Ontdek de kracht van ademen Een praktische introductie in ademwerk

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789043927932
  • 18 april 2023
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Mr. Breath Rob Koning

“Rob Koning is oprichter van Mr. Breath Ademcoaching. Hij schreef eerder de bestseller Ontdek de kracht van ademen en is een pionier op het gebied van ademwerk in Nederland. Hij begeleidde duizenden mensen via trainingen, workshops, opleidingen en ademsessies.”

Samenvatting

In ‘Ontdek de kracht van ademen’ leert Mr. Breath ons dat de adem onze belangrijkste energiebron is. Niets is zo effectief als bewust ademhalen.

Mr. Breath laat zien hoe je volledig gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Je leert o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd. Met een vrije doorstroming van de adem kun je gezonder en energieker leven, beter ontspannen en je eigen grenzen bepalen.

‘Ontdek de kracht van ademen’ deelt tools en quick fixes om zelf het heft in handen te nemen, met direct resultaat. Van diepe ontspanning voor het slapen tot het verkrijgen van een energieboost voor betere prestaties.

‘Mr. Breath is de Erik Scherder van de ademhaling.' – Koen de Jong, auteur van meerdere sportboeken

'Ademen bracht me uit m’n hoofd, bij me thuis in m’n hart en ik heb mezelf (weer) ontmoet.' - Reactie van een deelnemer uit de praktijk van Mr. Breath

Rob Koning (47) runt de adempraktijk "Mr. Breath' in Amsterdam en is autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij coacht mensen met stress-gerelateerde klachten en geeft trainingen in het bedrijfsleven. Hij spreekt een breed publiek aan.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
18 april 2023
Aantal pagina's
192
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Mr. Breath Rob Koning
Hoofduitgeverij
Kosmos Uitgevers

Overige kenmerken

Editie
8
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
145 mm
Product hoogte
17 mm
Product lengte
210 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
145 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
210 mm
Verpakkingsgewicht
372 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789043927932

Video's

Reviews

Gemiddelde van 27 reviews
18
5
3
1
0
  • Vernieuwend

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • verhelderend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • verhelderend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek leest erg goed weg, de ruimte voor aantekeningen is heel praktisch. Al lezend kom je erachter dat je echt heel erg veel beter kunt voelen door 'simpelweg' anders te ademen. Ik heb nog niet eerder een boek gelezen waardoor ik zo snel een aantal veranderingen in mijn leven inbreng. Ook slaap ik veel beter. Een aanrader, heel verhelderend!

    Vond je dit een nuttige review?
    22
    0
  • Kracht van ademen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Kracht van Ademen
    De Kracht van Ademen geeft een duidelijke uitleg over het belang van goed en bewust ademen. Dit boek legt helder en overzichtelijk de stappen uit hoe je deze kracht zelf gemakkelijk kunt activeren en toepassen. We ademen allemaal, maar door ons jachtige vaak stressvolle leven, hebben we het automatisme van goed ademhalen ongemerkt erg verwaarloosd, met alle gevolgen van dien….
    Ik ben onder de indruk van deze eenvoudige ademtechniek die dagelijks maar weinig tijd vraagt, maar waarvan de voordelen groot zijn! Ik trakteer mijzelf met het leren van bewust ademhalen op een grote energieboost en merk dat ik me tegelijkertijd erg ontspannen voel. Mijn hoofd voelt leeg na een dag vol zorgen en inspanningen en merk dat mijn slaap duidelijk is verbeterd. Ook merk ik dat ik door regelmatig en vooral bewust de ademtechnieken toe te passen, ik mijn lichaamsbewustzijn leer te vergroten. Dat vind ik een groot cadeau aan mezelf! Dank voor dit waardevolle boek! Het verdient een ereplaats in mijn boekenkast.

    Vond je dit een nuttige review?
    26
    5
  • Toegankelijk, informatief en praktisch

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het is Mr.Breath gelukt om een boek te schrijven over ademhalen dat toegankelijk is voor iedereen die er meer van wil weten. De kennis die hij deelt is begrijpelijk en goed gedoseerd. Bovendien verleidt hij de lezer meteen te gaan ervaren wat het met je kan doen door diverse oefeningen te geven - bewust ademhalen is nu!

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • Adembenemend

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Rob laat zien wat de kracht is van ademhalen. Het is echt niet normaal wat je met ademen kunt doen. Thanks Rob!

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    1
  • Behapbaar en fijn

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Mooi vormgegeven
    • Inspirerend
    • Mooi vormgegeven
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Superfijn en duidelijk boek met essentiële informatie over ademen!
    De combi van info, tips, voorbeelden en oefeningen is top. Rob heeft een behapbaar boek gecreëerd uit een veelomvattend thema. Eigenlijk is dit alles wat je nodig hebt om je adem meer voor je laten werken!

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • behapbaar en fijn!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Mooi vormgegeven
    • Inspirerend
    • Mooi vormgegeven
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Superfijn en duidelijk boek met essentiële informatie over ademen! De combi van info, tips, voorbeelden en oefeningen is top. Rob heeft een behapbaar boek gecreëerd uit een veelomvattend thema. Eigenlijk is dit alles wat je nodig hebt om je adem meer voor je laten werken!

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Fantastisch boek!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Een aanrader voor iedereen die met een burn out zit of het gevoel heeft "vast" te zitten in zijn lichaam! Het boek is heel duidelijk en helder geschreven. Je leert wat de adem met je lichaam doet en hoe je daar zelf invloed op kan uitoefenen. Mits wat oefening kan je zelf blokkades losmaken en je beetje bij beetje vrijer en energieker voelen. Ik was gestart met ademlessen (niet bij Mr. Breath ter verduidelijking), maar de coach gaf maar bij mondjesmaat tips en het kostte mij handenvol geld. Dit boek geeft enorm veel tips, die ik nu dagelijks toepas. Je moet de oefeningen blijven doen, net zoals je moet eten, om blijvend resultaat te halen maar het helpt ECHT! Dank Mr. Breath! Met je leerrijk en eveneens prachtig boek help je ontzettend veel mensen die teveel in hun hoofd zitten en alle contact met hun lichaam kwijt zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Verhelderend!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Een vlot en duidelijk geschreven boek over verschillende manieren van ademhalen en wat dat met je kan doen, heel verhelderend. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Voor meer kracht in je leven

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Het boek is prettig en overzichtelijk geschreven. Geen grote lappen tekst met korte en bondige stukken. Daarnaast ook goede voorbeelden op de praktijk en duidelijke oefeningen. Daarnaast is het boek ook mooi vorm gegeven.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • De Verademing

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dit boek laat zien wat er mogelijk is door goed te ademen ,duidelijke oefeningen voor een geweldig resultaat

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.

Bij een besteding van minimaal 15,- aan Nederlandstalige boeken ontvangt u gratis het Zomerlezengeschenk

Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Verbonden ademen
    22,99
    Verkoop door bol
  • Ademhaling: de grote genezer
    21,95
    Verkoop door bol
  • Versterk je nervus vagus
    24,99
    Verkoop door bol
  • Jouw adem, jouw medicijn
    21,99
    Verkoop door bol
  • Activeer je nervus vagus
    22,99
    Verkoop door bol
  • De kracht van ademen
    17,99
    Verkoop door bol