Door drukte kan de reactie van de klantenservice of partner langer duren. Bekijk je track & trace voor de laatste status van je bestelling

Oei, ik groei! Back To You Het ultieme herstelprogramma: na zwangerschap en geboorte terug naar je eigen ik

Boek omdraaien
Oei, ik groei! Back To You
Auteur: Xaviera Plooij
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789464041354
  • Druk: 1
  • augustus 2021
  • 320 pagina's
Alle productspecificaties

Xaviera Plooij

Xaviera is de dochter van Oei, ik groei!-auteurs Frans Plooij en Hetty van de Rijt, moeder van vier kinderen, auteur en zet zich iedere dag in om het ‘life-changing’ onderzoek van haar ouders voor iedere ouder toegankelijk te maken: “Iedere ouder moet kunnen profiteren van de kennis over de mentale ontwikkeling van baby’s.” Onder Xaviera’s leiding groeide Oei, ik groei! uit tot een wereldwijd succes. Xaviera zit in de advisory board van internationaal grote spelers in het babyvak, is een veelgevraagd spreker op beurzen en staat in dagelijks contact met vaders en moeders. Zij weet als geen ander waar ouders behoefte aan hebben. Met de boekenlijn en apps van Oei, ik groei! wil ze gefundeerde informatie te geven, waardoor ouders zeker zijn van hun beslissingen in het ouderschap. Wat ooit begon bij haar ouders, zie je deze missie in elk product dat ze uitbrengt terug: Power to the Parents! Xaviera is ook de auteur van Oei, ik groei! Back to You, Oei, ik groei! Het zwangerschapshandboek, Oei, ik groei! Ik ben zwanger… en nu?, Oei, ik groei! Weetjes en mijlpalen, Oei, ik groei! Het negen maanden dagboek en Oei, ik groei! Het sprongendagboek.

Samenvatting

Het revolutionaire herstelprogramma na de zwangerschap van Oei, ik groei! mét gratis app.
Oei, ik groei! Back To You is het eerste boek dat vrouwen écht helpt na zwangerschap en geboorte. Het baanbrekende programma behandelt alle lichamelijke en geestelijke veranderingen in deze spannende periode. In samenwerking met wereldwijde gerenommeerde experts vertelt Oei, ik groei! Back To You je alles wat je moet weten over voeding, hormonen, mentale gezondheid, je bekkenbodem en meer. Samen met de gratis app die alle work-outs bevat heb jij het complete pakket to get... Back To You!

Doe mee aan deze post-partum revolutie en ervaar jouw levenslange voordelen...
· Krijg inzicht in alles wat er fysiek en mentaal veranderd is na de zwangerschap: van je hersenstructuur tot de stand van je voeten!
· Bewezen methode om je distase en/of prolapse te genezen
· Krijg je hormonen in balans
· TLC voor je bekkenbodemspieren: voorkom incontinentie en geniet van intensere orgasmes als bonus...
· Vind de juiste balans tussen al jouw rollen: die als moeder, partner, vriendin, werkende en jezelf
· Zit (weer) lekker in je vel, letterlijk en figuurlijk

In de negen maanden zwangerschap heb je alle denkbare begeleiding gehad, maar na de ge­boorte van je baby sta je er mooi alleen voor... Ondertussen verandert er van alles, zowel licha­melijk als mentaal, van je hersenstructuur (ja echt, die verandert als je bevallen bent!) tot je hormoonhuis­houding, veranderingen in en om je vagina en vooral: de invloed van al deze dingen bij elkaar. Moeder worden hoeft jou niet te veranderen! Met de juiste informatie en oefeningen word je gewoon weer jezelf.

'Het is handzaam geworden. Back to You is een multimediaal programma, bestaande uit een boek en een gratis work-out-app ... Volgens het motto negen maanden op, negen maanden af, helpt het moeders weer zichzelf te worden.' - Leidsch Dagblad

'Wat begon met het idee voor een makkelijk werkplan dat moeders zou helpen ... resulteerde in een ruim 300 pagina's tellend boek ... en een bijbehorende work-out-app. Ze raadpleegden onder meer gynaecologen, bekkenbodemexperts, een psychiater, een seks- en relatietherapeut en een bewegingswetenschapper.'
- Nederlands Dagblad

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
augustus 2021
Afmetingen
Afmeting: 23,3 x 15,9 x 2,5 cm
Aantal pagina's
320 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Xaviera Plooij

EAN

EAN
9789464041354

Overige kenmerken

Gewicht
670 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
159 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
233 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Te reserveren
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

6 reviews
4,7
van de 5
4
2
0
0
0
  • Wat elke vrouw nodig heeft na haar zwangerschap en bevalling
    • gratis app met video’s
    • zeer uitgebreid
    • innovatief
    • zowel theoretisch als praktisch
    • sommige theoretische stukken vergen concentratie
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Oei, ik groei! Back To You

    Dit boek had er voor mij net wat eerder moeten komen. Ik ben namelijk drie maanden geleden bevallen en dit boek en het programma beginnen eigenlijk direct na de bevalling. Maar ook wanneer je al iets langer geleden bevallen bent is het zeer de moeite waard, allereerst omdat de eerste hoofdstukken over je brein, vagina, mind etc echt heel veel inzichten bieden en informatie gaven die compleet nieuw voor mij was. Het hielp mij ook het verloop van de eerste drie maanden beter te begrijpen. Wat het programma betreft kun je als je iets langer geleden bevallen bent beginnen de tweede fase. Ik heb het boek pas net dus kan nog niet veel zeggen over de blokken erna maar ik weet zeker dat mij dit erg gaat helpen in mijn lichamelijk herstel De video’s in de gratis app zijn ook erg duidelijk en handig. Ook herstel op de lange termijn om incontinentie te voorkomen met de ademhalings en kegel oefeningen is erg helpvol. Begrijp niet dat dit boek nog niet bestond!

  • Leuk boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • prijzig

    Geschreven bij Oei, ik groei! Back To You

    Leuk boek, interessant, staan wel al dingen in die de meeste vrouwen weten. Leuk dat de (workout) app er ook bij zit.

  • Veel tips & weetjes
    • Praktisch
    • Onvolledig

    Geschreven bij Oei, ik groei! Back To You

    Hele fijne gids voor je postpartum periode. Er staan veel handige tips en weetjes in waar ik echt wat aan gehad heb. Ook de oefeningen zijn heel fijn om je weer een beetje op weg te helpen na de bevalling. Moet wel zeggen dat die oefeningen pas echt gaan leven als je ze met het filmpje uit de app doet.

  • Aanrader!
    • Praktisch

    Geschreven bij Oei, ik groei! Back To You

    Interessant boek, er staan veel dingen in die ik nog niet wist, maar waarvan ik blij ben dat ik ze nu weet.

  • Top!
    • Praktisch
    • Te theoretisch

    Geschreven bij Oei, ik groei! Back To You

    Fijne work out programma

  • Eindelijk!
    • een hoop aspecten worden belicht
    • leeslintje ontbreekt

    Geschreven bij Oei, ik groei! Back To You

    Eindelijk een boek dat veel aspecten meeneemt van na de zwangerschap en wat er komt kijken bij het ontzwangeren! Dit boek biedt een hoop informatie, ook wanneer je wat langer geleden bent bevallen (onze baby is bijv alweer vier maanden).

    Een klein mini minpuntje... helaas ontbreekt het leeslintje, dat bij de andere boeken uit de serie er wel bij zit! Door de voortdurende zwangerschapsdementie (ja, ook na de zwangerschap), vergeet ik waar ik ben gebleven in het boek :’)! Toch maar een boekenlegger opzoeken...

27 -
Nog niet verschenen - reserveer een exemplaar
Beschikbaar op 04-01-2022
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.