Overlevingsgids voor hoogsensitieve personen inclusief werkboek

Via 'Boekenbol' gedownload op mijn Ipad. Prima middel overigens. Helaas gaat het boek erg in op alternatieve/ spirituele geneeswijzen; dan denk ik aan: Ayuverda, kruidentherapie etc. Het verteld je zelfs wat je als HSP wel en niet zou moeten eten... Als je daar voor open staat prima, maar wie daar kritisch tegenover staat kan dit boek beter niet kopen. Zeff spreekt minder over wij/zij maar gebruikt meerde manieren om de lezer aan te spreken, zowel 2e en 3e persoon komen aan bod. Praktische tips zijn er ook; sommige prima eye-openers, sommigen iets te simpel en kort door de bocht. Zo raad hij het gebruik van oordopjes aan , maar gaat voorbij aan het gevolg van het niet meer alles kunnen horen; het gevoel dat je er buiten staat, maar ook het gevaar als je bijvoorbeeld onderweg bent of de sociale gevolgen als je op je werk zit... Verder geeft hij tips over assertief gedrag en lijsten met overzichten voor (therapeutische, reguliere en alternatieve) hulp. Het tweede deel; het werkboek bevat handige oefeningen en tips om je leven rustiger in te delen. Per week staat er een opdracht in; zoals het maken van een avondschema. Helaas blijft het dan weer wat 'eenvoudig' door niet te benoemen hoe moeilijk het juist is om dergelijke voornemens op lange termijn vol te houden. Kortom: Ben je meer gericht op het alternatieve circuit en heb je tegelijkertijd daarin nog nauwelijks kennis, dan kan dit boek wat voor jou zijn. Of je nu HSP bent of niet, de tips en vormen kunnen voor een ieder handig zijn. Ben je een kritische lezer, die zich minder daar toe aangesproken voelt, dan kan je beter dit boek eerst eens doorbladeren om te kijken of het bij je past.

Herkenning, maar voor mij wat te spiritueel. Een materie om eens goed in te duiken, beter laat dan nooit in mijn geval.

heeeel leuk en goed en interessant boek die je absoluut zal helpen om je eigen HSP te begrijpen en ermee te groeien en ook af te stemmen op je dagelijks leven ! mij heeft het absoluut geholpen en ik raad het iedereen aan ! en het boek leest ook nog eens heerlijk door! binnen paar dagen helemaal uitgelezen en begonnen aan te passen aan een betere levensstijl !

Als je een hsp persoon bent dan moet je zeker dit boek lezen. Ook als je een partner of vriend of familielid hebt die hsp is dan kan je zeker dit boek lezen om ons beter te begrijpen

Pluspunt van dit boek: goede kwaliteit

Ik heb hier zeker wat aan, heb weinig vergelijkingsmateriaal op het gebied van hsp