Ontdek je gebruiksaanwijzing Hoe beïnvloed jij je spanning?

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789090322698
  • 01 november 2019
  • 180 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Vind de rust in jezelf terug! Ontdek je innerlijke hulpbronnen.

Heb je wel eens opgemerkt dat je in jezelf praat? Daar ooit over nagedacht en je misschien zelfs afgevraagd of je dan toch een beetje gek was? Ik kan je gerust stellen, praten in jezelf, we doen het allemaal. Van rustig gebabbel tot chaotisch gepieker. Onrust geeft spanning en spanning geeft klachten. Je zou jezelf kunnen zien als een verzameling verschillende ‘ikken’. Delen in jezelf die vaak hele verschillende dingen belangrijk vinden en die dan onderling zoveel onenigheid kunnen hebben dat je je in gedachten met weinig anders meer mee bezig kunt houden. Communicatie in je binnenwereld gaat altijd vooraf aan communicatie met de buitenwereld. Hoe kun je voorkomen dat het deel dat de luidste stem heeft, het altijd voor het zeggen krijgt? En wat hebben een klaslokaal en een leraar daarmee te maken? In dit boek wordt een methode aangereikt waarbij je grip krijgt op je eigen gedachten; door jezelf anders toe te spreken en door je verbeeldingsvermogen te gebruiken. Een mix van cognitieve therapie, NLP en opstellingenwerk staat borg voor een praktische benadering om oude patronen te herkennen en te doorbreken. Daardoor worden spanningsklachten verminderd of voorkomen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
01 november 2019
Aantal pagina's
180
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jannie Ligthart
Hoofdredacteur
Arthur de Rooij
Hoofduitgeverij
Kracht En Welzijn

Overige kenmerken

Editie
2
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
150 mm
Product hoogte
19 mm
Product lengte
218 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
150 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
218 mm
Verpakkingsgewicht
442 g

EAN

EAN
9789090322698

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews
0
2
0
0
0
  • gevonden !

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Eindelijk een boek waarin ik handvatten krijg en enorm herkenbaar en helder geschreven.
    Wat kan het soms eenvoudig zijn wanneer je je eigen gebruiksaanwijzing bij de hand hebt.
    Hier wil je iedereen in laten delen. Wacht niet tot je verjaardag maar geef het boek vandaag aan jezelf kado !

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Op zoek gegaan naar een oefening

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Praktisch
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Een onderhoudend boek met veel herkenbare situaties en een praktische handvatten. Geen wollig taalgebruik maar gewoon lekker weg te lezen.

    Wat ik jammer vind is dat er noch in het boek, noch op Bol.Com melding gemaakt wordt van de online oefening die op de website van de auteur staat. Met die oefening kon ik namelijk mijn klaslokaal inrichten.

    De oefening is vanaf de homepage van de auteur te benaderen. Ik heb een foto toegevoegd van mijn klaslokaal op het moment van schrijven.

    Is er al een App voor dit boek? Ik zou graag in voorkomende situaties mijn klaslokaal willen inrichten zodat ik op termijn meer over mezelf te weten kom.

    Omdat de link naar de oefening niet in het boek staat geef ik het boek 4 sterren, anders had ik ze 5 sterren gegeven.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 24 euro en 85 cent.
Op voorraad
Nu besteld, dinsdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door LagePrijzenWinkel
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via LagePrijzenWinkel
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • De geluksroute
    20,99
    Verkoop door bol
  • Recepten om in de puree te raken
    20,00
    Verkoop door bol
  • Sociale denkpatronen
    32,50
    Verkoop door bol
  • Time Bender
    21,00
    Verkoop door bol