Mindgym, sportschool voor je geest in 12 weken meer focus, rust en energie

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789492493255
  • Druk: 1
  • januari 2018
  • 360 pagina's
Alle productspecificaties

Wouter de Jong

Wouter de Jong is een veelgevraagd spreker, trainer en consultant. Hij studeerde af in Nederlands recht en aansluitend volgde hij een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur (onder andere GTST en Villa Achterwerk). Hij volgde meerdere opleidingen tot compassie- en mindfulnesstrainer, onder andere aan de Vrije Universiteit Amsterdam.

Samenvatting

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken. In de 'sportschool voor je geest' leer je: * Hoe je met meer aandacht kunt leven * Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is * Te willen wat je hebt * Je relatie met vrienden en collega's te versterken * Van je piekerdrift af te komen * Positieve emoties langer vast te houden * De edele kunst van het falen * Meer gedaan te krijgen in minder tijd. 'De Jong is een kundig trainer die zelfs de grootste scepticus weet te raken en te verrassen.' CARICE VAN HOUTEN 'De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen energie.' DIEDERICK CROESE, CEO SINGULARITY UNIVERSITY NL ---- Wouter de Jong is een veelgevraagd spreker, trainer en consultant. Hij studeerde af in Nederlands recht en aansluitend volgde hij een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur (onder andere GTST en Villa Achterwerk). Hij volgde meerdere opleidingen tot compassie- en mindfulnesstrainer, onder andere aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Maud Beucker Andreae is freelance journalist en schreef samen met De Jong dit boek. Ze publiceert onder meer in Het Financieele Dagblad, NRC Handelsblad, JAN Magazine en Margriet.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2018
Afmetingen
21 x 14,6 x 2,1 cm
Aantal pagina's
360 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

EAN

EAN
9789492493255

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
481 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
146 mm
Verpakking hoogte
21 mm
Verpakking lengte
210 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 129 reviews
4,3

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

80
27
12
4
6
  • Jammer
    • Praktisch

    Helaas had het boek een flapoor.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Een aanrader voor iedereen die aan zichzelf wilt werken maar geen zin heeft in zweverig gedoe

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Verkeerde verwachtingen
    • heel veel tekst als je van lezen houdt

    Had het iets luchtiger verwacht

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Prikkelt mij
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • prikkelend
    • motiverend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mindgym, sportschool voor je geest

    Heb het boek nog niet uitgelezen maar de eerste 20 pagina's zijn zodanig prikkelend dat zelfs een stel ADHD hersens geïnteresseerd zijn in lezen !

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Heel herkenbaar geschreven.
    • laagdrempelig

    Super leuk geschreven, praktisch en herkenbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Ook je mind moet naar de gym
    • makkelijk te lezen niet ingewikkeld geschreven

    Top boek, handig om innerlijke rust te vinden en stress te verminderen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Meer aandacht voor jezelf
    • leuke en duidelijke oefeningen dat iedereen wel ka
    • de lettertype is erg klein.

    Het een interessante boek om te lezen als je antwoorden zoek om je zelf te verbeteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Schrijver heeft een negatieve kijk op de wereld. Weggegooid geld
    • Achterhaald
    • negatief
    • teveel aannames

    Ik weet niet op wie de schrijver van dit boek zich focust, maar als je een beetje optimistisch bent zou je dit boek niet hoeven te lezen. Zoveel negatieve aannames (in vrijwel alle hoofdstukken) heb ik nog nooit gezien. Schrijver gaat er vanuit dat een mens automatisch negatief denkt (er zijn ook genoeg positieve monkeyminds). Dit zegt meer over zijn eigen kijk op de wereld denk ik... Niet kopen, weggegooid geld!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    4
  • niet geschikt voor mensen zonder focus
    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch

    Ik ben dit boek gaan lezen om mij te kunnen focussen en meer rust in mijn hoofd te krijgen. Maar in het boek werd ik juist afgeleid door de Sit-up, Eye openers, allerlei stellingen en studies. Het leest niet fijn om je aandacht er juist bij te houden. Ook te klein lettertype is niet fijn. Na het eerste hoofdstuk al afgehaakt. Jammer het boek gaat naar de kringloop.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    4
  • Praktisch Perfect
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Dit boek geeft perfect weer hoe je wetenschappelijk bewezen technieken in de praktijk kunt brengen om een gelukkiger leven te leiden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
20 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Alle bindwijzen en edities (4)

  • 15,00
    Direct beschikbaar
  • 17,50
    Direct beschikbaar
  • 20,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 13,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen