Oxygen Advantage The simple, scientifically proven breathing technique that will revolutionise your health and fitness
Patrick McKeown
(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Samenvatting
The secret to your health, fitness and overall wellbeing lies in the most basic and overlooked aspect of your workout: how you breathe. Developing body strength while ignoring breathing strength is counterproductive.
In The Oxygen Advantage, Patrick McKeown combines his successful breathing exercises with techniques designed to simulate high-altitude training in a highly successful programme that will significantly improve anyone's health but will also empower athletes to improve their sports performance. These scientifically validated exercises have the potential to drastically improve your overall fitness, whether you are a habitual couch potato or an Ironman triathlon champion.
These easy-to-use techniques can help to reduce your breathlessness, improve your sleep as well as reduce anxiety and stress. Drawing on his own experiences as an ex-asthmatic and the work he has done to help athletes and asthma sufferers alike to achieve greater fitness, Patrick shows you the key to a healthier, fitter you.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Uitvoering
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 15 september 2015
- Aantal pagina's
- 384
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Vertaling
- Originele titel
- Oxygen Advantage
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Verteller
- Hoofduitgeverij
- Tweede Uitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- Hachette Ireland
- Fabrikant Adres
- 8 Castlecourt Centre, Castleknock Road, Castleknock, Dublin 15, D15 XTP3 - D15 XTP3 - Dublin - IE
- E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant
- info@hbgi.ie
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Personage van toepassing
- Ja
- Porno
- Nee
- Product breedte
- 153 mm
- Product hoogte
- 26 mm
- Product lengte
- 234 mm
- Studieboek
- Nee
- Tekst naar spraak
- Ja
- Verpakking breedte
- 154 mm
- Verpakking hoogte
- 32 mm
- Verpakking lengte
- 236 mm
- Verpakkingsgewicht
- 464 g
EAN
- EAN
- 9780349406695
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Type boek
Documenten
Reviews
Geschreven bij: The Oxygen Advantage
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
- Te theoretisch
Interessant boek werkt goed alleen staan er veel theorieën in die soms wel interessant zijn maar vaak lijkt het erop dat het meer opvulling van het boek is.
- Toegankelijk
- Praktisch
- overbodige info
ik vond het een heel interessant boek. Het heeft de manier waarop ik naar ademhaling en de rol van zuurstof (en koolstofdioxide) daarin volledig veranderd. Een aanrader voor iedereen die met sport bezig is en zijn prestaties wilt verbeteren of simpelweg gezonder wilt leven aan de hand van enkele simpele oefeningen. Naar mijn mening wijdt het boek iets te veel uit naar andere onderwerpen en mocht het meer bij de essentie blijven maar het blijft een uitstekend boek.
Geschreven bij: The Oxygen Advantage
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
Uitleg van de achterliggende principes worden aangevuld met voorbeelden. De oefeningen zijn duidelijk en eenvoudig toe te passen. De toepassing van de ademhalingsoefeningen om af te vallen kan ik bevestigen. Al met al een boek dat ik kan aanbevelen.
Geschreven bij: The Oxygen Advantage
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
- Is iets moeilijker uitvoerbaar dan aangegeven.
Ik heb dit boek zowel in het Engels als in het Nederlands gekocht. Technische uitleg vind ik in het Nederlands net even iets prettiger. Het is een erg goed boek, heel duidelijk voor diegenen die door het beheersen van hun ademhaling hun stress willen verminderen en/of hun sportprestaties willen verbeteren. Leest lekker weg, met voldoende voorbeelden en oefeningen.
Geschreven bij: The Oxygen Advantage
- duidelijk uitgelegd
Dit boek heeft voor mij mijn perceptie over goed ademhalen compleet omgegooid, zeker aan te raden.
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Toegankelijk, praktisch en compleet boek daar je snel doorheen leest. Zeer interesante onderwerpen.
Kies gewenste uitvoering
Gratis verzending door bol vanaf 25 euro
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
