Op naar geluk de psychologie van een fijn leven

'Op naar Geluk’ van Ap Dijksterhuis is een poging om inzichten uit de wetenschap van geluk (positieve psychologie) te combineren met inzichten uit de filosofie van geluk (de Boeddha, Aristoteles, etc). Dijksterhuis slaagt daar helemaal in. Hij legt in duidelijke termen uit wat er nu zorgt voor meer of minder geluk, en hoe het komt dat mensen vaak niet helemaal weten wat hen echt gelukkig maakt. Sommige inzichten waren voor mij verrassend en hebben me echt aan het denken gezet over de dingen die ik doe; hoe ik mijn eigen tijd indeel, enz. Een aantal dingen weet je al (zoals dat mensen met goede sociale contacten gelukkiger zijn), maar Dijksterhuis legt precies uit waarom dat zo is. Het verhaal is genuanceerder dan ‘meer vrienden = beter’, bijvoorbeeld.. Het boek leest heel makkelijk en is goed geschreven. Ik heb vaak hardop zitten lachen. Ondanks het aantal pagina’s voelt het niet als een ‘zwaar’ boek. Ik raad dit boek ten zeerste aan. Ik heb er een aantal goede dingen uit gehaald die ik nu anders doe , maar het boek is (gelukkig) niet geschreven als een Amerikaans oversimplistisch 3-stappenplan-self-help-boek. Het zet je echt aan het denken. Probeer het zou ik zeggen, voor mij zijn het absoluut de beste euro’s die ik in lange tijd heb besteed.

Een zeer prettige schrijfstijl aangevuld met filosofische quotes dat aanzet tot zelfreflectie, bezinning en rust. Dit boek laat je nadenken over het concept geluk, wat het voor elk persoon kan betekenen en hoe iedereen voor zichzelf op zoek kan gaan naar zijn of haar eigen geluk.

De meeste boeken staak ik halverwege en belanden vervolgens in de kast. Dit boek leest makkelijk weg en is zeer toepasbaar. Wetenschap gecombineerd met inzichten en spiritualiteit. Een aanrader.

Een fijn, leesbaar boek dat je zeker gelukkiger maakt!

Op een zeer prettige manier beschrijft de heer Dijksterhuis wat onderzoek naar geluk aan inzichten oplevert. Hij koppelt daar praktische voorbeelden aan en geeft tips die hout snijden. En hij geeft duidelijk aan waar we onszelf voor de gek houden en welke kleine stappen we al kunnen nemen om te werken aan meer geluk. Ik heb zelf (voor mijn werk) al stapels boeken gelezen die pretenderen de gouden formule voor geluk te bevatten. Dit boek beweert niet zoiets te zijn, maar is het stiekem wel. Zeer aan te bevelen.

De manier waarop Dijksterhuis geluk vanuit verschillende punten benadert vind ik heel goed. Er worden veel filosofen benoemd en er wordt niet slechts één perspectief benadrukt in het boek. Je kan er je eigen betekenis aangeven. Het boek is op een fijne manier geschreven en leest gemakkelijk. Zeker een aanrader!