Overcoming Trauma Through Yoga Reclaiming Your Body

Name: Overcoming Trauma Through Yoga
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: David Emerson

Auteur: David Emerson

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: David Emerson Elizabeth Phd Hopper

Engels
Paperback
9781556439698
19 april 2011
184 pagina's

Alle productspecificaties

David Emerson

"David Lee Emerson, PC OBC (born September 17, 1945) is a Canadian politician, financial executive, and economist

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Alles van David Emerson

Samenvatting

Survivors of traumawhether abuse, accidents, or warcan end up profoundly wounded, betrayed by their bodies that failed to get them to safety and that are a source of pain. In order to fully heal from trauma, a connection must be made with oneself, including ones body. the trauma-sensitive yoga described in this book moves beyond traditional talk therapies that focus on the mind, by bringing the body actively into the healing process. This allows trauma survivors to cultivate a more positive relationship to their body through gentle breath, mindfulness, and movement practices. Overcoming Trauma through Yoga is a book for survivors, clinicians, and yoga instructors who are interested in mindody healing. It introduces trauma-sensitive yoga, a modified approach to yoga developed in collaboration between yoga teachers and clinicians at the Trauma Center at Justice Resource Institute, led by yoga teacher David Emerson, along with medical doctor Bessel van der Kolk. the book begins with an in-depth description of trauma and post-traumatic stress disorder (PTSD), including a description of how trauma is held in the body and the need for body-based treatment. It offers a brief history of yoga, describes various styles of yoga commonly found in Western practice, and identifies four key themes of trauma-sensitive yoga. Chair-based exercises are described that can be incorporated into individual or group therapy, targeting specific treatment goals, and modifications are offered for mat-based yoga classes. Each exercise includes trauma-sensitive language to introduce the practice, as well as photographs to illustrate the poses. the practices have been offered to a wide range of individuals and groups, including men and women, teens, returning veterans, and others. Rounded out by valuable quotes and case stories, the book presents mindfulness, breathing, and yoga exercises that can be used by home practitioners, yoga teachers, and therapists as a way to cultivate awareness, tolerance, and an increased acceptance of the self.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 19 april 2011
Aantal pagina's: 184
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: David Emerson
Tweede Auteur: Elizabeth Phd Hopper
Hoofduitgeverij: North Atlantic Books,U.S.

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Gewicht: 372 g
Product breedte: 153 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 229 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 142 mm
Verpakking hoogte: 14 mm
Verpakking lengte: 225 mm

EAN

EAN: 9781556439698

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Populaire psychologie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Korting: Vanaf 10%, Vanaf 5%

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Compact en diep
- Tuinman123
- 50-59 jaar
- Eindhoven
- 3 november 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Ik heb het boek langzaam en met korte stukken tegelijk gelezen en veel aantekeningen gemaakt. In bijna elke paragraaf wel staat belangrijke informatie. Dit laat me zien dat Dave veel relevante ervaring heeft en ook inzicht heeft in hoe we yoga ervaren, vaak op een diepere laag dan we denken, en hoe we yoga kunnen gebruiken voor heling.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Aanrader!
- Elise869
- 50-59 jaar
- Doetinchem
- 2 juni 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Het boek is prettig te lezen en geeft veel informatie; theoretisch en praktisch hoe trauma zich lichamelijk vertaald en de enorme impact hiervan. Het boek helpt je een beter begrip te krijgen van trauma en hoe te helen. Naar aanleiding van de foto’s kun je yoga oefeningen doen, maar voor mij werkt het beter met een yoga lerares.

Vond je dit een nuttige review?

2

0