Nachtrust Waarom slapen onze geest gezond houdt
Afbeeldingen
- Nederlands
- Paperback
- 9789400405264
- 26 augustus 2021
- 304 pagina's
Samenvatting
Slapen is zonder twijfel de belangrijkste activiteit in ons leven. Slaap houdt ons fit en gezond, en zorgt ervoor dat we functioneren. Na een nacht vol slaap voelen we ons de volgende dag energieker, scherper en vrolijker dan na een slechte nacht. Jonge ouders zitten dan ook vaak met de handen in het haar, net als mensen met een intrinsiek slaapprobleem. Bovendien gaan slaapproblemen vaak gepaard met mentale stoornissen zoals angst, depressie en psychose. Maar waarom is slaap zo essentieel voor ons mentale welzijn? En als het zo belangrijk is dat we uitrusten, waarom dromen we dan zo levendig?
In Nachtrust ontrafelt psycholoog en slaaponderzoeker Dalena van Heugten het mysterie rondom slapen. In een heldere stijl duidt ze de functies van slapen en dromen aan de hand van fascinerende praktijkvoorbeelden en toont ze de meest recente wetenschappelijke ontwikkelingen waar zij en haar collega’s van over de hele wereld aan werken. Een wervelend boek vol nieuwe inzichten over het fundamentele belang van slapen en dromen.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 26 augustus 2021
- Aantal pagina's
- 304
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Dalena van Heugten
- Hoofduitgeverij
- Thomas Rap
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Gewicht
- 393 g
- Product breedte
- 136 mm
- Product hoogte
- 26 mm
- Product lengte
- 214 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 136 mm
- Verpakking hoogte
- 26 mm
- Verpakking lengte
- 214 mm
EAN
- EAN
- 9789400405264
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Goed boek
- leest makkelijk
- goed te begrijpen
- geen onzin hocus pocus
Ik slaap al jaren slecht en gebruik zo nu en dan medicijnen om, wat ik dacht, goed te slapen. Nu na het lezen van dit boek ben ik daar wel anders over gaan denken. Duidelijke praktijkvoorbeelden en de uitleg is best goed te volgen, niet te veel medisch taalgebruik gelukkig.
Nu nog de tips blijven toepassen en hopelijk eindelijk eens goed slapen. Ik ga ervoor.Vond je dit een nuttige review?40 -
Zoals je hoopt dat een boek isToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- interessant
- wetenschappelijke onderbouwing
- leest vlot weg
- fijne schrijfstijl
- goed te volgen moeilijke onderwerpen
- was er nog maar zo'n boek
Ik heb het boek niet hier gekocht, maar vind het zo'n goed boek dat ik toch ook hier even m'n review wil achterlaten.
Zo hoop je dat een boek is, maar niet vaak treft.
Wat een prachtig boek boordevol interessante wetenschappelijk onderbouwde weetjes, maar dan zo uitgelegd dat het makkelijk te begrijpen is. Ik heb het boek in 2 dagen uitgelezen. Ik kon het maar niet wegleggen want het leest ook zo lekker vlot door.
Ook goede tips erin, nu nog naar luisteren en wellicht slaap ik dan eindelijk eens beter.Vond je dit een nuttige review?60
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie
De prijs van dit product is 23 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
