Ontspannen voor beginners meer rust met yoga en meditatie

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000355341
  • 23 mei 2017
  • 184 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Minder stress met yoga en meditatie

Ontspannen voelt vaak als nóg een taak op je to-do-lijst. Iets waar je pas aan toe komt als je doodmoe je bed in rolt. Maar wat als ontspanning te vinden zou zijn in kleine momenten, thuis of op je werk? In de trein, onder de douche of net na het ontwaken? In dit boek leert yogadocent Gilleske Kreijns je ontspanning te vinden in je eigen tijd en ruimte. Met helder uitgelegde, voor iedereen geschikte yogahoudingen en meditatieoefeningen die je leren stil te staan als de dag te snel gaat. Ook legt ze je uit hoe je anders omgaat met je energie en geeft ze inzicht in je gewoonten en patronen. Zo breng je stap voor stap meer rust in je leven en stem je je yoga- en meditatiebeoefening helemaal af op jezelf. Uit je hoofd, in je lijf en lichter in het leven.

Gilleske Kreijns studeerde Engelse Taal- en Letterkunde en Amerikanistiek aan de Universiteit Utrecht. Ze werkte onder meer bij National Geographic Magazine en verricht redactiewerkzaamheden voor diverse uitgeverijen. Ze heeft haar eigen tekstbureau en is yogadocent en eigenaar van Yogaya Yogaschool in Utrecht.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
23 mei 2017
Aantal pagina's
184
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Gilleske Kreijns
Hoofdillustrator
Lotte Klaver
Tweede Illustrator
Lotte Klaver
Hoofduitgeverij
Spectrum

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
209 mm
Product hoogte
17 mm
Product lengte
210 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
209 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
210 mm
Verpakkingsgewicht
420 g

EAN

EAN
9789000355341

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 6 reviews
4
2
0
0
0
  • Je kunt er gelijk mee aan de slag

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • informatief
    • informatief
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is goed geschreven. Zeer praktisch. Je kunt er gelijk mee aan de slag.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Overzichtelijk en praktisch boek, echt een aanrader voor iedereen!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • praktische gids voor de beginnende yogi

    Positieve punten

    • Voordelige koop

    Basic informatie over yoga.
    Zeer toegangbaar voor beginners.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Met je hoofd in de wolken en je voeten op de grond

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Wat een heerlijk praktisch boek over hoe je yoga en mediteren een onderdeel van je dag/week/maand/invullen welke tijdsspanne je het beste past.. kunt laten zijn. Gilleske heeft een aansprekende schrijfstijl ook.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Makkelijk leesbaar

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Negatieve punten

    • Kwetsbaar

    Fijn boek met down to earth tips!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer zeker het lezen waard

    Positieve punten

    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Leest prettig weg voelde me tijdens het lezen heel ontspannen en rustig worden

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 19 euro en 50 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Goed
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, donderdag in huis
Verkoop door bookpage
9,1
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • De yoga-gids
    18,99
    Verkoop door bol
  • De 7 spirituele wetten van yoga
    17,99
    Verkoop door bol
  • Mindfulness
    15,99
    Verkoop door bol