Mindfulness een praktische training in het omgaan met gevoelens en gewoonten
Afbeeldingen
Uitgever: Uitgeverij Thema
- Nederlands
- Paperback
- 9789058715814
- 04 april 2009
- 112 pagina's
Ger Schurink
Ger Schurink is gezondheidszorg-psycholoog, cognitief-gedragstherapeut en psychotherapeut. In 2003 volgde hij in New York een training in Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) bij Zindel Segal. Mindfulness en Mindfulness en schematherapie zijn enkele boeken die hij heeft geschreven.
Samenvatting
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 04 april 2009
- Aantal pagina's
- 112
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Ger Schurink
- Tweede Auteur
- Ger Schurink
- Hoofduitgeverij
- Uitgeverij Thema
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 181 g
- Product breedte
- 141 mm
- Product hoogte
- 8 mm
- Product lengte
- 210 mm
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 141 mm
- Verpakking hoogte
- 8 mm
- Verpakking lengte
- 210 mm
EAN
- EAN
- 9789058715814
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Studieboeken
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
Geschreven bij Mindfulness
Het is zeer goed leesbaar boek. De oefeningen zijn duidelijk en zo kan ik zelf ook meteen aan de slag. Mindfulness is wel iets die ik goed toe kan passen in mijn dagelijkse leven.
Vond je dit een nuttige review?51 -
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Praktisch toepasbaar
Geschreven bij Mindfulness
De mindfulboodschap wordt helder en zonder enige zweverigheid aangeboden met toegang tot meditaties, die misschien wat erg minimalistisch zijn.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Er verschijnen de laatste jaren veel boeken over mindfulness, waarbij zelfs de wetenschappelijk verantwoorde exemplaren niet zelden fraai geïllustreerd zijn met rustgevende stenen of bloembladeren en voorzien van diepzinnige, spirituele teksten. Nu heb ik daar in principe niets op tegen, maar het kan wel een verkeerd beeld geven van mindfulness, namelijk dat het vooral zweverig is en bedoeld voor mensen die ‘op zoek zijn naar iets (dieps).’ Zo niet dit nieuwe boekje van Ger Schurink; dit is een praktische handleiding om mindfulness te leren, zoals ook in de ondertitel wordt beloofd. Het is een beknopt boekje, er staan geen ellenlange casusbeschrijvingen in of voorbeelden van hoe het niet moet. De stijl is helder, zakelijk en informatief. Zo leren we eerst wat mindfulness niet is en worden een aantal misverstanden over mindfulness uit de weg geruimd, waarna we vervolgens aan de slag gaan met het bewustworden van aangeleerde, automatische gewoonten en krijgen we stap voor stap informatie hoe deze patronen met behulp van mindfulness aangepakt kunnen worden. Ook handig zijn is het hoofdstuk over gevoelens. De meeste ruimte wordt ingenomen door de uitleg over de mindfulness oefeningen en hoe deze uit te voeren. Ieder hoofdstuk wordt afgesloten met een korte samenvatting. Erg handig zijn de audio-bestanden met de oefeningen die gratis te downloaden zijn en een prettig extraatje zijn de humoristische illustraties. Zoals iedereen weet, is het lastig om eenmaal aangeleerde gewoonten te veranderen, maar met mindfulness en dit boekje hebben we er een mooi hulpmiddel bij. Ik zal er in mijn praktijk als eerstelijnspsycholoog zeker gebruik van maken en kan het mijn collega’s aanbevelen.
Vond je dit een nuttige review?427 -
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
- verkrijgbaar als ebook vandaar duurzaam
Geschreven bij Mindfulness
Duidelijk omschrijvingen en practisch zeer toepasbare oefeningen. Ook in groepsverband goed toepasbaar.
Vond je dit een nuttige review?00 -
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Verrassend
Een cliënt van mij kwam met dit boekje aan. Goed bruikbaar, thuis simpel toe te passen én effectief! Het boekje werd als helpend ervaren, de illustraties grappig en inspirerend.
Als goed Hollander eerst op de site de Mindfulness oefeningen gedownload en geprobeerd. Het beviel mij ook goed. Heb het boekje aangeschaft, als bij én naslagwerk.
Wat ik het allerleukste vind is...dat het niet uitmaakt of je begeleid of begeleiding nodig hebt.
Ontspannen, resetten, opladen kan iedereen gebruiken.
Een praktische tip van een cliënt vind ik goud waard!
En voor de cliënt dubbele punten + good feelings gescoord!Vond je dit een nuttige review?100 -
het is echt een prachtboek ik ben er gewoon beter van gaan denken minder gaan van piekeren en een beter leven van gaan lijden
Vond je dit een nuttige review?90 -
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Praktisch toepasbaar
leest lekker weg, maakt een toch wat zweverig onderwerp zeer praktisch. Ik pak het boek regelmatig erbij om wat bladzijden te lezen en weer mijn mind te focussen.
Vond je dit een nuttige review?40 -
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Praktisch toepasbaar
Mindfulness van Ger Schurink is een bijzonder goed boekje voor een ieder die kennis wil maken met mindfulness. Het is duidelijk, concreet en vlot geschreven. Er wordt helder uiteengezet wat mindfulness wel en niet is. Aan de hand van korte hoofdstukken worden diverse thema's (gewoontepatronen, lastige gevoelens en mindfulness oefeningen) besproken. Erg handig zijn de mp3 bestanden met meditatiebegeleidingen, die via de in het boekje vermelde website kunnen worden gedownload. Een aanrader.
Vond je dit een nuttige review?30 -
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- humor
Het is helder uitgelegd en met humor. Daarnaast is het ook kort en bondig waardoor je het zo kunt lezen. Verder zitten er ook oefeningen bij. Dus met andere woorden een compleet boekje met goed, helder verhaal.
Vond je dit een nuttige review?20
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie
De prijs van dit product is 24 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)