Oergondisch genieten een moderne levensstijl vanuit de oorsprong

Name: Oergondisch genieten
Rating: 4.7 (45 reviews)
Author: Ria Penders

Auteur: Ria Penders

Taal: Nederlands

4,7 5

4,7/5

Bekijk 45 reviews

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Ria Penders Yvonne van Stigt

Nederlands
Hardcover
9789081772815
01 mei 2012
256 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Het kookboek Oergondisch genieten leidt je naar meer gezondheid en vitaliteit. De basis van dit boek vormt oervoeding; de laatste wetenschappelijke onderzoeken geven aan dat oervoeding een optimale manier van voeden is voor de mens. Oervoeding is een eerlijke pure voeding met veel groente, fruit, noten, zaden, ei, vis en vlees. Alle recepten zijn vrij van de meest voorkomende allergenen zoals granen, zuivel, suikers, peulvruchten en planten van de nachtschadefamilie zoals aardappel en tomaat. Het kookboek bevat veel inhoudelijke kennis om je inzicht te geven. Daarbij levert dit kookboek meer dan 250 praktische recepten om de overstap naar oervoeding zo eenvoudig mogelijk te maken. Het laat je zien dat oervoeding heel smakelijk is. Oergondisch genieten is samengesteld door twee deskundigen op het gebied van voeding en gezondheid. Vanuit hun passie voor de heilzame werking van oervoeding hebben zij hun kennis en praktijkervaring gebundeld en samengebracht in dit bijzondere kookboek vol met wetenswaardigheden. Ria Penders, natuurdiëtist en PNI-therapeut Tijdens mijn zoektocht naar een optimale gezondheid voor zowel mijzelf als mijn cliënten zijn in de loop der jaren vele inzichten veranderd. Daarin ben ik meegegaan en ben ik uiteindelijk uitgekomen bij de oorsprong. Oervoeding is de basis. Yvonne van Stigt, PNI-therapeut In mijn praktijk laat ik de mensen ervaren hoe hun lichaam weer optimaal kan functioneren door middel van een leefstijlverandering waarvan oervoeding de basis is. Het effect van deze behandeling is in het algemeen groot en vooral duurzaam. Het lichaam kan de meeste kwalen zelf oplossen, mits het daarvoor de juiste bouwstenen heeft. De Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) is een jonge wetenschap die onderzoekt hoe alle lichaamssystemen, waaronder het zenuwstelsel, het immuunsysteem en gedachten en emoties, elkaar beïnvloeden. Voeding, beweging en stress zijn drie factoren die tot in essentie de werking van alle lichaamssystemen bepalen. Door inzicht te hebben in al deze werkingsmechanismen, kan effectief worden ingegrepen om het lichaam en de geest weer optimaal te laten functioneren. ISBN 978 90 817728 1 5 www.oergondischgenieten.nl

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Uitvoering: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 01 mei 2012
Aantal pagina's: 256
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Ria Penders
Tweede Auteur: Yvonne van Stigt
Hoofdillustrator: Anne Bal
Tweede Illustrator: Jasper Bos
Co Illustrator: Jeroen Weimar
Hoofdredacteur: Annemieke Meijler
Co Redacteur: Annemieke Meijler
Hoofduitgeverij: Oergezond

Informatie over de fabrikant

Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 2
Extra groot lettertype: Nee
Kookboek: Ja
Product breedte: 205 mm
Product hoogte: 22 mm
Product lengte: 249 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 205 mm
Verpakking hoogte: 22 mm
Verpakking lengte: 249 mm
Verpakkingsgewicht: 1035 g

EAN

EAN: 9789081772815

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Type boek: Hardcover

Reviews

Gemiddelde van 45 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol. betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Nieuwe inzichten in combi met verrukkelijke recepten
- LonK
- 40-49 jaar
- 10 juni 2012
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Leuk en helder geschreven boek met duidelijke achtergrond informatie over gezond en lekker eten. Wat is goed voor je en wat is minder goed voor je. Lekker leesbaar. Per seizoen staan er recepten in het boek. Overzicht per "menu-gang". Makkelijk te maken recepten en ingrediënten zijn goed verkrijgbaar. Bij de recepten staan mooie foto's. Wat ook prettig is, is dat er complete menu's aangeboden worden, dus niet alleen een hoofdgerecht, maar ook bijpassende bijgerechten, terwijl je natuurlijk zelf kunt kiezen hoe uitgebreid je kookt.
Ik heb door dit boek te lezen weer veel geleerd over gezonde voeding en nieuwe inspiratie gekregen om anders te koken. Met andere ingredienten en verrassend lekkere combinaties die ik nog niet kende. Als je recepten een paar keer gemaakt hebt weet je ook hoe er zelf mee kunt variëren naar eigen smaak of dat wat je toevallig in huis hebt. En dat vind ik ook een heel groot voordeel.

Vond je dit een nuttige review?

17

0
Oergondisch genieten!
- LiesbethKa
- 50-59 jaar
- Valkenburg
- 17 december 2014
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- tongstrelend
- Praktisch
- Verrassend
- tongstrelend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geweldig boek met super heerlijk en gemakkelijk te maken gerechten!!!1

Vond je dit een nuttige review?

8

0
Fijn
- Jaelendaan
- 50-59 jaar
- delft
- 28 augustus 2014
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
ben blij met dit boek, had het van een vriendin te leen maar wilde het zelf ook hebben. nu heeft weer een andere vriendin het ook gekocht. Makkelijke en goede recepten.

Vond je dit een nuttige review?

6

0
Eenvoudig, maar even wennen
- Nelleke123456
- 30-39 jaar
- Tiel
- 9 juli 2012
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Praktisch
- Praktisch
Negatieve punten
- smaak is even wennen
- niet alle ingredienten zijn makkelijk te vinden
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Het zijn simpele recepten die iedereen kan maken (als je alle ingredienten weet te vinden). De producten die gebruikt worden zijn erg anders dan dat ik gewend was, dus het is even wennen.

Vond je dit een nuttige review?

5

0
Fantastisch boek!
- Francis37
- 60-69 jaar
- Breda
- 8 oktober 2014
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
Ziet er uitnodigend uit, prima recepten, goed geschreven dus GENIETEN!

Vond je dit een nuttige review?

4

0
Fijn!
- Paleofreak
- 30-39 jaar
- 31 juli 2014
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Fijn dat het boek weer leverbaar is. Hopelijk zijn andere lezers net zo enthousiast over dit boek als ik. Goede informatie, lekkere gerechten en mooi opgemaakt.

Vond je dit een nuttige review?

4

0
Zeer informatief in een mooi jasje gestoken!
- Rozenblaadje
- 24 juli 2013
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Toen dit boek uit kwam was ik zeer blij. Een van de eerste boeken met oerrecepten! Er staan veel recepten in die gemakkelijk te maken zijn. De recepten zijn duidelijk en er staan goede foto's in. Als je op zoek bent naar een duidelijk boek en niet helemaal op te theorie van het oerdieet in wil gaan is dit een prima boek. Dit boek is zeker een aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Leerzaam en bruikbaar
- Ineke76a
- 30-39 jaar
- Oss
- 22 juni 2012
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
In het boek staan zeer veel bruikbare recepten. Puur genieten van alles op een vriendelijke manier voor de natuurlijk en je lichaam!

De informatie over voedingswaarde, voeding en medicatie, eiwitten-koolhydraten-vetten is allemaal helder uitgelegd. Niet te moeilijk en daarom voor vrijwel iedereen die interesse heeft in dit boek goed te begrijpen!

Persoonlijk voor mij een boek wat 24/7 in de keuken ligt. Ik koop nu makkelijker groente uit het seizoen.

Zeker geen miskoop!!

Vond je dit een nuttige review?

4

1
Lifestyle change
- mol2606
- 30-39 jaar
- 28 januari 2013
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede recepten
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Dit is niet zomaar een kookboek en zie het niet als een dieet, maar het verandert je levensstijl op het gebied van eten. Simpel eten en super gezond. En dan heb ik het nog niet over de enorme hoeveelheid energie die je van oergondisch eten krijgt. Van ontbijt en lunch tot volledige menu's welke zijn weergegeven per seizoen. Verder aparte hoofdstukken met soepen, zoete en hartige lekkernijen en smaakmakers. Ik moet nog veel gerechten proberen en volg niet altijd de seizoenen, maar dat maakt het wel handig om te weten wat seizoensgroenten zijn. Ik pas ondertussen ook eigen varianten toe, want ik zie elk kookboek als een guideline. Ik volg daarbij wel het oergondisch idee. Beetje van mijzelf en een beetje van de schrijfsters Ria Penders en Yvonne van Stigt. Mijn voorraadkast met klant- en klare sauzen, kruiden, etc. heeft plaatstgemaakt voor vers en gezond eten, zonder dat ik of mijn gezin heel anders hoeven te eten. Ik moedig de uitgever aan om het boek te vertalen, zodat ik mijn vrienden in het buitenland ook gelukkig kan maken.

Vond je dit een nuttige review?

5

2
Een prettig te gebruiken boek.
- devrolijkedraadjes
- 50-59 jaar
- Veen
- 17 januari 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Verrassend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Het boek is stevig en handig in gebruik. Met één bladwijzertouwtje. Mooie recepten, waar je volgens mij wel wat mee kan variëren. Mijn eerste indruk was dat er veel vismaaltijden in staan. Maar toch zijn er ook vleesmaaltijden. Ik ben erg blij met dit kookboek. Er staat ook in vermeld welke invloed de voedingsmiddelen op je gezondheid hebben.

Vond je dit een nuttige review?

2

0