Negatief zelfbeeld

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789024450251
  • 01 november 2022
  • 220 pagina's
Alle productspecificaties

Manja de Neef

Manja de Neef is gedragstherapeut, docent en supervisor. Zij schreef samen met Pim Cuijpers het Boom Hulpboek Fobieën (2007). Samen met Yvette van der Pas schreef zij het Boom Hulpboek Dwang (2008). Op bol.com vind je alle boeken van Manja de Neef, waaronder het nieuwste boek van Manja de Neef.

Samenvatting

Herziene editie

Het zeer populaire zelfhulpboek Negatief Zelfbeeld van Manja de Neef uit 2010 is nu volledig geactualiseerd in deze herziene editie.

Een negatief zelfbeeld doorbreken

Een negatief zelfbeeld is een vaste negatieve overtuiging over jezelf die tot uiting komt in je denken, in je gevoel en in je gedrag. Het heeft invloed op veel gebieden van je leven, brengt nogal wat beperkingen met zich mee en gaat meestal niet vanzelf over. Als het beeld van jezelf negatief is, dan dringt positieve informatie uit de omgeving niet (goed) door. De vaste overtuiging niets waard te zijn, er niet bij te horen of niet gezien te worden kan je persoonlijke ontwikkeling behoorlijk in de weg zitten. Hoe kun je leren om anders naar jezelf te kijken?

Stapsgewijs een positief zelfbeeld opbouwen

Dit boek biedt een stappenplan om het negatieve denken te doorbreken. Aan de hand van oefeningen, opdrachten en praktijkvoorbeelden leert de lezer een genuanceerd beeld van zichzelf op te bouwen. De auteur, Manja de Neef, is expert op het gebied van zelfbeeld. Zij begrijpt als geen ander hoe moeilijk het is om tegen een bestaand negatief zelfbeeld op te boksen. Negatief zelfbeeld is een warm en troostrijk boek voor mensen die te streng voor zichzelf zijn.

Een praktisch zelfhulpboek bij een negatief zelfbeeld

De Neef is gespecialiseerd in het schrijven van zelfhulpboeken en het uitwerken van methodieken die mensen op zichzelf kunnen toepassen. Negatief zelfbeeld is een mooi voorbeeld van de combinatie van zowel haar praktijkervaring als haar ervaring met concrete stappen die gezet moeten worden om dit probleem aan te pakken. Met dit boek heb je een uiterst praktische gids in handen, die je kan helpen om een positief zelfbeeld te vormen. Negatief zelfbeeld kan binnen een behandeling gebruikt worden, maar de methodiek is ook zeer geschikt om zelfstandig te doorlopen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 november 2022
Aantal pagina's
220
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Manja de Neef
Hoofduitgeverij
Boom

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
161 mm
Product hoogte
17 mm
Product lengte
210 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
161 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
210 mm
Verpakkingsgewicht
357 g

EAN

EAN
9789024450251

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 12 reviews
9
2
0
1
0
  • Bewustwording

    Positieve punten

    • Duidelijke uitleg
    • Stappenplan
    • Haalbare opdrachten

    Negatieve punten

    • Je moet er tijd aan besteden
    • Blijven herhalen

    Dit boek helpt je om je bewust te worden van de sabotage en de kritiek die je jezelf geeft. En geeft je handvatten om de positieve te zien en groter en meer te maken. Het is geen snelle oplossing maar helpt je langzaam aan positiever naar jezelf te kijken

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Dit boek is deel van mijn therapie

    Momenteel gebruik ik dit boek in mijn therapie. Mijn psycholoog heeft dit boek aangeraden om te kopen en doen elke week een hoofdstuk. Het is een goed hulpmiddel en voel dat het al beter gaat met natuurlijk de hulp van mijn psycholoog erbij. Zo gebruik je het echt als training en blijf je er ook in. Aangezien ik van mezelf vaak de neiging heb snel af te haken. Er staan ontzettend veel herkenbare dingen in en geeft me een prettig gevoel om te lezen dat je niet de enige bent en je niet "stuk" bent.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Leerzaam

    Wat een goed leerzaam boek heb er bij mijn therapie veel aan gehad en ik kan het boek iedereen aanraden die een zelfbeeld probleem heeft

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Heel informatief en handig boek.

    Het helpt om aan je zelf te werken stap voor stap.
    Er staan allemaal opdrachten in die je moet maken.
    Ik heb erveel aan gehad.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Ander mens geworden

    In het boek staat eigenlijk centraal dat je op moet schrijven wat positief is aan jou en je leven. Dat wordt vervolgens erin gestampt. Schijnbaar vullen wij als mensen (die een negatief zelfbeeld hebben) vooral het negatieve doosje. Dit duwt het positieve doosje weg. Vond dit aanvankelijk erg simplistisch maar het werkt (nu na een jaar) erg goed. Voel me een ander mens, veel positiever en kan beter relativeren.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Aanrader

    Goed boek! Aangeraden door een psycholoog en dat was een erg goede tip.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • goed te lezen

    Positieve punten

    • duidelijk

    duidelijk boek, fijn taal gebruik, goede opdrachten om uit te schrijven

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Kunstmatig

    Negatieve punten

    • kunstmatig
    • oppervlakkig
    • nutteloos

    Deze methode focust vooral op het leggen van nadruk op het positieve: een goed zelfbeeld te versterken. Ik merk dat ik hier moeite mee heb, omdat het compleet voorbij gaat aan mogelijke oorzaken van je negatieve zelfbeeld en die te begrijpen. Dat is wat mij betreft een belangrijke stap die eerst zou moeten worden gezet. Nu voelt het "positiveren" ontzettend kunstmatig en onrealistisch. Het geeft geen handvatten om met moeilijke, maar realistische, situaties om te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    2
  • Op verzoek van mijn psycholoog besteld .

    Snel geleverd , door mijn psycholoog geadviseerd

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Helpend boek

    Positieve punten

    • Herkenbare inhoud
    • Duidelijke hoofdstukken met bijpassende opdrachten
    • Goed per hoofstuk te behandelen

    Gebruikt in combinatie met een negatief zelfbeeld groepscursus. Heeft mij erg geholpen. Zeer herkenbare verhalen van mensen zelf. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 24 euro en 50 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Meer boeken inspiratie

We verzamelen de nieuwste boeken, tips vanuit collega's en actuele thema's op de Boeken Inspiratie pagina.

Vaak samen gekocht

  • Positivity Journal
    24,95
    Verkoop door bol
  • Negatief zelfbeeld behandelen
    34,95
    Verkoop door bol
  • Patronen doorbreken
    21,99
    Verkoop door bol
  • Goed zoals je bent
    23,00
    Verkoop door bol