Moeten maakt gek pak zelf je emotionele problemen aan

Uitgever: Ambo

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789026326929
  • Druk: 1
  • augustus 2013
  • 262 pagina's
Alle productspecificaties

Albert Ellis

"Albert Ellis (Pittsburgh, 27 september 1913 - New York, 24 juli 2007) was een Amerikaanse gedragstherapeut. Ellis was oprichter en emeritus president van het Albert Ellis Instituut in New York. In september 2005 werd hij door het bestuur van dit instituut ontheven van al zijn officiële functies. Ellis vocht deze beslissing juridisch aan (in eerste fase succesvol. Terwijl hij probeerde zijn oude functie terug te krijgen werkte hij, ondanks zijn slechter wordende lichamelijk conditie, gestaag en onafhankelijk door, tot aan zijn dood. In 2003 ontving Albert Ellis een prijs van de Britse “Association for Rational Emotive Behaviour Therapy” voor het ontwerpen en verder ontwikkelen van de RET. Hij was erelid van deze vereniging. br /br /Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie a href=""https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.nl""Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen/a.

(Foto: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

Waarom lijken sommige situaties hopeloos, alsof we geen kant meer op kunnen? De Rationeel-Emotieve Therapie (ret) geeft een duidelijk antwoord: dat doen we zelf. Niet de onaangename aspecten van het leven, maar de manier waarop we daarover denken zit ons dwars. In Moeten maakt gek wordt stapsgewijs duidelijk gemaakt hoe we anders kunnen leren denken, voelen en omgaan met lastige situaties. Door middel van oefeningen en opdrachten wordt de lezer aangespoord om zijn emotionele lot meer in eigen hand te nemen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
15 augustus 2013
Aantal pagina's
262
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Albert Ellis
Hoofduitgeverij
Ambo

Vertaling

Eerste Vertaler
Wouter Backx

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
364 g
Product breedte
136 mm
Product hoogte
24 mm
Product lengte
215 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
136 mm
Verpakking hoogte
24 mm
Verpakking lengte
215 mm

EAN

EAN
9789026326929

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 15 reviews
4,2

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

10
2
0
2
1
  • Interessant
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Moeten maakt gek

    Psychoanalyticus Albert Ellis is de grondlegger van RET.
    Hij ontdekte dat het zijn cliënten niet hielp om diep in het verleden te wroeten.
    Belangrijker is het om nú te zien welke gedachten jou nú belemmeren.

    In vind de uitleg over het A-B-C van RET in dit boek erg duidelijk:
    het zijn niet de gebeurtenissen in het verleden (A) die ons leven bepalen (C) maar het is de manier waarop we tegen die gebeurtenissen aankijken (B).
    A = activerende gebeurtenis, de feiten.
    B = cognities of opvattingen.
    C = consequentie.

    Het gaat er in de RET om dat je je gedachten blijft uitdagen en irrationele ideeën vervangt voor effectieve gedachten.
    D = uitDagen.
    E = effectieve gedachten.

    Bijvoorbeeld. ‘Irrationeel idee: ‘Het is afschuwelijk om in paniek te zijn!’
    D – uitdagen: ‘Hoezo afschuwelijk? Dan zeg je toch dat die paniek er niet mag zijn? Welk bewijs draag je daarvoor aan?’
    E – effectieve nieuwe gedachte: ‘Nu ja, er is natuurlijk niet echt bewijs voor. Ik vind het wel hinderlijk, maar uiteindelijk kan ik het wel verdragen. Dan kan ik er ook aan werken om van mijn paniek over mijn paniek af te komen.’

    Ik vroeg me tijdens het lezen van dit boek af: waarom doen mensen (ik) dit eigenlijk, waarom denken we vaak zo irrationeel?
    Het antwoord daarop kwam ik tegen in het boek; kern van het inzicht van RET:
    negatief denken, een irrationele gedachte, is makkelijker.
    Het lijkt op de tijdelijke verlichting, de verdoving, die we voelen na het drinken van alcohol.

    Twee belangrijke inhoudelijke principes van RET:
    Anderen of gebeurtenissen maken je niet gek. Irrationele gedachten en gedrag doen dat.
    Het maakt niet uit wanneer en waarom dit begonnen is, je kunt die irrationaliteit nú aanpakken.

    Ik vind het een duidelijk en makkelijk leesbaar boek, een aanrader voor iedereen die meer over RET wil leren.

    Vond je dit een nuttige review?
    16
    0
  • Een boek voor iedereen
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Er zijn zo véél zelf-help boeken op de markt; wat maakt nou dat ik dit boek zo speciaal erg goed vind? Ik denk omdat hier geen 'guru' spreekt die vertelt hoe het allemaal moet, maar iemand die je helpt om naar jezelf te kijken, om jezelf te aanvaarden zoals je bent, met ál je eigenaardigheden, en probeert om je vanuit dát uitgangspunt meer in harmonie te brengen met de wereld om je heen.
    Wat ik ook enorm waardeer: het zijn niet alleen maar woorden; er staan veel praktische oefeningen in het boek, en die zijn nooit gericht op 'aanleren' of 'verbeteren', maar op het overwinnen van schaamte en angst en muizenissen. Het is niet een boek dat je een richting geeft, maar een boek dat je helpt om vrij te worden van 'alles wat MOET' (want dat maakt je gek), zodat je je eigen richting kunt bepalen. Het zou eigenlijk zonde zijn als dit boek in de 'psycho-therapeutische' hoek gedrukt zou worden want ik vind dit een boek waar echt iedereen wat aan heeft. Albert Ellis is een grootheid in de psychotherapie en beroemd/berucht voor zijn verdediging van individuele eigenaardigheden en zijn rotsvaste overtuiging dat iedereen zijn geluk in eigen hand heeft, hoe je ook in elkaar zit en wat het leven je ook aan ellende op je weg geeft.

    Vond je dit een nuttige review?
    20
    0
  • Zeer zinvol boek, goede methode met direct resultaat
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • confronteren
    • geeft veel inzicht
    • veel doorzettingsvermogen nodig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek beschrijft de RET methode, waarmee je jezelf kunt verlossen van irrationele gedachten. Na ieder hoofdstuk staan oefeningen, die je veel inzicht over jezelf verschaffen (als je ze grondig doet!). Het is geen wonder methode, er wordt van je gevraagd om echt aan het werk te gaan met jezelf. Als je daartoe bereid bent, dan biedt dit boek een geweldige leidraad om af te rekenen met verlammende emoties die het plezier in je leven vergallen. Of het werkt, weet ik nog niet, het is nog niet uit. Maar het geeft veel bewustzijn en ondersteunt bij het veranderen. Als je doel is om jezelf lichter en blijer door het leven te bewegen en je wilt daarmee aan het werk gaan, dan is dit absoluut een super boek. Niet geschikt voor mensen die denken dat als ze iets vluchtig lezen, het allemaal wel vanzelf zal gaan ;-)

    Vond je dit een nuttige review?
    16
    0
  • goed boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Laat je niet' "gek" maken, KOOP dit boek, lees dit boek.
    Je kan nog alle kanten op in je leven, je gaat anders denken ! Kan ik echt aanbevelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • waardevol boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    waardevol boek met een waardevolle manier van denken. Sommige voorbeelden ben ik het niet mee eens, maar de strekking van de therapie wel.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Niet voor iedereen nuttig
    • alleen voor wie kaas gegeten heeft van psychologie

    Niet erg toegankelijk voor een leek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed te doen en leerzaam
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Goed leesbaar en helpend!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Duidelijk opgezet en eenvoudig te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • een prettige manier van inzicht vergroten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Moeilijk leesbaar
    • Moeilijk leesbaar

    Veel te technisch geschreven. Ze hadden hier meer uit kunnen halen door een benadering met cases en voorbeelden.
    Betere variant: 'Beren op de weg en Spindels in je hoofd'

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
22 99
Uiterlijk 8 juli in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen