Non-Stop Fitness Hoe Je Slank En Fit Wordt Van Dagelijkse Bezigheden

Name: Non-Stop Fitness
Rating: 3.8 (6 reviews)
Author: Peta Bee

Auteur: Peta Bee

Taal: Nederlands

3,8 5

3,8/5

Bekijk 6 reviews

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Peta Bee

Nederlands
Paperback
9789058777805
13 februari 2009
160 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Voor een goede workout heb je geen dure sportoutfits, personal trainer, sportdrankjes of hartslagmeters nodig – je hoeft alleen maar in beweging te komen, het liefst met enig enthousiasme. Alles wat je spieren aan het werk zet, je gewrichten in beweging brengt en je hartslag verhoogt is non-stop fitness. Dit kan variëren van schoonmaken tot het uitlaten van je hond.

Waarom zou je naar de sportschool gaan als je 250 calorieën kunt verbranden door de ramen te lappen, 330 door de auto te wassen en 210 door de was te strijken? Zelfs met de kleine bewegingen die je onbewust maakt verbrand je dagelijks al 350 calorieën!

Wil je afvallen, spanningen kwijtraken en je energie vergroten? Breng dan met non-stop fitness nog meer beweging in je leven!

Peta Bee is journaliste en is afgestudeerd in zowel sport- als voedingswetenschappen. Ze schrijft artikelen over gezondheid en beweging voor diverse kranten en tijdschriften. Peta was op internationaal niveau actief als hardloopster en won ooit de Fitness Professional of the Year-award. Ze blijft nu in vorm door rennend achter de wandelwagen haar zoon naar de crèche te brengen!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Uitvoering: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 13 februari 2009
Aantal pagina's: 160
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Vertaling

Eerste Vertaler: Robert Sanders
Originele titel: Integrated Exercise

Betrokkenen

Hoofdauteur: Peta Bee
Hoofdredacteur: Anne-Marie van Benthum
Hoofduitgeverij: Forte Uitgevers bv

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 190 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 240 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 191 mm
Verpakking hoogte: 19 mm
Verpakking lengte: 226 mm
Verpakkingsgewicht: 682 g

EAN

EAN: 9789058777805

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Type boek: Paperback

Reviews

Gemiddelde van 6 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol. betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

onderschat boek
- sebas456
- Tot 14 jaar
- 8 september 2015
- Heeft dit artikel gekocht
De laatste tijd zijn er op het gebied van gezondheid vooral veel succesvolle boeken verschenen over voeding. Superfood voedselzandloper etc. Lichaamsbeweging is volgens mij minstens zo belangrijk. Dit boek laat zien dat je daarvoor geen duur sportschoolabbonement of apparatuur voor nodig hebt. Met een paar sportschoenen en de dagelijkse bezigheden kan je ook voldoende duur en krachttraining generen. Aanrader.

Vond je dit een nuttige review?

5

0
praktische oefeningen met heldere foto's
- leesjewijs
- 60-69 jaar
- Utrecht
- 16 februari 2012
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- maakt je meer bewust
Negatieve punten
- je moet het nog altijd zelf doen
Het boekje geeft voor een flink aantal veel voorkomende situaties de mogelijkheid om meer te bewegen op een verantwoorde manier. De uitleg is meestal duidelijk en ondersteund door foto's. Je wordt meer bewust van de vele mogelijkheden om extra te bewegen en zo fitter en slanker te worden. Of het ook echt helpt hangt vooral van je eigen discipline af. Je moet nog wel zelf je weekschema's maken en variëren.

Vond je dit een nuttige review?

3

1
erg leuk om allemaal te weten
- Manoniea
- 30-39 jaar
- oss
- 27 augustus 2013
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Volledig
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Praktisch
- Heldere uitleg
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Dit boek is erg leuk om erachter te komen dat je met je dagelijkse bezigheden al best wat vraagt van je lichaam. Ook worden er oefeningen beschreven die echt bij deze tijd passen zoals dat je je spieren in de auto kan inspannen voor een stoplicht en dat je daarmee ook meer van je lichaam eist en dat je zo ook makkelijker fit blijft.

Vond je dit een nuttige review?

2

1
Basic
- xmds
- 30-39 jaar
- Gent
- 18 april 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
Negatieve punten
- Achterhaald
- Saai
Weinig vernieuwend

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Inspiratie
- KatinkavanHarten
- 50-59 jaar
- Amersfoort
- 7 maart 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- Toegankelijk
Hoe je met weinig tijd toch aan het sporten toe komt. En je dagelijks bewegen leuker maakt.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
veelbelovend
- Crista16
- 60-69 jaar
- zuid holland
- 31 december 2011
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
Ik heb net het boek binnen.
Het is de laatste dag van 2011.
In het boek staan allemaal oefeningen om fit te worden in het nieuwe
jaar.
De oefeningen zijn duidelijk met veel foto's.
De info is interessant.

Het beloofd een fit jaar te worden in 2012, dankzij dit boek.

Vond je dit een nuttige review?

1

4

Kies gewenste uitvoering

Uitvoering : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 7 euro en 90 cent.

Op voorraad

Select

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis

Verkoop door bol

Non-Stop Fitness

7,90 verkoop door: bol

In winkelwagen

Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)

Shop dit artikel