Negatief zelfbeeld
Manja de Neef
Samenvatting
Herziene editie
Het zeer populaire zelfhulpboek Negatief Zelfbeeld van Manja de Neef uit 2010 is nu volledig geactualiseerd in deze herziene editie.
Een negatief zelfbeeld doorbreken
Een negatief zelfbeeld is een vaste negatieve overtuiging over jezelf die tot uiting komt in je denken, in je gevoel en in je gedrag. Het heeft invloed op veel gebieden van je leven, brengt nogal wat beperkingen met zich mee en gaat meestal niet vanzelf over. Als het beeld van jezelf negatief is, dan dringt positieve informatie uit de omgeving niet (goed) door. De vaste overtuiging niets waard te zijn, er niet bij te horen of niet gezien te worden kan je persoonlijke ontwikkeling behoorlijk in de weg zitten. Hoe kun je leren om anders naar jezelf te kijken?
Stapsgewijs een positief zelfbeeld opbouwen
Dit boek biedt een stappenplan om het negatieve denken te doorbreken. Aan de hand van oefeningen, opdrachten en praktijkvoorbeelden leert de lezer een genuanceerd beeld van zichzelf op te bouwen. De auteur, Manja de Neef, is expert op het gebied van zelfbeeld. Zij begrijpt als geen ander hoe moeilijk het is om tegen een bestaand negatief zelfbeeld op te boksen. Negatief zelfbeeld is een warm en troostrijk boek voor mensen die te streng voor zichzelf zijn.
Een praktisch zelfhulpboek bij een negatief zelfbeeld
De Neef is gespecialiseerd in het schrijven van zelfhulpboeken en het uitwerken van methodieken die mensen op zichzelf kunnen toepassen. Negatief zelfbeeld is een mooi voorbeeld van de combinatie van zowel haar praktijkervaring als haar ervaring met concrete stappen die gezet moeten worden om dit probleem aan te pakken. Met dit boek heb je een uiterst praktische gids in handen, die je kan helpen om een positief zelfbeeld te vormen. Negatief zelfbeeld kan binnen een behandeling gebruikt worden, maar de methodiek is ook zeer geschikt om zelfstandig te doorlopen.
Productspecificaties
Inhoud
Vertaling
Informatie over de fabrikant
Overige kenmerken
EAN
Productveiligheid
Je vindt dit artikel in
Documenten
Reviews
Momenteel gebruik ik dit boek in mijn therapie. Mijn psycholoog heeft dit boek aangeraden om te kopen en doen elke week een hoofdstuk. Het is een goed hulpmiddel en voel dat het al beter gaat met natuurlijk de hulp van mijn psycholoog erbij. Zo gebruik je het echt als training en blijf je er ook in. Aangezien ik van mezelf vaak de neiging heb snel af te haken. Er staan ontzettend veel herkenbare dingen in en geeft me een prettig gevoel om te lezen dat je niet de enige bent en je niet "stuk" bent.
In het boek staat eigenlijk centraal dat je op moet schrijven wat positief is aan jou en je leven. Dat wordt vervolgens erin gestampt. Schijnbaar vullen wij als mensen (die een negatief zelfbeeld hebben) vooral het negatieve doosje. Dit duwt het positieve doosje weg. Vond dit aanvankelijk erg simplistisch maar het werkt (nu na een jaar) erg goed. Voel me een ander mens, veel positiever en kan beter relativeren.
Dit boek helpt je om je bewust te worden van de sabotage en de kritiek die je jezelf geeft. En geeft je handvatten om de positieve te zien en groter en meer te maken. Het is geen snelle oplossing maar helpt je langzaam aan positiever naar jezelf te kijken
Het helpt om aan je zelf te werken stap voor stap. Er staan allemaal opdrachten in die je moet maken. Ik heb erveel aan gehad.
Goed boek! Aangeraden door een psycholoog en dat was een erg goede tip.
Wat een goed leerzaam boek heb er bij mijn therapie veel aan gehad en ik kan het boek iedereen aanraden die een zelfbeeld probleem heeft
Kies gewenste uitvoering
Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
