te kijken naar jezelf en wat er in jou leeft. Het brengt je naar het hier en nu. Het leert je dat verleden niet meer is. De toekomst is ook nog niet. Alles wat telt, is het hier en nu.

19 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 11,99
    Direct beschikbaar
  • 11,99
    Direct beschikbaar
  • 19,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.