Nooit meer diëten 2 nog meer gezonde recepten voor de hele familie

Nooit meer diëten 2
Nooit meer diëten 2

Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts

Auteur: Sandra Bekkari
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789089315625
  • Druk: 1
  • december 2015
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Sandra Bekkari

"Voedingsdeskundige Sandra Bekkari reikt in haar boeken Nooit Meer Diëten I , Nooit Meer Diëten II & Nooit Meer Diëten III de tools aan om jezelf een gezond voedingspatroon aan te meten. De door haar ontwikkelde Sana-methode is een succesformule gebleken.
Door de zeven eenvoudige stappen te volgen, slaag je erin om je levensstijl om te buigen.
Haar succesvolle praktijkervaring zette Sandra aan om boeken te maken: het was haar missie om ook het grote publiek toegang te geven tot een gezond voedingspatroon zonder effectief te diëten.
En dit niet zonder gevolg: al meer dan zes maanden staat Sandra Bekkari onafgebroken in de Top 10 best verkochte boeken in België. Hierdoor is ze één van de best verkopende auteurs van het moment. Bekkari geeft regelmatig workshops en lezingen in bedrijven, in deze instanties bieden ze ook dagelijks een ‘Sana-lunch’ aan.
Ook in de gastronomische wereld is Sandra Bekkari niet onopgemerkt gebleven. Hotelschool Ter Duinen schuift haar naar voren om gastronomische maaltijden gezonder te maken. Door haar goede samenwerkingen met chefs, sprongen ook al diverse restaurants over heel Vlaanderen op de kar om een ‘Sana-lunch’ aan te bieden in hun zaak. Dit is de sterkte van Sandra Bekkari, haar aanpak is interessant voor verschillende doelen én is effectief. Door haar brede netwerk groeit het aantal Sana-believers stevig, ook op sociale media. Op bol.com vind je alle boeken van Sandra Bekkari, waaronder het nieuwste boek van Sandra Bekkari."

Samenvatting

In de bestseller 'Nooit meer diëten' leerde voedingsdeskundige Sandra Bekkari hoe je jezelf in 7 eenvoudige stappen een gezond voedingspatroon kan aanleren dat diëten voor eens en altijd overbodig maakt. 'Nooit meer diëten II' focust vooral op de moeilijke momenten, waarop de verleiding genadeloos toeslaat. Wat met een periode van stress op het werk of in je privé, waardoor die goede voornemens te veel ruimte lijken te nemen in je overvolle hoofd? Wat doe je op feestjes, als 'nee' zeggen haast onmogelijk lijkt? Op deze en veel meer vragen biedt 'Nooit meer diëten II' een duidelijk antwoord, aan de hand van praktische tips en handige dagschema's. Met opnieuw 60 lekkere en makkelijke recepten (inclusief meeneemlunchen!) voor de hele familie.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2015
Afmetingen
Afmeting: 25,3 x 19,8 x 2,4 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Sandra Bekkari
Co-redacteur
Beatrijs Vermaercke

EAN

EAN
9789089315625

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
878 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
198 mm
Verpakking hoogte
24 mm
Verpakking lengte
253 mm

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

123 reviews
4,7
van de 5
92
27
3
0
1
  • Opnieuw een voltreffer
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik begin stilletjes aan fan te worden van Sandra Bekkari. Ook in dit boek staan alleen maar lekkere gerechten die makkelijk op tafel te toveren zijn. Je moet echt gewoon eens proberen om een maand lang volledig gezond te eten met onder andere hulp van dit boek en bijvoorbeeld Pascale Naessens, Detox Kitchen Bible, Supersalades, Hemsley-zusjes, ... . Je gaat snel voelen dat jouw lichaam dankbaar is, je lijdt nooit honger en het is echt genieten van al het lekker eten :-)
    Als ik een miniscuul minpuntje mag geven: de lange uitleg aan het begin van het boek neemt nogal veel pagina's in, ik hou meer van extra receptjes :-D

  • Lekker-makkelijk-snel klaar
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Voor het eerst geen "ik ben aan het diëten gevoel"
    Ik val af terwijl ik toch lekkere dingen mag eten. Die ook nog eens makkelijk te bereiden zijn!!! Er is nog niks dat mislukt is!!!
    Ik heb zelf het prikkelbare darmsyndroom, maar met deze eetmethode heb ik echt nergens meer last van!!!! Voel mij ook veel energieker!!!

  • aanrader !!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    wil je lekker en gezond eten en toch afvallen? dan is dit boek voor jou geschreven!
    Veel achtergrondinformatie op een duidelijke manier verwoord.
    Leuke recepten en mooie foto's.
    Een beok zoals ik er nog wil !!!

  • Aanrader! Recepten die snel klaar zijn!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • geen kcal aangeduid
    • geen avondmaaltijden
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Duidelijke goede omschrijvingen, verrassend lekker, en meeste gerechten zijn snel klaar! Meeneem lunch is ook super! Enige jammer is dat er geen aanduiding bijstaat van het aantal kcal en geen avond maaltijden!

  • Gemakkelijk, snel, lekker en gezond!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    In de hedendaagse healthy-lifestyle samenleving worden we dagelijks geconfronteerd met super foods, dieten en de maatschappelijk gewenste ' healthy lifestyle'. Sandra steekt met kop en schouders boven de anderen goeroes uit, door gevarieerde en gezonde recepten aan te bieden, die toegankelijk zijn voor zowel jonge gezinnen als studenten. Ze werkt met dagdagelijkse ingredienten, en niet met veel te dure kruiden of ingredienten die je toch maar 1 maal kan gebruiken.

  • Heel lekkere recepten
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Weinig recepten

    Voor wie een gezondere levensstijl wilt hebben raad ik dit boek zeker aan. Er staan heel lekkere recepten in en ze niet moeilijk om te maken. Je moet wel een aantal basisingrediënten in huis halen (zoals noten, amandelmeel, rijstemelk ed.).
    Ik vind het vooral moeilijk om te variëren in een gezond ontbijt, in dit boek vind je een heleboel snelle en gemakkelijke ontbijtrecepten.
    Minpuntje zou ik zeggen dat er niet zo veel recepten in zitten, ik zou zeker aanbevelen om deel 1 ook te kopen.

  • Genieten van het leven, én van eten :-)
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • Leerzaam

    Met een minimum aan ingrediënten kan in een minimum van tijd super lekkere en vooral super gezonde kost op tafel getoverd worden. Er is zelfs aan tussendoortjes gedacht :D Op een heel eenvoudige wijze wordt de lezer wegwijs gemaakt in de wirwar aan voedingsclaims en wordt men niet enkel gemotiveerd tot een gezonder voedingspatroon. Wie het boek koestert vind namelijk een makkelijke en eenvoudige weg naar een gezondere levensstijl.

  • Super boek voor een gezondere levenstijl
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • lekker
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is simpel en duidelijk omschreven zodat je de gerechtjes op een goede manier kan klaarmaken. Er staat een zeer goede inleiding in dat je een beeld geeft over de visie van de schrijfster.
    Voor mensen die weinig tijd hebben is dit handig om via een weekmenu te werken, er staan duidelijke tijdsindicaties bij elk gerecht die ook werkelijk kloppen.
    Na drie weken Nooit Meer Diëten te volgen, kan ik het alleen maar aanraden!

  • Zeer goed boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik sta niet op dieet maar het is een boek met heel veel lekkere recepten een echte aanrader voor iedereen die met gezonde voeding bezig is.

  • Een aanrader!

    Een goede opvolging van het eerste boek. Ook hier vinden we lekkere en haalbare recepten in terug.
    Opgedeeld in de delen waarvan deel in kort nog eens de Sana-methode herhaald + ook tips en tricks om het emo-eten de baas te worden. Deel 2 bestaat dan terug uit lekkere recepten.
    Zeker de moeite waard!

Bindwijze: Hardcover
24 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.