Omarm je emoties vrij van angst voor je gevoelens

Name: Omarm je emoties
Rating: 4.5 (53 reviews)
Author: Ronald J. Frederick

Auteur: Ronald J. Frederick

Taal: Nederlands

4,5 5

4,5/5

Bekijk 53 reviews

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Boom

Auteur: Ronald J. Frederick Ronald J. Frederick

Nederlands
Paperback
9789461059802
21 januari 2014
160 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Hoe leer je te leven zoals je wilt? Door toegang te creëren tot je emoties en zo te ontdekken wat je verlangens zijn. Omarm je emoties bevat technieken om te leren via aandacht voor lichamelijke gewaarwordingen gevoelens bewust toe te laten. Zo kun je het contact met jezelf en je omgeving herstellen en verdiepen. Dit zelfhulpboek is een vertaling en bewerking van het succesvolle Living like you mean it. Rogier Poels is als gz-psycholoog werkzaam bij De Viersprong, Landelijk Centrum voor Persoonlijkheidsproblematiek.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Uitvoering: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 21 januari 2014
Aantal pagina's: 160
Illustraties: Nee

Vertaling

Eerste Vertaler: Rogier Poels
Originele titel: Living like you mean it

Betrokkenen

Hoofdauteur: Ronald J. Frederick
Tweede Auteur: Ronald J. Frederick
Verteller: Rogier Poels
Hoofduitgeverij: Boom

Informatie over de fabrikant

Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 1
Kookboek: Nee
Personage van toepassing: Nee
Porno: Nee
Primaire Productiemaatschappij: Boom
Product breedte: 160 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 240 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 160 mm
Verpakking hoogte: 13 mm
Verpakking lengte: 240 mm
Verpakkingsgewicht: 379 g

EAN

EAN: 9789461059802

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Populaire psychologie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Expertbeoordeling

Dit is de Nederlandse Editie

Bekijk alle Nederlandstalige boeken

Reviews

Gemiddelde van 53 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol. betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Met je gevoelens aan de slag!
- F84nk
- 30-39 jaar
- Utrecht
- 18 juli 2014
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Praktisch
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
De titel doet wellicht vermoeden dat dit een zweverig boek is, maar Omarm je emoties van Ronald Frederick is een echt praktisch werkboek, je moet ermee aan de slag!
Dit boek is door uitgeverij Boom erg goed vertaald van het Engelstalige: 'Living Like You Mean It: Use the Wisdom and Power of Your Emotions to Get the Life You Really Want'. Het is prettig geschreven, de theorie is duidelijk en bondig zonder dat er iets voor mijn gevoel is weggelaten, gevolgd door duidelijke voorbeelden uit zijn eigen praktijk die tot de verbeelding spreken.

Het gaat over omgaan met- en bewust worden van emoties, hoe je ze kan herkennen en hoe je ermee om kan gaan. Of dit nu angst, boosheid of verdriet is, de pijnlijke emoties staan centraal omdat deze nu eenmaal de meeste impact hebben. Frederick leert je stoppen met piekeren en juist de emoties te voelen en ervaren, en daarmee daadwerkelijk ook echt te verwerken met als doel je vrij te maken van angst.

Ik heb dit boek stap-voor-stap gelezen, telkens even gestopt bij elk nieuw inzicht dit het mij gaf en om de tijd te nemen om het op me in te laten werken.
Voor mensen die bekent zijn met Mindfulness is dit een aanvulling, naast wat herhaling gaat het dieper in op hoe je het toepast. Voor mij was dit het ontbrekende puzzelstukje. Ik heb echt ervaren hoe weggestopte emotie verwerkt wordt zoals in dit boek beschreven.

Ik heb heel wat zelf-hulp boeken gelezen, maar dit is de eerste waarbij ik het gevoel heb dat ik begrepen word en waar ik écht wat mee kan. Ik vind dit een geweldig boek en dat wil ik door middel van deze recensie laten weten in hoop dat het ook andere mensen zal helpen.

Vond je dit een nuttige review?

155

5
Veel aan gehad!
- Lotte801
- 30-39 jaar
- Amsterdam
- 16 september 2014
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Dit boek heeft mij weer even wakker geschud hoe belangrijk het is om stil te staan bij je gevoelens. Ik vind het lastig om mijn boosheid en verdriet te laten zien. Onder het mom van: ik heb geen zin in ruzie en ik wil anderen niet ongerust maken, druk ik heftige emoties liever weg. Maar deze emoties blijven dan sluimeren, knagen en gisten. In dit boek wordt heel helder verwoord waarom het goed het is om te voelen, écht te voelen, eerlijk te voelen. En hoe je dat kunt doen. Ik heb er echt iets aan gehad. Bovendien leest het boek als een trein. Ik heb het in een keer uitgelezen.

Vond je dit een nuttige review?

55

2
Fantastisch bij emotieconstipatie
- Nikita93
- 20-29 jaar
- Heerhugowaard
- 31 januari 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Op aanraden van een professional dit boek besteld. Ik was blij verrast met de manier waarop het geschreven is, praktisch, concreet en to the point. Er wordt veel gebruik gemaakt van herkenbare voorbeelden en goed te gebruiken tips. De opbouw van het boek is handig in gebruik (eerst herkennen van emoties voorafgaand aan het leren uiten van emoties). Ik ben zelf een eigenwijs, die vaak zich afvraagt: maar waarom is dit belangrijk/nuttig voor mij? En gelukkig wordt dat in het boek uitvoerig behandeld. Kortom een aanrader voor mensen, die willen werken aan hun emotieregulatie of geïnteresseerd zijn in de verwerking van emoties in het dagelijks leven en het uiten ervan op een gezonde manier.

Vond je dit een nuttige review?

27

1
Eye opener en goed toepasbaar
- lenomfrancais
- 50-59 jaar
- Rotterdam
- 13 februari 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
Ik heb het boek aangeschaft op aanraden van psycholoog. Ik vind het een eye opener. Veel zaken die aan de orde komen, zijn zo herkenbaar voor mij. Als je je eigen gedrag vanaf een afstand kan bekijken en 'zien' wat er gebeurt, dan kan je gaan beginnen met veranderen. Op een andere manier kijken naar je emoties. Echt een goed boek.

Vond je dit een nuttige review?

14

0
herkennen en verwerken van emoties
- Klaartje30
- 40-49 jaar
- Amsterdam
- 15 januari 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Volledig
Dit boek heeft mij geholpen om mijn emoties te leren voelen, te herkennen en daar geen oordeel meer over te hebben. Het boek leert hoe emoties je kunnen helpen. Ik vind het een aanrader voor iedereen die nog wel eens moeite heeft met het doorvoelen van emoties.

Vond je dit een nuttige review?

14

0
Meer contact maken met je gevoel
- Alissi
- 20-29 jaar
- Utrecht
- 25 juni 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Dit boek moest ik lezen voor mijn opleiding tot GZ-psycholoog. Gelijk vanaf de eerste blz vond ik het een herkenbaar verhaal. Aanrader om meer contact te leren en durven maken met je gevoel. Ik raad het nu vaak mijn cliënten aan.

Vond je dit een nuttige review?

10

0
Heel waardevol!
- HDamsterdam
- 30-39 jaar
- Amsterdam
- 23 september 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- goed beschreven
Dit boek kwam op precies het juiste moment op mijn pad, heel herkenbaar met woord voor woord beschrijvingen van hoe ik me voel, waar ik tegen aan loop en advies op wat ik er aan kan doen. Confronterend en bijna eng hoe het me raakt. Ik kan de lessen meteen in de praktijk inzetten en voel het resultaat! Ik raad dit aan iedereen aan die net als ikzelf moeite heeft met het aangeven van je grenzen, opkomen voor je eigen behoefte en leven naar je gevoel. Waanzinnig goed boek.

Vond je dit een nuttige review?

7

0
Aanrader voor wie nooit heeft leren omgaan met emoties
- RingelS
- 2 mei 2025
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Inspirerend
Geschreven bij: Omarm je emoties

Ik heb nooit om leren gaan met mijn emoties en heb altijd alles verdrukt en verdoofd. Na het lezen van dit boek begrijp ik mijzelf veel beter en herken ik hoe ik mijn emoties beter onder controle kan hebben. Ik ben aan het leren ze te accepteren en omarmen. Ik raad je dit boek aan als je jezelf herkent in mijn review.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Fantastisch boek
- Sterretje14
- 40-49 jaar
- EIBERGEN
- 27 februari 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Inspirerend
- Verrassend
Wat een superboek om te lezen! Het raakt de kern van ons mens-zijn. Door in contact te zijn met je gevoelens verbetert het contact met jezelf en met anderen. Dit zou op de basisschool geleerd moeten worden.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Concreet en makkelijk te lezen
- Ivankaaa
- 20-29 jaar
- Veenendaal
- 10 oktober 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Dit is een erg fijn boek om te lezen. Gemakkelijk geschreven en neemt je echt mee in het verhaal. Het brengt je inzichten in jezelf en aha-momenten. Ik lees dit boek in combinatie met een mindfulness training en dat sluit heel mooi aan bij datgene wat ik graag nog wil leren. Voor mij persoonlijk dus super!

Vond je dit een nuttige review?

6

0

Kies gewenste uitvoering

Uitvoering : Paperback

Bekijk alle uitvoeringen (2)

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 31 euro en 99 cent.

Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis

Verkoop door Bronkhorst Boeken

8,8

Omarm je emoties

31,99 verkoop door: Bronkhorst Boeken

In winkelwagen

Bestellen en betalen via bol
Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Wettelijke garantie via Bronkhorst Boeken

Bekijk de extra voorwaarden van deze partner.

Shop dit artikel

Alle uitvoeringen (2)

Paperback
2014

31,99

Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Levertijd

We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

Bezorgopties

We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Paperback
2014

25,95

Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis
Levertijd

We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

Bezorgopties

We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip