Mindset - Updated Edition Changing the way you think to fulfil your potential

Waarom is de ene mens slimmer dan de ander? Of ethischer? Zit dat in de genen? Of heeft het te maken met je achtergrond, ervaringen, training, of de manier waarop je leert? Het is waarschijnlijk genen èn ontwikkeling. Dat betekent dat je slim of minder slim geboren wordt, en slimmer kunt worden. Maar alléén als je dat ook echt gelooft! Dat is de kern van Mindset, van Dr. Carol S. Dweck, psychologe en professor op Stanford Universiteit. Ik vond deze bestseller, in 2017 geheel herzien, heel leerzaam. Carol Dweck heeft in tientallen jaren onderzoek ontdekt dat je zelfbeeld grote invloed heeft op je leven. Als je denkt dat jouw kwaliteiten statisch zijn, bij je geboorte gekregen en vaststaand, als je dus een zogenaamde fixed mindset hebt, dan wil je je steeds weer bewijzen. Het bestáát niet dat je te weinig intelligent bent, of te weinig ethisch! Heb je daarentegen een zogenaamde groei mindset, dan geloof je dat je je kwaliteiten kunt ontwikkelen. Het is niet zo dat iedereen een Einstein kan worden! Niemand weet wat je potentieel is, maar het gaat erom dát je potentieel hebt! Als je dat gelooft, wil je graag leren om beter te worden. De eerste drie hoofstukken van dit fascinerende boek gaan over haar onderzoeken naar de verschillende mindsets, hoe je mensen (haar proefpersonen) in een bepaalde mindset krijgt, en wat het effect ervan is. Een mooi voorbeeld uit het derde hoofdstuk gaat over een onderzoek met studenten. Carol geeft ze een (vrij makkelijke) IQ test en geeft twee soorten complimenten. De eerste groep vertelt ze: Wat een goede score! Je moet wel heel slim zijn! De tweede groep vertelt ze: Wat een goede score! Je moet wel heel hard gewerkt hebben! De eerste groep heeft nu een fixed mindset, de tweede een groei mindset. Nu krijgen ze een hele moeilijke test. De eerste groep doet het heel slecht, ze zijn al hun zelfvertrouwen kwijt. De tweede groep doet het veel beter en heeft er zelfs lol in. Nu krijgen de studenten de opdracht om hun ervaringen en scores op te schrijven als introductie voor een nieuwe groep studenten. Van de fixed mindset-studenten liegt 40% over hun score. Ze schamen zich. Dus……iemand vertellen dat hij slim is maakt hem dommer en een leugenaar. Dat is dus niet zo slim. Het boek vervolgt met een groot aantal voorbeelden van beroemdheden uit de sport- en zakenwereld, veelal Amerikanen, waarin hun gedrag wordt beschreven waaruit je kunt afleiden welke mindset deze beroemdheden hadden. Ook het uiteindelijke effect wordt duidelijk gemaakt. Zo zet Carol basketballers Michael Jordan en Patrick Ewing tegenover elkaar, en tennisser John McEnroe en golfer Tiger Woods. In de zakenwereld komen we de CEO’s van GE, Chrysler en Enron tegen. Dit zijn twee boeiende, maar wel wat gedateerde hoofdstukken. Het volgende hoofdstuk gaat over relaties en vriendschap, en is van alle tijden en bij vlagen hilarisch. Die vrienden die zo’n zogenaamde grappige, maar eigenlijk beledigende speech houden op je huwelijk? Fixed mindset. Je geliefde die alles wat jij doet, probeert nog beter te doen? Fixed mindset. Heerlijk herkenbaar! De laatste twee hoofdstukken gaan in op hoe we die mindset nu eigenlijk krijgen (van onze ouders, leraren en coaches bijvoorbeeld) en hoe we onze mindset kunnen veranderen. Dat is super nuttig! Carol stelt dat we allemaal een mix van fixed en groei mindset hebben, en eerlijk is eerlijk, ik herkende wel zaken in haar boek waar ik vanaf moet. Een uitdaging niet aangaan omdat je denkt dat je het niet kunt en niet voor paal wilt staan, het oordeel van anderen vreest? Dat gebeurde me nèt na het lezen van het boek nog! Er is dus werk aan de winkel. En dat geldt ongetwijfeld voor iedereen! Of denk jij dat je uitontwikkeld bent?

Het boek haalt veel zaken waarin we in onze maatschappij te kort schieten en geeft inzicht in hoe we daar allemaal zelf iets aan kunnen doen. Het theoretische principe dat wordt beschreven is heel eenvoudig, bijna te eenvoudig. Gelukkig wordt het principe laten nog genuanceerd. Het boek is voorzien van talloze voorbeelden waarmee je in de praktijk aan de slag kan in vele contexten. Daarnaast eindigt het boek met een handige oefening die je eenvoudig kan uitvoeren om echt met je inzichten aan de slag te gaan. Dat kan je ook samen doen. Al met al: veel nieuwe inzichten, bevestiging van bestaande gedachten en werkwijzen en een verscherping van hoe ik dit allemaal zelf tot uitvoer kan brengen. een absolute aanrader.

Ik heb dit boek gelezen omdat ik het als zorgprofessional in de GGZ belangrijk vind om mezelf niet te laten tegenhouden door vervelende gedachten. Ik dacht van tevoren 'weer zo'n boek die je gaat vertellen dat je de verkeerde mindset hebt', maar dit boek heeft mij zeer aangenaam verrast. Interessante theorie die in verschillende contexten/levensgebieden wordt beschreven. Ik heb hierdoor nieuwe inzichten gekregen. Zeer toegankelijk en gemakkelijk te lezen.

Mooi naslagwerk na de training

Leuk boek

Ik refereer naar dit boek in mijn eigen boek (Van carriere naar kanker). Tijdens mijn ziekteperiode heb ik veel aan dit boek gehad. Herstel gaat om mindset. En je kunt niet 24/7 een growth mindset hebben. Carol beschrijft en onderbouwd alles erg goed en geeft duidelijke, herkenbare situaties. Soms iets te uitgebreid en veel waardoor het soms beetje irritant wordt. Het is echter een must read voor iedereen. Ongeacht leeftijd. Er staan prachtige levenslessen in