Nu afvallen en nooit meer aankomen Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag

Ik ben een echte emotie-eter en al jaren aan het jojo-en. Eindelijk een boek dat ingaat op wat ik voel en meemaak met betrekking tot eten. Zonder mij te veroordelen, omdat ik een zwakkeling zou zijn (ik weet nu uit het boek waarom ik zo tegen mezelf aankijk), leest het boek als een wijze vriendin die je helpt om nou wél af te vallen en op gewicht te blijven. Het is vrolijk en positief geschreven. Sommige dingen vond ik best ingewikkeld, maar die liet ik even liggen of op me inwerken en dan viel daarna altijd het kwartje. Wat een eye openers zijn die Ego-types. Echt super. En wat een ontlading was het voor me toe ik las dat de Behulpzame mijn Ego-type is dat mijn leven al 40 jaar domineert. Ik ben m’n hele leven al bezig om het anderen naar de zin te maken en kom zelf altijd achteraan. Ik werd verdrietig toen ik las hoe dit Ego-type is ontstaan vroeger in mijn jeugd. Maar dit had ik nodig om te begrijpen waarom ik een emotie-eter ben én dit had ik nodig om er wat aan te kunnen doen. Want dat doet dit boek ook: het zegt waarom je bepaald (eet)gedrag hebt, maar geeft daarna ook de oplossingen. Dit boek is een echte aanrader voor iedereen die wil afvallen en wil stoppen met jojo-en!

Ten eerste een mooi boek qua looks en daarbij lees je het ook gemakkelijk weg. Aangezien ik een type ben wat snel ‘verveeld’ is, is dit een boek wat mijn aandacht absoluut heeft getriggerd. Een boek waarin je een spiegel voor je krijgt, je gaat emoties en eigenschappen van jezelf ontdekken waarvan je niet wist dat je ze hebt of misschien onbewust verstopt hebt. Je leert jezelf opnieuw kennen en krijgt de hulp om een andere draai aan je gewoontes te geven. Soms kan het naar jezelf kijken emotioneel werken maar des te beter ga je jezelf begrijpen en het waarom je dingen doet. Ik kan de schrijvers Eveline en Leo alleen maar bedanken voor het schrijven van dit prachtige boek. Wil je echt nooit meer aankomen dan raad ik dit boek aan.

Het lukte me eindelijk om af te vallen, maar op gewicht blijven was de grootste struggle. Voor degenen die echt willen zorgen dat hun afvalpoging slaagt en blijvend resultaat geeft, is dit boek een echte aanrader. Het staat vol leuke tips, oefeningen en voor mij zeer herkenbare/confronterende anekdotes. Maar wat voor mij het meest tot de verbeelding spreekt, is de uitleg van de auteurs over de ego-types. Heel herkenbaar en ik herkende mezelf meteen als de Diva. Voor mij is de cirkel nu rond, ik weet nu wanneer de Diva aan het woord is en hoe ik haar zachter kan zetten!

Het boek leest fijn weg en bevat meerdere goede en uitvoerbare (!) tips. Erg praktisch en handig. Niet een gewoon boek om af te vallen, maar 1 die ook uitlegt waarom het eerder niet heeft gewerkt. Erg begrijpbaar!!

Dit boek bevat alles wat je moet weten over voeding als je wilt afvallen én op gewicht wilt blijven. Daarbij geeft het inzicht in jezelf en waarom je telkens weer zwicht voor verleidingen. Als je dit boek helemaal leest, ook al doe je er maanden over, dan ga je uit overtuiging anders eten. En niet omdat iemand zegt dat het moet. Mijn “diva” heeft daar namelijk een hekel aan. ;-) Dit boek zet je aan tot nadenken én tot anders eten. Leg het ergens waarvan je weet dat je er elke dag even in leest (voor mijn part op het toilet) en je gaat (niet helpende) eetgewoontes veranderen. Om die reden is dit het enige boek over afvallen en op gewicht blijven dat je nodig hebt.

Afvallen: waarom is dat toch zo moeilijk? Dat is een vraag die veel mensen zich stellen. Ieder mens en ieder lichaam is anders, maar toch worstelen veel mensen met dezelfde vraag. In het boek 'nu afvallen en nooit meer aankomen' wordt deze vraag beantwoord. Er wordt in gegaan op de reden waarom afvallen niet lukt en wat je kan doen om het voortaan wel te laten slagen. Ik heb door het lezen van dit boek veel inzichten gekregen en heb het met erg veel plezier gelezen. Een aanrader voor iedereen die meer grip wilt op zijn eetgedrag!