Oei, ik groei! - Back To You Het ultieme herstelprogramma: na zwangerschap en geboorte terug naar je eigen ik

Dit boek had er voor mij net wat eerder moeten komen. Ik ben namelijk drie maanden geleden bevallen en dit boek en het programma beginnen eigenlijk direct na de bevalling. Maar ook wanneer je al iets langer geleden bevallen bent is het zeer de moeite waard, allereerst omdat de eerste hoofdstukken over je brein, vagina, mind etc echt heel veel inzichten bieden en informatie gaven die compleet nieuw voor mij was. Het hielp mij ook het verloop van de eerste drie maanden beter te begrijpen. Wat het programma betreft kun je als je iets langer geleden bevallen bent beginnen de tweede fase. Ik heb het boek pas net dus kan nog niet veel zeggen over de blokken erna maar ik weet zeker dat mij dit erg gaat helpen in mijn lichamelijk herstel De video’s in de gratis app zijn ook erg duidelijk en handig. Ook herstel op de lange termijn om incontinentie te voorkomen met de ademhalings en kegel oefeningen is erg helpvol. Begrijp niet dat dit boek nog niet bestond!

Leuk boek, interessant, staan wel al dingen in die de meeste vrouwen weten. Leuk dat de (workout) app er ook bij zit.

Hele fijne gids voor je postpartum periode. Er staan veel handige tips en weetjes in waar ik echt wat aan gehad heb. Ook de oefeningen zijn heel fijn om je weer een beetje op weg te helpen na de bevalling. Moet wel zeggen dat die oefeningen pas echt gaan leven als je ze met het filmpje uit de app doet.

Eindelijk een boek dat veel aspecten meeneemt van na de zwangerschap en wat er komt kijken bij het ontzwangeren! Dit boek biedt een hoop informatie, ook wanneer je wat langer geleden bent bevallen (onze baby is bijv alweer vier maanden). Een klein mini minpuntje... helaas ontbreekt het leeslintje, dat bij de andere boeken uit de serie er wel bij zit! Door de voortdurende zwangerschapsdementie (ja, ook na de zwangerschap), vergeet ik waar ik ben gebleven in het boek :’)! Toch maar een boekenlegger opzoeken...

Het boek geeft veel informatie over wat er in je lichaam allemaal gebeurt na een bevalling en geeft handvatten om weer op te bouwen. Helaas kreeg ik steeds een foutmelding bij het registreren in de app en gaf de klantenservice slechte tips over wat ik zou moeten doen (volgens mij ligt de software fout aan hun kant) onder andere om een andere browser te gebruiken (chrome die ik al gebruik). Al met al nogal teleurstellend en tot op heden geen oplossing.

Echt de musthave om als nieuwe moeder te hebben, het liefst nog voordat je bevallen bent. Echt bijna een verplichting vind ik om te geven aan ee aanstaande moeder tijdens bijvoorbeeld de babyshower of in de kraammand. Kan hem iedereen aanraden!