Moedige liefde Internal Family Systems (IFS) voor een goede relatie met jezelf en je partner

Is het waar dat liefdesrelaties stuklopen omdat stellen niet goed communiceren, te weinig empathie hebben en elkaars behoeften niet kunnen vervullen? Dat wordt vaak gedacht… maar wat als dit niet klopt? Richard Schwartz, de gerenommeerde grondlegger van Internal Family Systems (IFS) wijst ons in dit boek een weg naar 'moedige liefde': een alternatieve benadering om relatieproblemen op te lossen en afhankelijkheid en/of afstandelijkheid te overwinnen.

IFS laat zien dat de meeste problemen in een relatie ontstaan doordat we – onbewust – verwachten dat onze partner de zorg op zich zal nemen voor onze verloochende innerlijke delen, die lasten meedragen van schaamte en verlating uit ons verleden. In dit boek ontdek je hoe je een gezonde dialoog kunt ontwikkelen met je delen én je partner. Je leert hierbij onder meer over:

- Culturele denkbeelden: een bron van schaamte, schuldgevoel en isolement binnen relaties
- De drie projecten: waarom we onszelf wijsmaken dat we onze partner moeten veranderen, onszelf moeten veranderen of werkelijke intimiteit moeten opgeven
- Ballingen: als we onze kwetsbaarste delen helen, zal de manier waarop zij invloed uitoefenen op onze omgang met elkaar veranderen
- Het Zelf: hoe relatieconflicten kunnen leiden tot een groeiproces waarin beide partners meer contact krijgen met het Zelf, onze wijze en compassievolle kern
- Moedige liefde: het opbouwen van veerkrachtige intimiteit met elkaar en onze delen als basis voor een gezonde, duurzame partnerrelatie

Dit boek is gericht op therapeuten, cliënten en iedereen die meer verbondenheid, vertrouwen en begrip wil ervaren – binnen in zichzelf en in de relatie met een geliefde.


Richard C. Schwartz, PhD, is de grondlegger van Internal Family Systems (IFS), een bijzonder effectief evidence-based therapeutisch model dat de meerdelige persoonlijkheid ontpathologiseert. Vanuit het door hem opgerichte IFS Institute worden trainingen aangeboden voor therapeuten, maar ook voor andere belangstellenden. Hij is verbonden aan de faculteit Psychiatrie van Harvard Medical School en heeft vijf boeken en meer dan vijftig artikelen over IFS gepubliceerd.