Nachtrust Waarom slapen onze geest gezond houdt

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789400405264
  • 26 augustus 2021
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Het mysterie rondom slapen ontrafeld

Slapen is zonder twijfel de belangrijkste activiteit in ons leven. Slaap houdt ons fit en gezond, en zorgt ervoor dat we functioneren. Na een nacht vol slaap voelen we ons de volgende dag energieker, scherper en vrolijker dan na een slechte nacht. Jonge ouders zitten dan ook vaak met de handen in het haar, net als mensen met een intrinsiek slaapprobleem. Bovendien gaan slaapproblemen vaak gepaard met mentale stoornissen zoals angst, depressie en psychose. Maar waarom is slaap zo essentieel voor ons mentale welzijn? En als het zo belangrijk is dat we uitrusten, waarom dromen we dan zo levendig?

In Nachtrust ontrafelt psycholoog en slaaponderzoeker Dalena van Heugten het mysterie rondom slapen. In een heldere stijl duidt ze de functies van slapen en dromen aan de hand van fascinerende praktijkvoorbeelden en toont ze de meest recente wetenschappelijke ontwikkelingen waar zij en haar collega’s van over de hele wereld aan werken. Een wervelend boek vol nieuwe inzichten over het fundamentele belang van slapen en dromen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
26 augustus 2021
Aantal pagina's
304
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Dalena van Heugten
Hoofduitgeverij
Thomas Rap

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
136 mm
Product hoogte
26 mm
Product lengte
214 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
136 mm
Verpakking hoogte
26 mm
Verpakking lengte
214 mm
Verpakkingsgewicht
393 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789400405264

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews
2
0
0
0
0
  • Zoals je hoopt dat een boek is

    Positieve punten

    • interessant
    • wetenschappelijke onderbouwing
    • leest vlot weg
    • fijne schrijfstijl
    • goed te volgen moeilijke onderwerpen
    • fijne schrijfstijl
    • goed te volgen moeilijke onderwerpen

    Negatieve punten

    • was er nog maar zo'n boek
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb het boek niet hier gekocht, maar vind het zo'n goed boek dat ik toch ook hier even m'n review wil achterlaten.
    Zo hoop je dat een boek is, maar niet vaak treft.
    Wat een prachtig boek boordevol interessante wetenschappelijk onderbouwde weetjes, maar dan zo uitgelegd dat het makkelijk te begrijpen is. Ik heb het boek in 2 dagen uitgelezen. Ik kon het maar niet wegleggen want het leest ook zo lekker vlot door.
    Ook goede tips erin, nu nog naar luisteren en wellicht slaap ik dan eindelijk eens beter.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Goed boek

    Positieve punten

    • leest makkelijk
    • goed te begrijpen
    • geen onzin hocus pocus

    Ik slaap al jaren slecht en gebruik zo nu en dan medicijnen om, wat ik dacht, goed te slapen. Nu na het lezen van dit boek ben ik daar wel anders over gaan denken. Duidelijke praktijkvoorbeelden en de uitleg is best goed te volgen, niet te veel medisch taalgebruik gelukkig.
    Nu nog de tips blijven toepassen en hopelijk eindelijk eens goed slapen. Ik ga ervoor.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 23 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 19:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • De kracht van slapen
    24,50
    Verkoop door bol
  • Als we dromen
    Adviesprijs 24,99 18,95
  • Ons feilbare denken
    15,00
    Verkoop door bol
  • De Wim Hof methode
    24,50
    Verkoop door bol
  • Atomic Habits
    12,59
    Verkoop door bol