On the go 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000352562
  • 23 juni 2016
  • 144 pagina's
Alle productspecificaties

Rens Kroes

Rens Kroes is pionier van de food & lifestyle-influencers en een van de eerste foodbloggers en -vloggers die zich focust op Powerfood: onbewerkte producten met hoge voedingswaarden. Ze onderscheidt zich door haar eerlijke, transparante en positieve mindset. Rens inspireert en bereikt dagelijks meer dan 450.000 mensen, die zij een kijkje geeft in haar Powerfood Lifestyle. In de afgelopen vijf jaar heeft Rens een groot platform opgebouwd en deelt zij haar tips & tricks via persoonlijke blogs, video’s en haar vier bestsellerkookboeken. In 2014 debuteerde zij met Powerfood, dat een jaar lang onafgebroken in De Bestseller60 stond, nummer-1-positie behaalde en ruim 1,5 jaar in de Top 10 Eten & Drinken stond. Haar tweede boek Powerfood - Van Friesland naar New York kwam onmiddellijk binnen op nummer 1 in de Bestseller60. On the go en Powerfood: The Party Edition werden opnieuw enthousiast ontvangen, zowel door de lezers als door de media. Gezonde voeding, ontspanning en beweging staan centraal in haar levenswijze en hierop focust zij zich in haar nieuwste boek: RENS - Mijn lifestyle guide.

Samenvatting

On the go: 49 heerlijke meeneemrecepten van Rens Kroes

Op veler verzoek komt Rens Kroes, bekend van Powerfood en Powerfood – Van Friesland naar New York nu met heerlijke meeneemgerechten. Ontbijtjes on the go; inspiratie voor je lunchtrommel; heerlijke salades voor bij een zomerse picknick; zalig zoet voor na je work-out: On the go biedt je 49 powerfoodrecepten die goddelijk smaken, goed voor je zijn én makkelijk zijn mee te nemen.

Bovendien laat Rens zien welke trommels, bakjes en potten handig zijn voor het vervoeren van je smoothies, salades en snacks. Zij geeft tips over bewaren, invriezen en voorbereiden. Sunday preppen, de avond ervoor of op het laatste moment, je bent nu altijd voorbereid. Rens Kroes laat met dit boek zien dat een gezonde lifestyle - ook als je het druk hebt - niet heel ingewikkeld hoeft te zijn.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
23 juni 2016
Aantal pagina's
144
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Rens Kroes
Hoofdredacteur
Tanja Terstappen
Tweede Redacteur
Tanja Terstappen
Hoofduitgeverij
Spectrum

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
141 mm
Product hoogte
15 mm
Product lengte
188 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
141 mm
Verpakking hoogte
1.50 cm
Verpakking lengte
188 mm
Verpakkingsgewicht
287 g

EAN

EAN
9789000352562

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 193 reviews
106
58
18
5
6
  • Vol inspiratie gezond aan de slag!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Na haar eerdere twee boeken is dit de eerste waarbij ik direct zin kreeg om aan de slag te gaan. Stijl is hetzelfde als de eerdere boeken maar formaat is kleiner en met zachte (paperback) kaft. Heb er al twee ontbijtrecepten uit gemaakt (ontbijtpannenkoekjes van alleen fruit met havermout en boekweit choco pap) die erg goed in de smaak vielen, ook bij mijn dochter van 17. Ook de zuurkooltaart (met o.a. zoete aardappel, rozijntjes en kruiden) is nog aan de beurt deze week. Kortom, inspirerende en verrassende recepten die makkelijk en ook wel vaak snel te maken zijn. Als je al bezig bent met gezond eten en leven dan zijn de ingrediënten echt niet zo apart. Bij mij staat bijna alles in de voorraadkast. Leuk boekje dus, zeker de moeite waard!

    Vond je dit een nuttige review?
    18
    0
  • Leuk boekje!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ook al puilt m'n kast uit met 'healthy' kookboeken, toch kon ik het niet laten deze ook te kopen. Beetje bang dat het weer allemaal van hetzelfde was, maar dat viel reuze mee! Leuke nieuwe ideeën! Leuk boekje wat betreft layout, formaat en indeling. Wel bedoeld voor de twintiger, want haar schrijfstijl spreekt mij als veertiger wat minder aan, maar dat mag de pret van lekker en 'healthy' eten niet drukken.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • wat een leuk boekje!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben er zo blij mee! Heb haar eerste twee boeken, de stijl van koken spreekt me enorm aan : gezonde uitgangspunten en liefde voor koken en het lichaam als basis, maar dan heel speels en nergens rigide.
    Dit derde boek kopen stelde ik uit, omdat ik niet bepaald tot de doelgroep behoor van dit boekje ( voor mensen die geslaagd zijn en altijd op pad, en ik ben langdurig ziek en aan huis gebonden;-)).
    Ik heb het besteld om in te zien, en ik word er helemaal blij van, er staat heel veel in waar ik wat mee kan, wat ik meteen wil maken ; een uitbreiding weer van de vorige twee boeken. Echt een feel good boekje ook, zo fijn om in te lezen en bladeren, ik vind de vormgeving ook weer een stap vooruit gegaan, heel mooi gedaan, de passie spat eraf.

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    2
  • Super leuk, makkelijk & gezond

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Rens heeft het weer gedaan! Het is een klein maar fijn boekje, met recepten die je echt goed mee kunt nemen naar je werk of wat dan ook; mits je de juiste materialen hiervoor hebt, zoals lekdichte weckpotten en Tipperware bakjes. De recepten zijn als al haar recepten (ok de meeste) makkelijk te bereiden, ook als je niet vaak in de keuken staat, zoals ik. Niet alle recepten zijn even verassend, zeker niet als je de keuken van Rens al kent. Maar sowieso biedt het dan goede inspiratie.

    Een extra pluspunt aan dit boek is dat er bij staat welke je een paar dagen van te voren kan preppen, welke een avond en welke je eigenlijk écht vers zou moeten eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Niks voor mij

    Positieve punten

    • Mooie foto's / uitvoering

    Negatieve punten

    • Moeilijke recepten

    Mijn verwachting van het boek ‘on the go’ was dat er gemakkelijk te bereiden recepten in zouden staan om mee te nemen. Als hardwerkende moeder leek me dit ideaal. Het gemiddelde recept in dit boek heeft ongeveer 15 ingrediënten. Waarvan ik de helft niet herken (tamari, psylliumvezels, kardemompoeder, ghee). Daarnaast zijn dat soort ingrediënten in de gemiddelde dorps-supermarkt niet te koop. De voorbereiding van de gerechten kost veel tijd en er is van alles nodig. In dit boek gaan ze ervan uit dat je de zondag alle tijd hebt om de hele dag te ‘preppen’. Mocht je alle tijd van de wereld hebben en door de week willen shinen op je werk met super ingewikkelde lunches dan is dan is dit een leuk boek. Helaas was het boek voor mij een grote teleurstelling.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    1
  • een handboek voor een gezonde levensstijl

    Met het boek van Rens Kroes gaat er een wereld open op gebied van powerfood. De recepten zijn duidelijk verwoord en goed uitvoerbaar. Wat ik als een groot pluspunt van dit boek beschouw is de toelichting van de toepassing van het gemaakte eten. Er wordt verteld hoelang gemaakt eten houdbaar is en wanneer je het het beste kan bereiden. Dit maakt dit boek in tegenstelling tot vele andere kookboeken een kookboek dat ik veel zal gaan gebruiken. Rens Kroes, bedankt!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Inspirerende recepten

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Super leuk kookboekje vol inspirerende recepten. Ik moest op advies van een voedingsdeskundige anders gaan eten (geen suiker, gluten, melk producten) en wist de eerste dagen niet wat ik moest koken totdat iemand mij over Rens Kroes vertelde. Ik heb al verschillende dingen uit On the Go gemaakt en alles smaak heerlijk. Ingredienten zijn ook makkelijk te koop bij AH of Jumbo of ik bestel ze online.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Top.

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Een enorm handig boek..mooie compact formaat en heerlijke recepten. .een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Geweldig boekje!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben helemaal gelukkig met het boekje! Het is een fijn formaat ligt lekker in je hand en neem het vaak mee als ik ingrediënten ga kopen, Rens beschrijft er ook handige keukentools in om aan te schaffen en geeft bruikbare tips! Past helemaal in onze happy healthy lifestyle heb ook de eerste 2 powerfoodboekjes besteld! Heerlijke recepten en vooral leuk om te maken en voor te bereiden! Met nog meer informatie en handige schema's! Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Leuk boek

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend

    Negatieve punten

    • Weinig verrassend

    Handzaam boekje met leuke recepten. Veel variaties op de reeds bekende recepten (zoals bananenbrood maar dan nu met cacao) en ook nieuwe recepten. Op zich dus de moeite waard om aan te schaffen. Wel kan je vraagtekens zetten bij hoe gezond de recepten daadwerkelijk zijn. Er worden dan wel geen kunstmatige ingrediënten gebruikt; die worden vervangen door de natuurlijke varianten. Maar of je nu dadels of kokosbloesemsuiker gebruikt als zoetstof, het blijven suikers. Zo zijn de Chia koekjes bijvoorbeeld echte calorieën bommen met flinke hoeveelheden notenpasta en kokosbloesemsuiker en slechts 1 eetlepel chia zaad.
    Kortom, leuke recepten in een handig boekje, maar als je doel is om kilo's kwijt te raken is het wellicht wat minder geschikt.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    6

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 16 euro en 49 cent.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door DeBoekenafdeling
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via DeBoekenafdeling

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen