Over vliegangst en hoe je ervan afkomt En hoe je er vanaf komt

Geschreven bij Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

Nooit durfde ik te vliegen. Bang voor wat me te wachten stond. Zo'n groot ding de lucht in, dat kan nooit goed gaan en wat als ik ineens last krijg van claustrofobie of hoogtevrees? Op al deze en vele andere vragen krijg je antwoord door het lezen van dit boek. Jaren durfde ik niet op vakantie met het vliegtuig, maar na het lezen van dit boek durfde ik de stap te maken. Inmiddels heb ik mijn eerste vlucht gemaakt!

Geschreven bij Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

Dit boek omschrijft op een heldere manier veel over de techniek in de luchtvaart, waardoor mijn angst om me 'over te leveren' aan de piloten een stuk minder werd. Echter het hoofdstuk over wat angst met je doet heeft op mij zo'n indruk gemaakt dat ik niet alleen naar Australië durfde te VLIEGEN, maar daar ook werkelijk heb kunnen genieten van mijn vakantie. Ik ga niets meer uit de weg dankzij het boek: boven in een toren van 300 meter hoog knikken mijn knieën niet meer, ik heb zonder angst een tocht door een grottenstelsel gemaakt, in een propellorvliegtuigje vlak boven het Barriére rif geraasd en zelfs mensen in het vliegtuig terug naar huis gekalmeerd omdat de piloot zei dat we een lekke band hadden en ik uiteraard wist dat dat helemaal geen probleem was;-) Ik kan niet beter omschrijven wat het boek voor mij betekent.

Geschreven bij Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

Ik heb in het verleden vliegen altijd als zeer onprettig ervaren en was zowel voor aanvang als tijdens de vlucht erg gespannen en angstig. Toen ik voor mijn werk binnen twee en een halve week 7 vluchten moest maken kreeg ik het dan ook zeer benauwd. Het boek "Over vliegangst en hoe je ervan afkomt" heeft mij erg geholpen bij zowel de voorbereiding als bij de vluchten zelf. Al was ik in het begin nog niet helemaal ontspannen, het mantra 'Turbulentie is slechts een kwestie van comfort en niet van gevaar' heeft me er meerdere malen doorheen gesleept. Van de laatste vlucht heb ik zelfs kunnen genieten!
Het boek is duidelijk en toegankelijk, en behandelt onderwerpen van de techniek van het vliegen tot de achterliggende oorzaken van angst in het algemeen, een compleet pakket aan informatie dat een perfecte basis vormt voor een rustige en ontspannen vlucht!

Geschreven bij Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

Dit boek heeft mij volledig van mijn vliegangst afgeholpen.
Het heeft geholpen om realistischer te denken en niet bang te zijn dat het vliegtuig neer zou storten. Dit boek is absoluut een aanrader!

Heel mijn leven gekampt met vliegangst en dit boek heeft echt mijn vliegleven gered.

De auteur is piloot en psycholoog. Het boek gag me zowel herkenning als erkenning als persoon met vliegangst. Ik heb me enderzijds gedragen, begrepen gevoeld en anderzijds heeft de betrouwbare en geloofwaardigheid van informatie me ontzettend geholpen om met mijn vliegangst om te leren gaan.

Uitstekende handvatten zoals de mantra opzeggen tijdens turbulentie "dit is niet onveilig maar louter een oncomfortabele situatie' heeft zo geholpen. Deze woorden zijn natuurlijk meer betekenisvol geladen als je het boek hebt gelezen waarin uitgebreid wordt uitgelegd hoe een vliegtuig werkt, hoe piloten worden opgeleid, wat turbulentie is etc. Deze rationele argumentatie heeft mijn angst een pak al gereduceerd. Daarnaast geeft hij tevens een psychologische uitleg over wat maakt dat sommige mensen meer vliegangst hebben dan anderen en heeft een paar steekhoudende inzichten in mezelf gegeven waardoor ik met andere angsten ook kan leren omgaan. Hij geeft ook naar mijn inziens hulpvolle tools aan zoals ademhalingstechnieken.

Echt een aanrader voor iedereen die zijn vliegangst echt eens wilt aanpakken.

Ps. Net 4u30min gevlogen, zonder alcohol (want oo da was zogezegd mijn redder altijd) en ik kan het nog altijd niet geloven maar ik heb geen hyperventilatie momenten gekend, noch in tranen uitgebarsten, noch gedachten gehad dat we neer gingen storten. Een eerste 'bewust leren omgaan met mijn angst' vliegreis gehad en mijn dankbaarheid naar dit boek is bij deze immens :-)

Geschreven bij Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

Dit boek helpt mij bij het onderweg zijn. Onderweg naar weer te gaan vliegen. Of te wel, mij te laten transporteren.

Doorzetten om dit boek te lezen is het belangrijkste. Met name om dóor te lezen (het hele boek), vooral het stuk over vermijden.
Dan nog eens twee keer lezen en dan ben je al een stuk verder.

Het technische aspect over een vliegtuig en vliegen geeft rust en duidelijkheid. Samen met dit boek raad ik ook de Valk Vliegapp aan om op je telefoon te installeren. Deze app helpt niet alleen tegen vliegangst.

Geschreven bij Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

Ik ben een persoon met vliegangst. Deze zomer zou ik voor het eerst in mijn eentje naar Aruba vliegen. Ik lag er snachts wakker van. Tot dat ik dit boek had gelezen. Het zal echt niet je volledige angst weghalen, maar het maakt het geheel een stuk draaglijker. Het boek geeft een duidelijke weergave van het vliegen en angst. Van de onbekende geluiden in het vliegtuig tot ademhalingsoefeningen. Een echte aanrader !!

Geschreven bij Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

Geweldig boek, na 17 jaar weer gevlogen! Niet helemaal angstvrij, maar toch voor 80% ontspannen. Het mooie is, dat Lucas van Gerwen niet beweert dat een vliegtuig niet kan verongelukken. Maar dat je niet van tevoren weet of het jou overkomt en dat het dus geen zin heeft om je hierover druk en angstig te maken. Als je in een auto stapt, ben je er waarschijnlijk ook niet mee bezig of je die rit zal verongelukken. Dit simpele, maar o zo ware inzicht, samen met de van A tot Z beschrijving van een vlucht hebben ervoor gezorgd, dat mijn gezin en ik op vliegvakantie zijn geweest en er ook van genoten hebben, zonder tegen de terugvlucht op te zien.

Geschreven bij Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

Prettig geschreven en daarmee makkelijk leesbaar boek. Door het lezen van dit boek kreeg ik inzicht in niet alleen mijn vliegangst maar in de daaronder alles bepalende angst. Afgelopen April mijn eerste internationale vlucht naar New York gemaakt en de vlucht als ontspannen ervaren. Dit geld ook voor alle indrukken/ervaringen die ik tijdens mijn verblijf op heb gedaan. Natuurlijk speelt angst zo nu en dan de kop op maar door de oefeningen in het boek heb ik de regie hierover gekregen. Echt een aanrader dit boek om eindelijk die ene droomvlucht te maken en ook zeker als je met een “ander” vorm van angst kampt!

Geschreven bij Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

GOed boek ik ga over 3 weken op vakantie en zie al veel minder tegen de reis op dan voor ik het boek las ik ga het in de praktijk toepassen en het is een heel conrcreet boek met veel uitleg over hoe de luchtvaart in elkaar zit het neemt je angsten af en geeft een heel duidelijk beeld van wat er gaat gebeuren.