Morgen stop ik echt! Net als gisteren...

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789493228269
  • 02 juli 2021
  • 156 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Een must-read voor iedereen die (tijdelijk) wil stoppen met het drinken van alcohol. ‘Deze fles wijn drink ik nog even leeg, want het is zonde om weg te gooien. Maar morgen stop ik echt!’ Je kent het wel, al die mooie intenties en goede voornemens om te stoppen. Waarom lukt dit meestal niet? En hoe werkt het dan wel? Met heldere neurowetenschappelijke inzichten en humor leer je in dit boek jezelf en jouw gedrag beter te begrijpen. Het zet de ideeën die we over onszelf hebben en waarom we doen wat we doen, volledig op z’n kop. Een must-read voor iedereen die (tijdelijk) wil stoppen met het drinken van alcohol. Esther ten Hove is oprichtster van ‘Sober in Life’, een platform waar mensen motivatie en inspiratie kunnen vinden op het gebied van een alcoholvrij leven. Esther is ervaringsdeskundige en gaat inmiddels alcoholvrij door het leven. Paul Smit studeerde af op ‘de evolutie van het menselijk bewustzijn’ en schreef 12 boeken over filosofie, psychologie en neurowetenschap. Samen met neurowetenschapper Ayca Szapora ondersteunt hij het hersenonderzoek aan de Universiteit Leiden en Dresden. ‘Een leuk en verhelderend inzicht in verslavingsmechanismes, met een simpel stappenplan om eruit te komen!’ - Jan Geurtz, auteur van o.a. De verslaving voorbij en Verslaafd aan liefde. 'Een must-read voor mensen willen stoppen met alcohol, maar ook voor mensen die iemand met een alcoholprobleem in hun omgeving hebben'. - Michel Vos, auteur van Get your shit together ‘Een heel prettig geschreven, praktisch en compact zelfhulpboek over een veelvoorkomend en lastig te behandelen medisch probleem.’ - Ronald van Kalmthout, arts en ervaringsdeskundige.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
02 juli 2021
Aantal pagina's
156
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Paul Smit
Tweede Auteur
Esther ten Hove
Hoofduitgeverij
Samsara Uitgeverij B.V.

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
101 mm
Product hoogte
15 mm
Product lengte
151 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
101 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
151 mm
Verpakkingsgewicht
124 g

EAN

EAN
9789493228269

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 18 reviews
12
1
1
2
2
  • Ah, nu begrijp ik het

    Positieve punten

    • helder
    • wetenschappelijk
    • met humor

    Leuk klein boekje waardoor ik mijn eigen gedrag en verstandhouding met alcohol beter ben gaan begrijpen. Ik probeer al jaren te minderen. Soms lukt dat, maar ik val steeds weer terug. Dit boek heeft me bewust gemaakt van de verhalenmaker in mijn hoofd, die het ene moment zich voorneemt te stoppen en het andere moment mij redenen aandraagt waarom een paar biertjes drinken niet zo erg is. Ik pas nu sinds een week een aantal technieken uit het boek toe en dat werkt! Nu hopen dat ik het dit keer wel volhou!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • De hulp die ik zocht

    Positieve punten

    • klein/handzaam
    • snel uit

    Negatieve punten

    • kwam in erg grote enveloppe

    Alles in 1 boekje. Waarom reageren we hoe we reageren? Een eye-opener waardoor ik snap waarom het me steeds niet lukte om te stoppen met drinken. Ik doe nu weer een poging en het is anders dan hiervoor. Waarvoor dank!!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Top!

    Positieve punten

    • klein en duidelijk

    Handzaam boek en leest lekker weg. Heb zoveel inzichten gekregen over routines, bizar eigenlijk! Niet alleen over alcohol, waar ik hem voor aanschafte, maar over veel meer!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Behapbare stof, maar slaat net de plank mis voor mij

    Positieve punten

    • Goede informatie over je gedrag
    • Makkelijk weg te lezen door behapbare stof

    Negatieve punten

    • Te weinig info vanuit een ervaringsdeskundige
    • Te veel Paul

    Voor diegenen die graag de factoren willen begrijpen WAAROM we nou eigenlijk drinken, is dit een handig boekje. De schrijvers (vooral Paul) leggen goed uit welke psychologie achter de verslaving schuilt en weten dat in 'jip en janneke-taal' goed uit te leggen.

    Echter, als je dit al weet, dan heeft dit boek je niet echt veel meer te bieden naar mijn mening. Ik was benieuwd naar meer ervaringen, handige trucjes, informatie over alcohol etc. Dat miste ik, omdat er dus vooral uitgelegd werd hoe je brein in elkaar steekt m.b.t. je gedrag en het gebruik van verdovende middelen.

    Verder vind ik het jammer dat voor Paul aan het woord kwam, maar door bovenstaande is dat niet heel gek, aangezien hij de psycholoog is. Ik had toch meer Esther aan het woord willen zien als ervaringsdeskundige. Dit was in het laatste hoofdstuk het geval, maar zo had ik liever heel het boek gezien. Minder Paul, meer Esther (Al heeft Paul daar volgens mij altijd wel een beetje moeite mee ;) ).

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Helder en handzaam

    Positieve punten

    • humor
    • eenvoudig te lezen
    • handzaam boekje
    • verhelderend
    • Praktisch
    • verhelderend
    • Praktisch
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Aanrader! Een heel helder geschreven en handzaam boekje met mooie inzichten en duidelijke informatie over ons brein. Daarom is minderen zo lastig en lukte het mij nooit!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Ontzettend interessant boek!

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Leerzaam
    • compact

    Ontzettend interessant om je brein middels dit boek te leren kennen. Het heeft me aan het denken gezet wat mijn relatie met alcohol is, waarom goede voornemens lastig vol te houden zijn, maar het belangrijkste; het heeft me geleerd hoe je dit wél kunt volhouden. Een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Ik ben positief over dit artikel: toegankelijk, praktisch, volledig.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Weer een leuk 'Paul Smit'-boekje

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    helder, humorvol, en inzichtgevend, met veel goede tips

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Toegankelijk, praktisch, volledig, ik ben enthousiast!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Gouden informatie

    Super interessant boekje! Toegespitst op alcohol maar eigenlijk voor iedereen een must read om in gemakkelijke taal te begrijpen hoe ons brein werkt. In 1 ruk uitgelezen, vlot en begrijpelijk geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 12 euro en 63 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Chardonnee
    20,00
    Verkoop door bol
  • Het dopamine-effect
    12,50
    Verkoop door bol
  • De verslaving voorbij
    22,99
    Verkoop door bol
  • Verlichting voor luie mensen
    15,99
    Verkoop door bol
  • Stoppen met alcohol
    16,99
    Verkoop door bol