Op weg naar meer energie ontdek in 8 weken wat voeding voor je gezondheid kan doen, én waarom

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789081821568
  • 13 oktober 2017
  • 200 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

OP WEG NAAR MEER ENERGIE Kan jouw energieniveau wel een oppepper gebruiken? Of wil je weten en vooral ervaren hoe je (nog) fitter, energieker en vitaler wordt? Dit boek vertelt je welke voeding energie 'vreet' en welke voeding juist energie oplevert. Daarbij wordt 'geld' als metafoor voor 'energie' gebruikt. Alles in je lichaam en brein is uiteindelijk afhankelijk van een goed gevulde energie-bankrekening. Sta je een groot deel van je leven rood? Of spaar je om zo gezond mogelijk oud te worden? Het boek is ingedeeld in zes thema's: 1. DE BASIS VAN JE ETEN IS BASISCH Anders smijt je je zuurverdiende geld over de balk 2. KOOLHYDRATEN KUNNEN JE MAKEN OF BREKEN Laat het geld niet uit je zak kloppen 3. ZORG VOOR HET MILIEU Goedkoop is duurkoop 4. WEET WAT JE EET BIJ STRESS Eerlijk zullen we alles delen, ik een beetje meer dan jij 5. VOED JE DARMEN Er moet wel geld in het laatje komen 6. MAAK ER EEN GEZOND FEESTJE VAN Geld groeit nu eenmaal niet aan de boom Natuurlijk kan voeding niet al je problemen oplossen. Maar probeer het eens uit om te kijken wat voeding wél voor je kan doen. Met de bijna 50 snelle, eenvoudige en smakelijke recepten in dit boek kun je minimaal acht weken vooruit. Dit boek biedt je volop inspiratie, kennis en handige tips om snel lekkere en gezonde maaltijden te bereiden, voor elk moment van de dag. Mag ik je verleiden tot (h)eerlijk eten? Wedden dat je de smaak te pakken krijgt en fluitend verder gaat na die acht weken? "Geef voeding de kans die het verdient!" Over Rineke Dijkinga Ruim 15 jaar heeft Rineke Dijkinga als ortho­­­mole­culair geneeskundige duizenden mensen begeleid op het gebied van voeding. Zeker driekwart van hen kampte met vermoeidheid en lusteloosheid. Soms was de oorzaak een onderliggende ziekte (daar richt dit boek zich niet op), maar vaak waren de basisvoorwaarden voor energie gewoon niet in balans. Door voeding en leefstijl aan te passen, knapten de meeste mensen al binnen circa acht weken op. Met als resultaat: meer energie!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
13 oktober 2017
Aantal pagina's
200
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Rineke Dijkinga
Hoofdredacteur
Mirjam Pijning
Tweede Redacteur
Mirjam Pijning
Hoofduitgeverij
Uitgeverij Wvhe

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
195 mm
Product hoogte
18 mm
Product lengte
250 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
195 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
250 mm
Verpakkingsgewicht
584 g

EAN

EAN
9789081821568

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 10 reviews
8
2
0
0
0
  • Meer dan een kookboek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Leerzaam
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Leerzaam
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is meer dan een kookboek. Sommige ingrediënten zijn niet makkelijk te vinden of heel erg duur, das jammer. Maar verder ben ik zoveel wijzer geworden door dit boek. De recepten zijn goed te doen. Je moet wel rekening houden dat je het niet even in een half uurtje klaar hebt. Maar er staan ook tijd besparende tips in. Ik raad dit boek zeker aan, zeker als je voeding als een medicijn wilt gaan gebruiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    21
    0
  • nuttige voedsel info en recepten

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    boek vol info van dingen die huisartsen niet eens weten. Schandalig dat er tijdens hun opleiding bijna geen tijd aan voedsel wordt besteed, terwijl je daar juist veel baat bij kunt hebben. Hoe mooi is het dat je in plaats van medicijnen gewoon je eetpatroon aanpast.

    Vond je dit een nuttige review?
    19
    0
  • Heel fijn boek!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat ben ik blij dat ik het heb aangeschaft! Lekkere en gezonde recepten. Niet moeilijk te maken. Interessante tips en variaties bij de recepten. En heel veel vegetarische en veganistische recepten en opties. Dat miste ik soms in de voorgaande boeken van Rineke. Interessante en heldere informatie naast de recepten. Kortom inspirerend!

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    0
  • leerzaam, lekker, super boek

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    super boek

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    1
  • Helder, praktisch en inspirerend

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • deskundig

    Negatieve punten

    • geld metafoor leidt af

    Rineke is duidelijk zeer deskundig op het gebied van gezonde voeding en leefstijl. Ze reikt talrijke tips aan, biedt achtergrondinformatie en smakelijk uitziende recepten om mee aan de slag te gaan. Ik vind het een goeie koop. Als minpunten zie ik de geld-metafoor die in wezen afleidt en mij na enige tijd heel erg gaat storen. En het feit dat veel ingrediënten voor de meesten van ons nieuw zijn, lastig te verkrijgen en kostbaar. Maar ook zonder dat kun je er je voordeel mee doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Bereik meer energie met lekkere recepten.

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Goeie uitgebreide informatie en lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    2
  • Voorbeeld functie voeding en leefstijl.

    Positieve punten

    • Volledig

    Ga het zelf ontdekken. Ik ben natuurgericht therapeut en dit boek is uitstekend geschikt om geïnteresseerden in voeding en leefstijl mee te coachen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Lekker en gezond

    Positieve punten

    • Volledig

    Leerzaam kookboek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • bijzonder informatief!

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Leest heerlijk weg: precies genoeg heldere informatie om wijzer te worden!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    3
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Praktisch toepasbaar

    Heel interessant dus koop het snel

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    6
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 23 euro en 95 cent.

Bij een besteding van minimaal 15,- aan Nederlandstalige boeken ontvangt u gratis het Zomerlezengeschenk

Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Alles draait om je hormonen
    32,95
    Verkoop door bol
  • Je Brein Vitaal
    29,95
    Verkoop door bol
  • Mooi eten
    11,95
    Verkoop door bol