Onvervulde kinderwens - verborgen lichamelijke impact [ongewenst kinderloos] 100 tips die B.A.L.A.N.S in je leven brengen

Onvervulde kinderwens - verborgen lichamelijke impact  [ongewenst kinderloos]
  • Nederlands
  • Boek & Video
  • 9789090330983
  • Druk: mei 2020
  • mei 2020
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit praktische handboek geeft vele (zelfzorg) tips en informatie voor iedereen met een onvervulde kinderwens, degene die ongewenst kinderloos blijft, hun dierbaren en diegene die er beroepsmatig mee te maken hebben. Het biedt inzicht in wat een (onvervulde) kinderwens, vruchtbaarheidsbehandelingen en kinderloosheid specifiek met het lichaam doet. De auteur gaat niet alleen in op de verborgen lichamelijke en relationele impact maar ook op alle levensbepalende keuzes die daarbij komen. Naast de tips beschrijft ze de geschiedemis van fertiliteit in NL en ook haar eigen verhaal.

Kinderen krijgen, het lijkt zo vanzelfsprekend. Maar wat als het niet lukt en je onverwacht een medisch behandelingstraject in moet, een kind verliest of als je voorgoed afscheid moet nemen van je kinderwens? Het zijn diepgaande processen die onzichtbare sporen achterlaten, zowel mentaal als fysiek. Simone Sinjorgo ondervond dat aan den lijve en besloot haar ervaringen, als ongewild kinderloze vrouw én als lichaamsgericht therapeut, in te zetten om anderen te begeleiden bij het omgaan met het verlies.

“Dit boek is nooit ‘uit’. Ik heb het geschreven speciaal voor jou. Niet alleen om te lezen, ook om te gebruiken. Gebruik het zoals jij dat wilt. Leg het op je nachtkastje, stop het in je tas, neem het mee op reis en sla het open bij het onderwerp waar jij op dat moment behoefte aan en steun bij nodig hebt. Het is echt mogelijk om een nieuwe, zinvolle draai aan je leven te geven. Ik gun het je van harte.” – Simone

Inhoud – wat krijg je?

Naast mijn persoonlijke verhaal deel ik informatie over rouw, verlies en de 'levenslange' impact van vruchtbaarheidsbehandelingen. Daarnaast deel ik mijn B.A.L.A.N.S-methodiek. De hoofdstukken in mijn boek hebben allemaal dezelfde opzet: ik geef eerst informatie en achtergrond bij het thema, dan volgen de verschillende lichaamsgerichte oefeningen, waar dat nodig is geïllustreerd met foto’s, en ik sluit af met één of meer tips. Alles is erop gericht om een positieve bijdrage te leveren aan jouw leven en van je dierbaren. De tips ondersteunen je in het omgaan met emoties, verminderen stress in je lichaam, zodat je beter in je vel gaat zitten en voor jou passende keuzes kunt maken.

Alle 100 tips en oefeningen kenmerken zich in eenvoud. Je kunt ze overal direct toepassen. En ze nemen niet veel tijd in beslag. Doe wat bij je past en ervaar concrete handvatten in het omgaan met je (nog) onvervulde kinderwens, zodat je rust en balans kunt hervinden in je lichaam en leven. En in de bijbehorende online omgeving vind je 22 video’s waarin ik dieper op bepaalde tip inga en ze voordoe.

B.A.L.A.N.S-methodiek: 100 praktische tips in 6 hoofdstukken

B – Bewustwording

Stilstaan bij wat je voelt, wat je doet en hoe je iets doet, maakt de weg vrij om dingen in je leven anders te benaderen. Bewustwording gaat niet over alles veranderen, het gaat erom dat je jezelf wordt en voor jou passende keuzes kunt maken. Door je gedachten en gedrag van enige afstand te bekijken, ontstaat (keuze)vrijheid voor nu en in de toekomst en meer rust in je hoofd.

A – Ademhaling

Je ademhaling fungeert als een ingebouwd stressreductiesysteem in je lichaam. Ervaar je heftige emoties of pijn, maak er dan gebruik van. Met relatief kleine aanpassingen in je ademhaling en lichaamshouding kun je al snel een positief effect realiseren op je algehele welbevinden. Je kunt je ademhaling inzetten om pijnprikkels en paniekgevoelens te verminderen.

L – Lichaam

Je lichaam is levenslang jouw maatje. Het registreert alles wat je meemaakt en reageert er vaak onbewust op, meestal om pijn te vermijden. Daardoor kan emotionele gevoelloosheid ontstaan. Het is mogelijk om je eigen lichaamsreacties of emoties beter te begrijpen en te voelen. Als je bepaalde ervaringen anders gaat interpreteren, krijg je ook andere lichaamsreacties en emoties.

A – Aanraking

Lichaamsaanraking is een van de belangrijkste primaire behoeftes van ieder mens. Het is de manier om verbinding met jezelf en met anderen te maken. De ontdekkingsreis naar het voelen loopt niet via je hoofd maar via je lichaam. Aanraking laat je voelen wat er in je leeft. De geborgenheid en veiligheid van een knuffel of handcontact heeft een directe kalmerende werking. Goed om spanning te ontladen en jezelf weer op te laden.

N – Nieuwe richting

Ieder mens heeft een doel in het leven nodig, die veelbesproken stip aan de horizon. Als je geen doel hebt, dwaal je letterlijk doelloos rond. Kies voor een leven waar je (weer) zelf aan het roer gaat staan. Kies een bestemming die je motiveert om in actie te komen. Dit geeft richting aan je leven, het laat je leven, het geeft zin aan je bestaan. Laat je verrassen en zet je creatieve brein aan.

S – Samen verder

Samen verder is niet alleen gericht op verder samen met je partner, maar ook met vrienden, bekenden en familie. Ervaar je dat jebinnen je relatie veel samen doet of goed kunt praten en er toch eenzaamheid in je knaagt? Dat is niet zo raar; je maakt van alles samen mee en toch beleeft ieder het op een eigen manier. Het is een proces van ‘samenzijn en soms alleen voelen’. Verbinding vinden in narigheid is een ware levenskunst, maar het kan wel.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Boek & Video
Druk
mei 2020
Verschijningsdatum
mei 2020
Aantal pagina's
208 pagina's
Kaarten inbegrepen
Ja
Aanbevolen leeftijd
18 - 100 jaar
Illustraties
Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Auteur(s)
Simone Sinjorgo nvt

Vertaling

Vertaald door
nvt
Originele Titel
Onvervulde kinderwens - verborgen lichamelijke impact (100 tips om je leven in B.A.L.A.N.S te brengen)

Character

Personage
Geen personage

EAN

EAN
9789090330983

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Extra groot lettertype
Nee
Geslacht
Unisex
Gewicht
500 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
26 mm
Verpakking hoogte
3 mm
Verpakking lengte
38 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Select-bezorgopties
Gratis verzending

Reviews

10 aanbevelingen
4,7
van de 5
17 reviews
15
1
0
0
1
  • Voor alle therapeuten
    • Mooi vormgegeven
    • makkelijk leesbaar
    • fijn naslagwerk
    • fijne oefeningen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi boek boordevol handige oefeningen! Alhoewel de titel anders doet vermoeden is dit boek voor iedereen! Iedereen die zich bezighoudt met bewustwording, persoonlijke ontwikkeling en verwerken van emoties. Voor jezelf of als therapeut in je praktijk voor je cliënten. Ik kan dit boek van harte aanbevelen.

  • Allesomvattend
    • oefeningen en handvatten
    • Overzichtelijk

    De titel doet vermoeden dat dit boek pas van toepassing is als je kinderwens onvervuld blijft. Maar wat als je nog midden in je traject zit en je alle steun kan gebruiken? Door haar openheid over haar eigen verhaal, de vele handvatten en oefeningen, en de oh zo herkenbare gevoelens en emoties maken dit boek tot een must have in je boekenkast. Het fijne is dat het makkelijk leest, je niet persee van voren naar achter hoeft te lezen en dat je het boek op elk gewenst moment erbij kunt pakken om dat hoofdstuk uit te pikken waar je op dat moment behoefte aan hebt. Wat daarnaast heel prettig is, is dat het boek niet vanuit een standaard man/vrouw perspectief geschreven is, maar gericht op iedereen die op wat voor manier ook met dit onderwerp te maken heeft.

  • Bijzonder aangrijpend verhaal én naslagwerk
    • Praktisch
    • eerlijk
    • Compleet

    Wat een bijzonder compleet en open boek is dit. Door het persoonlijke verhaal word je meegenomen in de complexe emoties die ongewenste kinderloosheid met zich meebrengt. Het diepe verdriet, de eenzaamheid, de impact van alle behandelingen en het levenslang meedragen van een nooit vervuld verlangen, wordt hierin op een ontroerende wijze beschreven. Het geeft inzicht voor degenen die dit niet hebben meegemaakt en herkenning voor de mensen die hier doorheen gaan.

    Daarnaast geeft dit boek ongelooflijk veel praktische oefeningen, die heel toepasbaar zijn. Ik gebruik een aantal daarvan zelf in mijn werk met ouders die te maken krijgen met het verlies van een kind. Een rouwproces dat op veel vlakken anders is, maar tegelijekrtijd ook veel overeenkomsten toont in het met lege handen staan.

    Een aanrader voor iedereen die hier zelf mee te maken krijgt, iemand in de omgeving heeft die hiermee worstelt of als professional werkt met deze ouders.

  • Zeer toegankelijk en professioneel
    • makkelijk leesbaar
    • inzichtelijk
    • persoonlijke touch is meerwaarde

    Ik vind het een bijzonder goed samengesteld boek. Al was het alleen al om de openhartige manier waarop Simone eerst haar eigen verhaal vertelt, met alles erin: pijn, verdriet, frustratie, blokkades, wegwuiven, overheen zetten, afgunst, ontkenning, stil verdriet, groot houden, zelfrelativerende humor, verborgen en zichtbare kwetsbaarheid, erkenning, stille schreeuw, enz. enz. Zodat de lezer ziet, zij stelt zich bloot, en daarmee nodigt ze de lezer uit zich ook bloot te stellen. Ik ben nu net klaar met de A van Ademhaling en ga nog even door hierna met de L.A.N.S. Wat een goeie oefeningen zeg. Oh, ja, de gedachte die bij me opkwam was dat niet alleen de letters van B.A.L. A.N.S. betekenis hebben, maar ook de punten tussen de letters. Ergens een punt zetten: ergens voorgoed mee stoppen: ik vertaal het dan vrij naar: voorgoed stoppen met het jezelf wegcijferen, verstoppen, vastzetten. Dit boek helpt je op weg in een nieuwe richting. Een punt zetten staat ook voor: Zo! Punt! Hier ben ik! Dat heb ik toch mooi bereikt door dit te zijn aangegaan ik ben trots op mezelf! En zoals een tegeltjeswijsheden spreuk zegt: een punt zetten maakt ruimte voor een nieuw begin.
    Kortom, een zeer toegankelijk boek voor iedereen: ervaringsdeskundige, beroepsmatige en nauw betrokkene. Beetje prijzig, maar dat zeer zeker waard!

  • Indrukwekkend en waardevol

    Simone Sinjorgo heeft een indrukwekkend en belangrijk boek geschreven over een onderwerp dat veel aandacht verdient. Ze beschrijft het verhaal van haar eigen onvervulde kinderwens, maar bovenal geeft ze vrouwen en stellen die met datzelfde thema te maken hebben waardevolle middelen in handen om het verdriet een plek te geven zónder het weg te stoppen en om een nieuwe balans in het leven te vinden. Het boek kan niet alleen steun bieden aan mensen die zelf met onvervulde kinderwensen leven, maar biedt ook handvatten voor therapeuten en coaches die werken met mensen in deze situatie.

  • Voor iedereen!

    De titel van dit boek had ook kunnen luiden: voor iedereen die met rouw, verlies, spanningen en andere onverwerkte emoties zit. De tips en oefeningen in dit prachtige en mooi vormgegeven boek zijn helder beschreven en universeel toepasbaar. Zo heb ik het boek uitgeleend aan iemand die door een ernstige ziekte met slapeloosheid kampte en behoefte had aan ontspanningsoefeningen. Het is bovendien aangrijpend geschreven vanuit Simones eigen ervaringen. Ik kan het dus iedereen aanraden, ook als van een onvervulde kinderwens geen sprake is.

  • Troost, begrip en therapie in één boek

    Eindelijk een praktisch (zelfhulp)boek voor mensen die hun kinderwens niet of niet zo makkelijk vervuld zien. Simone is niet alleen ervaringsdeskundige, ze is ook lichaamsgericht therapeut. Behalve herkenning, erkenning, begrip en troost geeft ze ook 100 makkelijk toepasbare tips om met de gevolgen om te gaan van zoiets ingrijpends als afscheid nemen van je kinderwens of de gevolgen van medische trajecten. Bij het boek hoort ook een online omgeving met oefeningen en tips. Therapie die in je tas past en die je overal toe kunt passen.

  • Dit is meer dan een boek

    Ik kreeg dit boek, hoewel ik niet de doelgroep ben.

    Het eerste wat ik er over zeg is dat het woord 'boek' het geen recht doet. Ik zat te denken aan bijbel, handleiding of compleet naslagwerk, dat is het ook niet maar het een 'boek' noemen doet het geen recht. Het is veelomvattend en benaderd dit thema vanuit alle mogelijke invalshoeken. Dat maakt het zeer compleet.

    Verder is het niet alleen voor degenen die verdrietig genoeg met het thema te maken hebben, maar ook voor hun omgeving. Omdat ook daar in veel gevallen sprake is van rouw.

    Voor mij dus voor velen een must read.

  • Aanrader voor alle vrouwen

    Simone is een ervaringsdeskundige in ongewenste kinderloosheid, en beschrijft haar eigen proces in dit boek. Het geeft inzicht in wat voor impact het heeft op je leven, neemt je stap voor stap mee in bewustwording . Door praktische informatie en oefeningen hoe om te gaan met de gevoelens die dit met zich meebrengt, geeft Simone een nieuw perspektief. Hoe laat je je stress los , deel je je gevoelens met je partner, je familie, hoe ga je verder. Een hoopvolle gids voor vrouwen!

  • Een aanrader
    • leest gemakkelijk
    • Overzichtelijk
    • heldere informatie

    Fijn boek/naslagwerk met handige tips en informatie. Heldere beschrijving. Mi ook heel geschikt voor therapeuten/hulpverleners die beroepsmatig met dit onderwerp te maken hebben of mensen die meer over kinderloosheid en de impact ervan willen weten. Een echte aanrader!

Bindwijze: Boek & Video
42 50
Uiterlijk 29 juli in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Praktijk de Diamant
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Praktijk de Diamant

Vaak samen gekocht