Never nooit meer 80 kilo geleden
Uitgever: Spectrum
- Nederlands
- Paperback
- 9789000350872
- 10 januari 2017
- 184 pagina's
Mark Dakriet
in de jaren 90 begon Mark zijn carrière als lid van de eerste Nederlandse R&B band Re-play. Met diverse top 10 hits won Re-play verschillende onderscheidingen; onder andere in twee opvolgende jaren de ‘TMF Award’ en de ‘R&B Award’ voor beste Nederlandse R&B band. Later ging Re-play een samenwerking aan met Gordon en bereikten zij een top 3 hit, wat beloond werd met een gouden plaat. Re-play heeft 3 albums uitgebracht met Sony Music en heeft veel opgetreden; onder andere hebben ze in het voorprogramma mogen staan van de Backstreet Boys en Destiny’s Child. Na 7 fantastische jaren met Re-play ging Mark solo en bracht hij een solo album uit met Sony / BMG. Inmiddels is Mark naast zijn solo carrière na ruim 10 jaar weer terug bij de band Re-play en is hij tevens werkzaam als personal trainer.
Mark Dakriet is een op en top motiverende en inspirerende personal trainer die van alle markten thuis is. Tijdens zijn strijd tegen overgewicht, waar Mark al van jongs af aan mee kampt, heeft hij met veel personal trainers getraind en diverse fitnessopleidingen gevolgd. Mark heeft een aantal jaren geleden een complete life change ondergaan. Hij heeft door dagelijks te trainen en door op zijn voeding te letten een ware metamorfose ondergaan. Hij is inmiddels 80 kilo kwijt en weet mede daardoor op een inspirerende wijze het beste uit jezelf te halen.
Mark heeft zijn eigen trainingsprogramma samen gesteld, een programma waar hij zich goed bij voelt en dat zeer effectief blijkt te zien. Niet alleen Mark maar ook andere mensen ervaren zijn manier van trainen als zeer positief. Hij is inmiddels een aantal jaren actief als personal trainer en heeft al heel wat mensen geholpen met o.a. gewichtsverlies en fit worden. Goed in je vel zitten is de basis van een gelukkig leven en Mark helpt je graag op weg. Op bol.com vind je alle boeken van Mark Dakriet, waaronder het nieuwste boek van Mark Dakriet.
Samenvatting
Afvallen doe je met Mark Dakriet
In Never nooit meer geeft Mark Dakriet je advieswaarmee afvallen een stuk makkelijker wordt. Jarenlang was Mark Dakriet die man met die stralende lach van Re-Play, de Nederlandse soul-formatie die hits scoorde met nummers als Kijk om je heen en Never Nooit Meer (samen met Gordon). Zijn stralende lach was echter vooral een masker voor de buitenwereld
In werkelijkheid was Mark ongelukkig, onzeker en te zwaar. Onder zijn overgewicht leden niet alleen zijn knieën en zijn rug, maar ook zijn gezinsleven, zijn vriendschappen en zijn zelfvertrouwen. Tóch werd Mark steeds zwaarder, tot op een dag de weegschaal ERROR aangaf. Mark besefte dat de knop om moest.
Wat een tragische geschiedenis had kunnen worden, werd echter het succesverhaal van Mark Dakriet. Hij vond de weg naar succes en viel maar liefst 80 kilo af. Mark staat weer op het podium met Re-Play, is personal trainer en motivational speaker.
Never Nooit Meer is een inspirerend boek voor wie tegen obstakels aanloopt, maar niet weet kan hoe ze te overwinnen. In de basis een boek over gewichtsverlies, in de breedte een boek over innerlijk strijd en doorzettingsvermogen.
Ik heb het in een ruk uitgelezen - Edwin Smulders
Wat kan je verwachten van Marks boek?
- Een open, eerlijk en herkenbaar verhaal
- Motivatie vanuit eigen ervaring
- Handvatten voor gezond afvallen, voor jong en oud, man en vrouw
- Tips en trucs voor gezonde voeding en beweging
‘Als je niet opgeeft en gelooft in jezelf, kom je er. En val je niet terug. Never nooit meer.’ Mark Dakriet
Over de auteur
Mark Dakriet is bekend van de Nederlandse R&B-band Re-play. Hij is zanger zowel als songwriter met al twintig jaar ervaring in de nationale en internationale muziekindustrie. Samen met Re-play stond hij onder andere in het voorprogramma van Backstreet Boys en Destiny’s Child. Ook is Mark tegenwoordig werkzaam als personal trainer. Bezoek de website van Mark Dakriet als je meer over hem te weten wilt komen! Bekijk ook de video Ik was verslaafd, eetverslaafd.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 10 januari 2017
- Aantal pagina's
- 184
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Mark Dakriet
- Hoofduitgeverij
- Spectrum
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 566 g
- Product breedte
- 171 mm
- Product hoogte
- 15 mm
- Product lengte
- 221 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 171 mm
- Verpakking hoogte
- 17 mm
- Verpakking lengte
- 220 mm
EAN
- EAN
- 9789000350872
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Select-bezorgopties
- Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Een nieuw levenToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- motiverend
Eerlijk, open, herkenbaar, inspirerend, motiverend. Het boek voor mensen (zoals ik) met een eetverslaving! Als je wilt afvallen heb je maar 1 boek nodig: never nooit meer! Ik heb het boek in 2 dagen uitgelezen en ik heb nog nooit zo'n eerlijk boek gelezen. Dit boek heeft mij echt aangezet tot verandering! Geen wijzende vingertjes of echte menu's maar een zeer open en eerlijke kijk op het leven van Mark Dakriet en hoe hij veranderd is; niet alleen maar lichamelijk maar ook (en misschien wel vooral) geestelijk. Echt een aanrader!
Vond je dit een nuttige review?280 -
Geloofwaardig en ontroerend
- Toegankelijk
- Inspirerend
- mooie foto's
Meteen besteld toen ik Mark op de radio hoorde en meteen uitgelezen. Eerlijk verhaal van iemand die weet hoe zwaar het is om te zwaar te zijn. Ik heb gelachen en gehuild toen ik het las. Ik heb veel geleerd van zijn inspirerende verhaal en hoop dat ik zelf ook de kracht vind om de knop om te zetten.
Vond je dit een nuttige review?210 -
Zoveel herkenbaarheid
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Verrassend
Hoewel ik niet 80 kilo moet afvallen - wel een goede 30 - is het verhaal van Mark zo herkenbaar en inspirerend. Ik herken me niet in Faya, Sonja Bakker en andere slanke goeroe's. Dat Mark de strijd tegen het eten echt snapt en dat het hem toch gelukt is zoveel af te vallen, inspireert me en geeft me hoop. Echt dankbaar voor het boek! Aanrader!
Vond je dit een nuttige review?211 -
Wauw - wat knap
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Eeuwig respect voor Mark en zijn gezin! Heel inspirerend. Zware kost ondergedompeld in lichtheid door humor en (zelf)spot.
Vond je dit een nuttige review?190 -
Een oprecht verhaal en mooi boek
- Compleet
- Inspirerend
Terecht dat er momenteel zo veel aandacht is voor dit boek. Erg mooi vormgegeven, mooie verhalen en oprecht verteld. Ik heb al vele boeken in dit gerne versleten, maar ik ben zeer te spreken over het boek van Mark!
Vond je dit een nuttige review?150 -
Inspirerend boek!
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
Zeer inspirerend boek. Heel knap hoe Mark de knop om heeft kunnen zetten en 80 kilo is kwijtgeraakt. Naast zijn verhaal geeft hij ook de nodige tips waar je zelf mee aan de slag kunt gaan wat heel fijn is. Zeker een aanrader als ook bij jou de knop om moet en dat maar het niet wil lukken.
Vond je dit een nuttige review?110 -
Niet zomaar een verhaal over afvallen en dieeten
- Inspirerend
Wat een bijzonder verhaal en leest lekker makkelijk weg. Geeft enorme energie boost en inspirerend om met jezelf aan de slag te gaan.
Vond je dit een nuttige review?70 -
Gemene waarheid
Dit boek heeft alles wat je hoort te weten over vallen en opstaan bij het afvallen. Het begin is soms schrikbarend maar wel herkenbaar. Het is een boek dat je gelijk moet uitlezen want het smakt naar meer. De tips geven je net een boost om niet op te geven en jouw doelen te bereiken. Ik heb het recept kip paksoi overgenomen en het is heerlijk. Dit is een boek dat je kunt blijven lezen en je raakt er niet aan verveeld.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Openhartig
- Toegankelijk
- Inspirerend
- openhartig
Heerlijk boek, openhartig en eerlijk. Mooie vormgeving en echt bijzonder dapper zoals hij zichzelf neerzet
Vond je dit een nuttige review?20 -
Indrukwekkend
- Compleet
- Inspirerend
Indrukwekkend hoe Mark zichzelf hiertoe heeft gezet. Zeer inspirerend om te lezen
Vond je dit een nuttige review?20
Prijsinformatie
- Bestellen en betalen via bol.com
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Boeken-tip
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via Boeken-tip
