Opkomen voor jezelf Assertiviteit, zelfvertrouwen, vrijheid

Heb je ook vaak het idee dat je geleefd wordt? Iedereen rolt over je heen, en je zegt maar steeds 'ja'? Lees dit boek. Aan de hand van diverse types mensen, leer je om te gaan met situaties waarin je je 'voor het blok' voelt gezet. Een simpel: 'daar moet ik even over nadenken' doet wonderen en wordt altijd geaccepteerd. Na het lezen van het boek, kom je sterker naar voren zonder aan je eigen identiteit te moeten sleutelen. Aanrader!!

Goed boek, eindelijk 1 waar je wat aan hebt! Ik heb verschillende boeken gelezen omdat, m'n verleden me achtervolgde en ik geen nee durfde te zeggen of, simpelweg wat ik dacht. Dit boek helpt mij weer mezelf te worden en me niet te schamen voor wie ik echt ben.

Zeer interessant boek over assertiviteit in situaties die je elke dag meemaakt: hoe je "nee" moet zeggen, hoe je afstand moet nemen van dingen die jouw zaak niet zijn, hoe je voor jezelf op moet komen en om kunt gaan met kritiek of complimenten. Veel vrouwen hebben ten onrechte het idee dat assertief zijn hetzelfde is als aggresief zijn, maar dit boek laat zien dat dat helemaal niet waar is. Assertief zijn gaat over grenzen stellen en duidelijk communiceren, niet zo hard mogelijk je mening in het rond roepen. Het bevat oefeningen die je met je vriendin(nen) of alleen kunt doen, waarmee je situaties uitprobeert zoals die in het echte leven ook voorkomen. Hoewel het boek zich voornamelijk op vrouwen richt, zou een man er denk ik ook wel wat aan hebben. Zeker een aanrader als je het moeilijk vindt om grenzen te stellen.

Ik denk dat het een boek is dat voor de meeste mensen goed te begrijpen valt. De onderwerpen staan helder beschreven en dit wordt afgewisseld met praktische oefeningen. Zeker het aanraden waard.

Zeer goed boek om op een goede manier asssertief te worden, met zeer handige tips en duidelijke voorbeelden zoals het ook in werkelijkheid is en duidelijke taal

Mooi boek, helder en inzichtelijk. Het gaat terug naar je innerlijke kind, waar je negatieve gedachten en onzekerheid vandaan komt. Het laat je inzien dat Nee zeggen en rustig blijven het uitgaanspunt is om voor je zelf op te komen. Soms vind ik het te langdradig worden en had het boek wat dunner gemogen, ook de oefeningen niet nodig, uitleg en voorbeelden zijn daarin prettig en begrijpelijk.