Ontdek de kracht van ademen Een praktische introductie in ademwerk
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Kosmos Uitgevers
- Nederlands
- Paperback
- 9789043927932
- 18 april 2023
- 192 pagina's
Mr Breath
Samenvatting
Mr. Breath laat zien hoe je volledig gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Je leert o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd. Met een vrije doorstroming van de adem kun je gezonder en energieker leven, beter ontspannen en je eigen grenzen bepalen.
‘Ontdek de kracht van ademen’ deelt tools en quick fixes om zelf het heft in handen te nemen, met direct resultaat. Van diepe ontspanning voor het slapen tot het verkrijgen van een energieboost voor betere prestaties.
‘Mr. Breath is de Erik Scherder van de ademhaling.' – Koen de Jong, auteur van meerdere sportboeken
'Ademen bracht me uit m’n hoofd, bij me thuis in m’n hart en ik heb mezelf (weer) ontmoet.' - Reactie van een deelnemer uit de praktijk van Mr. Breath
Rob Koning (47) runt de adempraktijk "Mr. Breath' in Amsterdam en is autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij coacht mensen met stress-gerelateerde klachten en geeft trainingen in het bedrijfsleven. Hij spreekt een breed publiek aan.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 18 april 2023
- Aantal pagina's
- 192
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Mr Breath
- Tweede Auteur
- Rob Koning
- Hoofduitgeverij
- Kosmos Uitgevers
Overige kenmerken
- Editie
- 8
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 372 g
- Product breedte
- 145 mm
- Product hoogte
- 17 mm
- Product lengte
- 210 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 145 mm
- Verpakking hoogte
- 17 mm
- Verpakking lengte
- 210 mm
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789043927932
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
- Gezondheid & Lichaam
- Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
- Religie, Spiritualiteit & Filosofie
- Geneeskunde & Verpleging
- Psychologie
- Geneeskunde algemeen
- Klinische & Interne geneeskunde
- Mindfulness
- Geluk & Zelfvertrouwen
- Identiteit & Persoonlijkheid
- Spiritualiteit
- Persoonlijke & Volksgezondheid
- Longgeneeskunde
- Stress & Burn-out
- Genezing
- Boeken
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Nieuw verschenen
- Nieuw verschenen
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
behapbaar en fijn!Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Mooi vormgegeven
Geschreven bij Ontdek de kracht van ademen
Superfijn en duidelijk boek met essentiële informatie over ademen! De combi van info, tips, voorbeelden en oefeningen is top. Rob heeft een behapbaar boek gecreëerd uit een veelomvattend thema. Eigenlijk is dit alles wat je nodig hebt om je adem meer voor je laten werken!
Vond je dit een nuttige review?80 -
VernieuwendToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- verhelderend
Geschreven bij Ontdek de kracht van ademen
Het boek leest erg goed weg, de ruimte voor aantekeningen is heel praktisch. Al lezend kom je erachter dat je echt heel erg veel beter kunt voelen door 'simpelweg' anders te ademen. Ik heb nog niet eerder een boek gelezen waardoor ik zo snel een aantal veranderingen in mijn leven inbreng. Ook slaap ik veel beter. Een aanrader, heel verhelderend!
Vond je dit een nuttige review?210 -
Kracht van ademenToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Ontdek de kracht van ademen
Kracht van Ademen
De Kracht van Ademen geeft een duidelijke uitleg over het belang van goed en bewust ademen. Dit boek legt helder en overzichtelijk de stappen uit hoe je deze kracht zelf gemakkelijk kunt activeren en toepassen. We ademen allemaal, maar door ons jachtige vaak stressvolle leven, hebben we het automatisme van goed ademhalen ongemerkt erg verwaarloosd, met alle gevolgen van dien….
Ik ben onder de indruk van deze eenvoudige ademtechniek die dagelijks maar weinig tijd vraagt, maar waarvan de voordelen groot zijn! Ik trakteer mijzelf met het leren van bewust ademhalen op een grote energieboost en merk dat ik me tegelijkertijd erg ontspannen voel. Mijn hoofd voelt leeg na een dag vol zorgen en inspanningen en merk dat mijn slaap duidelijk is verbeterd. Ook merk ik dat ik door regelmatig en vooral bewust de ademtechnieken toe te passen, ik mijn lichaamsbewustzijn leer te vergroten. Dat vind ik een groot cadeau aan mezelf! Dank voor dit waardevolle boek! Het verdient een ereplaats in mijn boekenkast.Vond je dit een nuttige review?255 -
Toegankelijk, informatief en praktisch
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij Ontdek de kracht van ademen
Het is Mr.Breath gelukt om een boek te schrijven over ademhalen dat toegankelijk is voor iedereen die er meer van wil weten. De kennis die hij deelt is begrijpelijk en goed gedoseerd. Bovendien verleidt hij de lezer meteen te gaan ervaren wat het met je kan doen door diverse oefeningen te geven - bewust ademhalen is nu!
Vond je dit een nuttige review?110 -
AdembenemendToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Ontdek de kracht van ademen
Rob laat zien wat de kracht is van ademhalen. Het is echt niet normaal wat je met ademen kunt doen. Thanks Rob!
Vond je dit een nuttige review?121 -
Behapbaar en fijnToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Mooi vormgegeven
Geschreven bij Ontdek de kracht van ademen
Superfijn en duidelijk boek met essentiële informatie over ademen!
De combi van info, tips, voorbeelden en oefeningen is top. Rob heeft een behapbaar boek gecreëerd uit een veelomvattend thema. Eigenlijk is dit alles wat je nodig hebt om je adem meer voor je laten werken!Vond je dit een nuttige review?90 -
Fantastisch boek!Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Ontdek de kracht van ademen
Een aanrader voor iedereen die met een burn out zit of het gevoel heeft "vast" te zitten in zijn lichaam! Het boek is heel duidelijk en helder geschreven. Je leert wat de adem met je lichaam doet en hoe je daar zelf invloed op kan uitoefenen. Mits wat oefening kan je zelf blokkades losmaken en je beetje bij beetje vrijer en energieker voelen. Ik was gestart met ademlessen (niet bij Mr. Breath ter verduidelijking), maar de coach gaf maar bij mondjesmaat tips en het kostte mij handenvol geld. Dit boek geeft enorm veel tips, die ik nu dagelijks toepas. Je moet de oefeningen blijven doen, net zoals je moet eten, om blijvend resultaat te halen maar het helpt ECHT! Dank Mr. Breath! Met je leerrijk en eveneens prachtig boek help je ontzettend veel mensen die teveel in hun hoofd zitten en alle contact met hun lichaam kwijt zijn.
Vond je dit een nuttige review?80 -
Verhelderend!
Geschreven bij Ontdek de kracht van ademen
Een vlot en duidelijk geschreven boek over verschillende manieren van ademhalen en wat dat met je kan doen, heel verhelderend. Een aanrader.
Vond je dit een nuttige review?70 -
Voor meer kracht in je leven
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Geschreven bij Ontdek de kracht van ademen
Het boek is prettig en overzichtelijk geschreven. Geen grote lappen tekst met korte en bondige stukken. Daarnaast ook goede voorbeelden op de praktijk en duidelijke oefeningen. Daarnaast is het boek ook mooi vorm gegeven.
Vond je dit een nuttige review?40 -
De Verademing
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Geschreven bij Ontdek de kracht van ademen
Dit boek laat zien wat er mogelijk is door goed te ademen ,duidelijke oefeningen voor een geweldig resultaat
Vond je dit een nuttige review?40
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie
De prijs van dit product is 21 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
