Oei, ik groei! Back To You Het ultieme herstelprogramma: na zwangerschap en geboorte terug naar je eigen ik
Uitgever: Fontaine Uitgevers
- Nederlands
- Hardcover
- 9789464041354
- 26 augustus 2021
- 320 pagina's
Samenvatting
Het revolutionaire herstelprogramma na de zwangerschap van Oei, ik groei! mét gratis app.
Oei, ik groei! Back To You is het eerste boek dat vrouwen écht helpt na zwangerschap en geboorte. Oei, ik groei!-auteur Xaviera Plooij en personal trainer Laurens Mischner vertellen je in samenwerking met wereldwijde gerenommeerde experts alles wat je moet weten over voeding, hormonen, mentale gezondheid, je bekkenbodem en meer. Samen met de gratis app die alle work-outs bevat heb jij het complete pakket to get... Back To You!
Doe mee aan deze post-partum revolutie en ervaar de levenslange voordelen...
· Krijg inzicht in alles wat er fysiek en mentaal veranderd is na de zwangerschap: van je hersenstructuur tot de stand van je voeten!
· Bewezen methode om je distase en/of prolapse te genezen
· Krijg je hormonen in balans
· TLC voor je bekkenbodemspieren: voorkom incontinentie en geniet van intensere orgasmes als bonus...
· Vind de juiste balans tussen al jouw rollen: die als moeder, partner, vriendin, werkende en jezelf
· Zit (weer) lekker in je vel, letterlijk en figuurlijk
In de negen maanden zwangerschap heb je alle denkbare begeleiding gehad, maar na de geboorte van je baby sta je er mooi alleen voor... Ondertussen verandert er van alles, zowel lichamelijk als mentaal, van je hersenstructuur (ja echt, die verandert als je bevallen bent!) tot je hormoonhuishouding, veranderingen in en om je vagina en vooral: de invloed van al deze dingen bij elkaar. Moeder worden hoeft jou niet te veranderen! Met de juiste informatie en oefeningen word je gewoon weer jezelf.
'Back to You helpt moeders weer zichzelf te worden.' - Leidsch Dagblad
'Wat begon met het idee voor een makkelijk werkplan dat moeders zou helpen ... resulteerde in een ruim 300 pagina's tellend boek en een bijbehorende work-out-app.' - Nederlands Dagblad
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 26 augustus 2021
- Aantal pagina's
- 320
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Xaviera Plooij
- Tweede Auteur
- Laurens Mischner
- Hoofdillustrator
- Ellen Langendam
- Hoofduitgeverij
- Fontaine Uitgevers
Vertaling
- Originele titel
- Oei, ik groei! Back To You
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Product breedte
- 159 mm
- Product hoogte
- 25 mm
- Product lengte
- 233 mm
- Studieboek
- Nee
- Tekst naar spraak
- Nee
- Verpakking breedte
- 159 mm
- Verpakking hoogte
- 25 mm
- Verpakking lengte
- 233 mm
- Verpakkingsgewicht
- 664 g
EAN
- EAN
- 9789464041354
Productveiligheid
-
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Tooltip
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid. - Bekijk gegevens
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Serie
- Oei, Ik Groei!
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Taal
- Nederlands
- Type boek
- Hardcover
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Wat elke vrouw nodig heeft na haar zwangerschap en bevallingToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- gratis app met video’s
- zeer uitgebreid
- innovatief
- zowel theoretisch als praktisch
- zowel theoretisch als praktisch
Negatieve punten
- sommige theoretische stukken vergen concentratie
Geschreven bij Oei, ik groei! - Back To You
Dit boek had er voor mij net wat eerder moeten komen. Ik ben namelijk drie maanden geleden bevallen en dit boek en het programma beginnen eigenlijk direct na de bevalling. Maar ook wanneer je al iets langer geleden bevallen bent is het zeer de moeite waard, allereerst omdat de eerste hoofdstukken over je brein, vagina, mind etc echt heel veel inzichten bieden en informatie gaven die compleet nieuw voor mij was. Het hielp mij ook het verloop van de eerste drie maanden beter te begrijpen. Wat het programma betreft kun je als je iets langer geleden bevallen bent beginnen de tweede fase. Ik heb het boek pas net dus kan nog niet veel zeggen over de blokken erna maar ik weet zeker dat mij dit erg gaat helpen in mijn lichamelijk herstel De video’s in de gratis app zijn ook erg duidelijk en handig. Ook herstel op de lange termijn om incontinentie te voorkomen met de ademhalings en kegel oefeningen is erg helpvol. Begrijp niet dat dit boek nog niet bestond!
Vond je dit een nuttige review?52 -
Veel tips & weetjes
Positieve punten
- Praktisch
Negatieve punten
- Onvolledig
Geschreven bij Oei, ik groei! - Back To You
Hele fijne gids voor je postpartum periode. Er staan veel handige tips en weetjes in waar ik echt wat aan gehad heb. Ook de oefeningen zijn heel fijn om je weer een beetje op weg te helpen na de bevalling. Moet wel zeggen dat die oefeningen pas echt gaan leven als je ze met het filmpje uit de app doet.
Vond je dit een nuttige review?21 -
Eindelijk!
Positieve punten
- een hoop aspecten worden belicht
Negatieve punten
- leeslintje ontbreekt
Geschreven bij Oei, ik groei! - Back To You
Eindelijk een boek dat veel aspecten meeneemt van na de zwangerschap en wat er komt kijken bij het ontzwangeren! Dit boek biedt een hoop informatie, ook wanneer je wat langer geleden bent bevallen (onze baby is bijv alweer vier maanden).
Een klein mini minpuntje... helaas ontbreekt het leeslintje, dat bij de andere boeken uit de serie er wel bij zit! Door de voortdurende zwangerschapsdementie (ja, ook na de zwangerschap), vergeet ik waar ik ben gebleven in het boek :’)! Toch maar een boekenlegger opzoeken...Vond je dit een nuttige review?21 -
Leuk boek
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Negatieve punten
- prijzig
Geschreven bij Oei, ik groei! - Back To You
Leuk boek, interessant, staan wel al dingen in die de meeste vrouwen weten. Leuk dat de (workout) app er ook bij zit.
Vond je dit een nuttige review?21 -
Dit boek moet in de kraammand of als babyshower cadeau!
Geschreven bij Oei, ik groei! - Back To You
Echt de musthave om als nieuwe moeder te hebben, het liefst nog voordat je bevallen bent. Echt bijna een verplichting vind ik om te geven aan ee aanstaande moeder tijdens bijvoorbeeld de babyshower of in de kraammand. Kan hem iedereen aanraden!
Vond je dit een nuttige review?11 -
Top boek!
Geschreven bij Oei, ik groei! - Back To You
Ik raad dit boek aan iedereen aan. Vooral voor de gratis app met work outs is voor mij heel aangenaam in mijn herstel na een keizersnede. De fysieke inspanningen zorgen er ook voor dat ik mij mentaal beter voel. De oefeningen zijn niet te moeilijk en duidelijk uitgelegd. Het boek vond ik wat te theoretisch naar mijn mening. Ook deed ik er lang over om het uit te lezen met een pasgeboren baby. Ik loop dus iets achter in de app. Maar ik wil wel graag alle weken de oefeningen gedaan hebben.
Vond je dit een nuttige review?11 -
Wat een fijn boek!
Positieve punten
- Leest makkelijk
- De app is echt een toevoeging
Geschreven bij Oei, ik groei! - Back To You
Nu in week 8 maar tot nu toe super tevreden! Je komt veel te weten over het herstel na een zwangerschap en bevalling/keizersnede. Het boek geeft handvatten hoe je je lichaam kunt ondersteunen en de app is heel fijn. Ik zou het boek zeker aanraden! Het is ook leuk om als kraamcadeau te geven.
Vond je dit een nuttige review?11 -
Boek is informatief, app registreren lukt niet
Positieve punten
- Boek is informatief
Negatieve punten
- Slechte klantenservice bij app
- Met code registreren in de app lukt niet
Het boek geeft veel informatie over wat er in je lichaam allemaal gebeurt na een bevalling en geeft handvatten om weer op te bouwen. Helaas kreeg ik steeds een foutmelding bij het registreren in de app en gaf de klantenservice slechte tips over wat ik zou moeten doen (volgens mij ligt de software fout aan hun kant) onder andere om een andere browser te gebruiken (chrome die ik al gebruik). Al met al nogal teleurstellend en tot op heden geen oplossing.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Fijn boek! Goeie tips!
Geschreven bij Oei, ik groei! - Back To You
heel fijn boek voor na je bevalling. heel veel tips om weer jezelf te worden en te herstellen. er zit een code bij waarmee je gratis toegang krijgt tot de app.
sommige workouts zijn niet helemaal duidelijk beschreven.Vond je dit een nuttige review?12 -
Aanrader!
Positieve punten
- Praktisch
Geschreven bij Oei, ik groei! - Back To You
Interessant boek, er staan veel dingen in die ik nog niet wist, maar waarvan ik blij ben dat ik ze nu weet.
Vond je dit een nuttige review?01
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
- Bestellen en betalen via bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via Librituris
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
Anderen bekeken ook
Alle bindwijzen en edities (2)
-
![]()
30,99Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
![]()
31,54Op voorraad. Voor 22:00 uur besteld, morgen in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Over de serie Oei, Ik Groei!
Oei, ik groei! bestaat al meer dan 30 jaar en is hét merk waarop ouders kunnen terugvallen. Het Oei, ik groei!-basisboek werd geschreven door Hetty van de Rijt en Frans X. Plooij. … lees meer
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.