Over introvert of hoogsensitief zijn Een gids met praktische tips en oefeningen

Boek omdraaien
Over introvert of hoogsensitief zijn
Auteur: Ilse Sand
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789088401824
  • Druk: 1
  • oktober 2018
  • 136 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit uiterst toegankelijke en praktische boek is bedoeld voor iedereen die zich herkent in de aanduiding introvert of hoogsensitief, of die zich tijdelijk in een sensitieve situatie bevindt, bijvoorbeeld door stress, trauma of burn-out. Psychotherapeute Ilse Sand laat zien hoe introverte of hoogsensitieve personen zingeving en geluk kunnen vinden in een cultuur die sociaal en extravert zijn hoger waardeert dan introverte karaktertrekken als de neiging tot verdieping en alleen zijn. Het boek bevat praktische raadgevingen voor de omgang met stressvolle situaties in het dagelijks leven. Je leert zelf te bepalen hoeveel prikkels voor jou nog aangenaam voelen en om ruimte en tijd (alleen) te creëren om alles te verwerken. Je leert vertrouwen te hebben in je eigen overtuigingen en normen en waarden en je eigen pad te volgen. Je leert je sterke eigenschappen waarderen zoals goed kunnen luisteren, genoeg hebben aan je eigen gezelschap, een rijke fantasie en creativiteit. Vanwege de vele overeenkomsten tussen introversie en hoogsensitiviteit kunnen de meeste tips voor beide types waardevol zijn. Er zijn echter ook verschillen: niet alle introverten zijn hoogsensitief en omgekeerd en sommige hoogsensitieve personen kunnen bijvoorbeeld ook “sociaal extravert” zijn. Met twee zelftesten achterin het boek: hoe introvert en hoe sensitief ben ik? Over de auteur: Ilse Sand is opgeleid in verschillende psychotherapeutische disciplines, en is werkzaam als supervisor, trainer, spreker en therapeut in Denemarken. Ze werd vooral bekend door haar eerste boek ‘Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven’ dat een internationale bestseller werd. Daarna verscheen ‘Wegwijs in het labyrint van je emoties’.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2018
Afmetingen
Afmeting: 22,1 x 14,5 x 1 cm
Aantal pagina's
136 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Ilse Sand
Uitgever
Panta Rhei

Vertaling

EAN

EAN
9789088401824

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
232 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
145 mm
Verpakking hoogte
10 mm
Verpakking lengte
221 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews
Je keuze: Paperback
16 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.