Overleven met chronische pijn

Luisterboek

Net zoals haar vorige boek "Lieve Help" is dit weer een boek waar je ook echt iets aan hebt. Geschreven door een ervaringsdeskundige en dat is een echte meerwaarde. Ze weet waar ze het over heeft! Het is bruikbaar en geeft zoveel tips waar je iets mee kunt. En het "pijn-monstertje" kijkt overals mee, geweldig gevonden! Je pak het hoofdstuk waar je op dat moment de behoefte aan hebt. En hopelijk krijgt elke lezer de motivatie om het op te pakken. Want op die momenten heb je het zelf weer in de hand!

Een waardevol en nuttig boek. Het bemoedigt, troost, prikkelt, schuurt en zet aan tot actie. Het leest makkelijk en zet op een prettige manier aan tot actie. Het leest gemakkelijk, is herkenbaar en heeft humor. Geschreven in korte zinnen, in overzichte tekstblokken en duidelijke, geen medische taal. De schrijfster is er ervaringsdeskundig en weet dus waarover ze schrijft. Het is een boek wat je regelmatig terugpakt al is het alleen al vanwege de tips en trucs. Voor chronische pijnpatienten een boek dat lekker anders is en een hulp in moeilijke en minder moeilijke periodes. Ook een aanrader voor partners, huisgenoten, familie, vrienden, bekenden en ook behandelaars

Ik merk door het lezen van dit boek dat ik al goed op weg ben, door mijn revalidatie kan ik weer meer en soms heb ik bevestiging nodig dat ik het goed doe, dat doet dit boek zeker. Ik geef het boek 4 sterren omdat ik het er zelf niet mee eens ben dat chronische pijn na 3 maanden genezen is en het zenuwstelsel de pijn doorzet. Je lichaam kan je wel degelijk waarschuwen voor gevaar wat bij mij het geval is. Dus laat je alsnog niet gekmaken dat alles maar in je hoofd zit, er zou zomaar een goede medische reden kunnen zijn voor de pijn dus geef dat niet op. mvgr

Wat er in dit boek besproken wordt, heb ik in tig andere boeken ook al gelezen. Ik kan in dit boek niets nieuws vinden over chronische pijn dan wat ik al weet. Het boek is in duidelijk, heldere taal geschreven. Het boek is makkelijk om te lezen met een klein beetje humor.

"Overleven met chronische pijn" is veelomvattend. Er is (helaas) niet één trucje, niet één behandeling die altijd helpt. Overleven met pijn zit 'm in allerlei keuzes, die moeilijke acceptatie, in aanpassen van je gedrag, in bewustwording, in duidelijk zijn en grenzen bewaken, in jezelf kennen en eerlijk zijn naar jezelf en anderen. Al deze aspecten -en veel meer- komen terug in dit boek. Heldere hoofdstukindeling, lekker praktisch, veel humor en (zelf)relativering. Anna Raymann spaart je niet maar snapt tegelijkertijd zó goed wat er in je omgaat als je iedere dag met pijn moet omgaan. Ze geeft duidelijke en praktische tips, gaat her en der de diepte in en geeft je achtergronden, nuttige lijstjes en doorlinks voor meer info. Voor mij is het boek een doorlopend handvat, één dat ik er regelmatig weer even bij pak. Ik gun iedereen die worstelt met chronische pijn dit boek. Lees het zeker als je nog in de relatieve beginfase van "omgaan met chronische pijn" zit; het geeft je veel houvast hoe dat traject in te gaan. Maar óók als je al verder bent, wellicht al een aantal behandelingen hebt ondergaan of bij die moeilijke fase van "accepteren" bent aangekomen. Ieder type pijnpatiënt haalt er zeker waardevolle info en tips uit! Ik zelf had al vele boeken over (omgaan met) pijn gelezen voordat ik aan dit boek van Anna Raymann begon. En tóch haalde ik er nieuwe tips uit, was het lezen soms een "feest" der (h)erkenning en gaf het me nieuwe energie om mijn leven met pijn anders in te delen. Het is geen tovermiddel, maar het helpt je zeker om van 'overleven' weer naar 'leven' met chronische pijn te gaan!

Met eenvoudige aanpassingen je leven binnen 6 maanden weer leuk en zinvol te maken als chronisch pijnpatiënt. Zeker geen spijt dat ik dit boek heb aangeschaft. Na haar boek Lieve Help, begon Anna Raymann aan een tweede boek. Uit Lieve Help heb ik al heel veel gehaald en geleerd, maar van dit boek word ik inderdaad vrolijker, terwijl ik een optimistisch persoontje ben, voegt dit boek nog weer meer tips en trucs toe om nóg beter te overleven met mijn chronische onzichtbare pijn. 4 Fijne hoofdstukken die mij verder op weg helpen. Veel pas ik al toe, maar hoofdstuk 18: Eerste hulp bij een pijnaaanval, kende ik nog niet: een EHBO mandje met spullen erin die mij helpen bij pijn. Mijn mini-iPad erin, om te lezen, een koptelefoon om wanneer ik eens boos ben omdat de pijn overheerst en ik de buren niet wil pesten, gaat de koptelefoon op en draai ik mijn afspeellijst van Spotify met Latin-Amerikaanse muziek, keihard en de pijn verdwijnt naar de achtergrond. Kortom, zoals ik al aangaf bij mijn review over Lieve Help, doe ik het nu weer. Iedere pijnpatiënt zou dit boek moeten hebben. Je haalt er energie uit. Bedankt Anna, van mij echt verdiend: 5*****