Patronen van ongekende gevoelens doorbreken Stop met leeglopen en verbeter je relaties

Auteur: Jonice Webb
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789020218381
  • Druk: 1
  • augustus 2021
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

In ‘Patronen van ongekende gevoelens doorbreken’ van Jonice Webb leer je hoe je emotionele verwaarlozing bij jezelf kunt herkennen om de patronen te doorbreken.

Patronen van ongekende gevoelens doorbreken van Jonice Webb is het praktische gevolg op de bestseller Ongekende gevoelens. Herken je een gemis in de emotionele opvoeding die je hebt gekregen? In dit boek leer je jouw patronen te herkennen en te doorbreken.

Als je gebukt gaat onder de gevolgen van emotionele verwaarlozing in je kindertijd, wil je graag weten hoe je de cirkel doorbreekt zodat je niet in hetzelfde patroon stapt met je eigen kinderen. Te weinig aandacht voor je emotionele ontwikkeling in je kindertijd heeft een grote impact op je leven en je relaties. De tijd is rijp om het geworstel achter je te laten.

Jonice Webb laat zien hoe je de patronen van gebrekkige beleving van emoties, emotionele afstand en onuitgesproken gevoelens kunt doorbreken. Al je relaties knappen ervan op; de relatie met je kinderen, je partner, je ouders, je familie en vooral ook die met jezelf!

Zo ga je om met emotionele verwaarlozing:

• Het gemis herkennen

• Je gevoelens bespreken

• De patronen doorbreken

In Patronen van ongekende gevoelens doorbreken krijg je praktische tips en adviezen om dat wat zo zwaar op je drukt voor eens en voor altijd achter je te laten.

Tip: de werkbladen uit hoofdstuk 5 kun je gratis downloaden om te printen vanaf de uitgeverijsite: https://www.ankh-hermes.nl/werkbladen-bij-patronen-van-ongekende-gevoelens-doorbreken-om-te-printen/

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
augustus 2021
Afmetingen
22 x 14,5 x 2,1 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Jonice Webb

Vertaling

Vertaald door
Janke Greving

EAN

EAN
9789020218381

Overige kenmerken

Gewicht
350 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
145 mm
Verpakking hoogte
21 mm
Verpakking lengte
220 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 5 reviews
4,8

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

4
1
0
0
0
  • Herkenning
    • Heldere boodschap

    Duidelijke inzichten !

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeker lezen!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Iedereen zou dit boek moeten lezen: duidelijk geschreven, goede oefeningen en het blijft doorzinderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Boeiend en praktisch toepasbaar.
    • leest makkelijk weg
    • Praktisch
    • geeft nieuwe inzichten

    Een prachtige opvolger van Ongekende Gevoelens en inclusief mooie handvaten om aan de slag te gaan met de conclusies die ik uit het eerste deel heb mogen trekken.
    De titel zorgt voor praktische tips om ook bewustwording te creëeren bij jouw partner, jouw ouders en/of je kinderen.
    Tot slot staat er in het boek ook een zeer mooi portret beschreven van twee gezinnen die als het ware hersteld zijn van de gevolgen van emotionele verwaarlozing.

    Voor iedereen die graag echt met dit onderwerp aan de slag wil gaan en blijvende verandering wil scheppen.
    Er worden diverse manieren beschreven waarop je ook daadwerkelijk gesprekken kunt starten en aangaan met hierbij de aanmoediging om het te blijven proberen en vooral niet te snel willen gaan. Op relationeel kan er ontzettend veel worden geleerd middels dit diepgaande deel waar uitgebreid oefeningen worden beschreven. Onder anderen het verbeteren van je zelfkennis door te leren hoe je mindfulness toepast.

    Wat het boek extra interessant en direct toepasbaar maakt zijn de verschillende werkbladen die er in het boek zijn opgenomen. Zoals bijvoorbeeld een werkblad over het stimuleren om meer vanuit je gevoel te praten door samen met je partner stil te staan bij de woorden 'ik voel'.
    Een oefening in conflictbeheersing welke een absolute eyeopener kan zijn als het gaat over het helen van emotionele verwaarlozing bij een of meerdere partners welke ook weer toepasbaar zijn in situaties met ouders, kinderen of andere relaties.
    De omslag is erg duidelijk en de subtitel spreekt voor zich. Het beschrijft precies waar het boek over gaat. Zelf zou ik het boek aanraden aan iedereen wie graag zijn/haar relaties wilt verbeteren en zich niet langer wil laten beperken door emotionele verwaarlozing uit het verleden. Ook is het boek zeker interessant wanneer je het eerste deel hebt gelezen en je zaken herkend bij mensen in jouw omgeving. Het boek geeft de juiste tools om extra diepgang en meer lucht te geven aan de relaties om je heen. Ik heb er enorm veel uitgehaald en zal het er in de toekomst zeker nog vaker bij pakken!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Heel jezelf en wie je lief zijn.

    Jonice Webb is klinisch psycholoog en bekend vanwege haar pionierswerk op het gebied van emotionele verwaarlozing in de kindertijd.
    Wanneer alles goed gaat in je jeugd qua opvoeding, heb je een mooi fundament voor je latere leven en relaties met anderen.
    Helaas gaat er vaak iets mis en dat is meestal geen opzet. Ouders houden doorgaans van hun kinderen en doen hun best. Maar als je zelf als kind emotioneel verwaarloosd bent, dan geef je dat vervolgens weer door. Dat gaat vaak generaties zo, tot iemand het doorbreekt.
    Het kan belangrijk zijn je ouderschapsstijl te veranderen (als je kinderen hebt, het maakt niet uit hoe oud ze zijn) Er zijn simpele dingen die je kunt veranderen. Het is nooit te laat om positieve veranderingen door te voeren. Dat is hoopvol!
    Er is geen schuldige, iedereen is slachtoffer, je kunt niet geven wat je zelf ontbeert.
    Maar je kunt de keten doorbreken. En zo jezelf en anderen (ouders/kinderen) helen en je relaties verbeteren.
    In dit boek vind je vele handvatten, tips, werkbladen.

    Het klinkt best zwaar, emotionele verwaarlozing, en de gevolgen kunnen ook lang verborgen blijven. Als er geen aandacht was voor jouw gevoel en behoeften heeft dat impact op je latere leven. Vaak weten we het niet maar is er een gevoel van onbehagen, leegte..

    Er staat in het boek een vragenlijst; hoe meer vragen je met ja beantwoordt, des te groter de kans dat je emotioneel verwaarloosd bent.
    Een paar van de 22..
    -Heb je moeite met zelfdiscipline?
    -Ben je vaak teleurgesteld in jezelf of boos op jezelf?
    -Kun je anderen om hulp vragen?
    -Voel je je soms leeg van binnen?

    Webb heeft een paar stellen in beeld gebracht en ook hun ouders en kinderen. Ze beschrijft duidelijk waar de schoen wringt en schetst de verschillende manieren van emotionele verwaarlozing.
    Daarnaast geeft ze vele aanwijzingen en tips. Hoe je relaties kunt verbeteren.
    Anders dan vaak gedacht wordt is ruzie in een relatie niet verkeerd, integendeel.
    Vermijd jij conflicten? Heb je schuldgevoelens, maak je jezelf verwijten?
    Het boek is voor iedereen leesbaar. Geen ingewikkeld taalgebruik.
    Herkenbaar? Dan is dit zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Mega aanrader voor wie zijn emotionele verwaarlozing wil aanpakken
    • helder
    • bevat ook praktijkvoorbeelden
    • bevat ook tips en werkbladen

    Het boek bevat naast theoretisch inzicht van Jonice, ook praktijkvoorbeelden en veel praktische tips en adviezen. Er zijn zelfs werkbladen beschikbaar die je op de website van uitgeverij Ankhhermes kan downloaden om zelf aan de slag te gaan.
    Het boek is net als haar eerste deel een paperback. Het formaat van het boek is perfect, het ligt precies goed in de hand. Het design op de cover is ook deze keer weer enorm mooi vormgegeven. Het contrast van het donkere oranje met de witte letters van de titel en de paarse bloemen, zijn gevoelsmatig precies in verhouding. Het klopt gewoon. Ook de visuele oplossing van de titeltekst die het patroon van de bloemen doorbreekt vind ik enorm creatief bedacht.
    De achterzijde sluit mooi aan bij de voorzijde. De beschrijvende tekst van het boek is mooi opgemaakt en goed leesbaar. Ook hier komen weer de illustraties van het bloemenpatroon op terug.
    Het boek nodigt je echt uit om te gaan lezen.

    Aangezien haar eerste boek ‘Ongekende gevoelens’ mij diep geraakt heeft en mij zoveel mooie en confronterende inzichten heeft gegeven, wilde ik niets liever dan het vervolg hierop lezen. Ik heb dan ook echt uitgekeken naar het boek. Met het lezen van dit boek hoop ik nog meer inzichten te krijgen en echt met mezelf aan de slag kan gaan en de patronen die mij blokkeren kan doorbreken.

    Ook dit boek weet me weer tot diep te raken. Haar schrijfstijl is helder, open en eerlijk. Ze draait niet om de feiten heen maar blijft concreet bij het probleem. Het is hierdoor, net als haar voorgaande boek, niet een boek dat ‘even’ wegleest. Al is haar schrijfstijl erg prettig en uitnodigend en leest het lekker weg. Voor dit boek moet je de tijd nemen. Je wordt met een hoop geconfronteerd dat moet bezinken en dat je moet verwerken. Ook zitten er tips en opdrachten in waarmee je direct aan de slag kan gaan. Het is erg fijn dat de werkbladen die in het boek verwerkt zijn, los te downloaden zijn. Op deze manier kan je gemakkelijk met de informatie en de opdrachten uit het boek aan de slag.

    De opmaak in het boek is erg prettig. De stukken tekst zijn niet te lang en de teksten zijn prettig opgedeeld in alinea’s en paragrafen. De praktijkvoorbeelden hebben een duidelijk ander lettertype gekregen, waardoor je goed het onderscheid kan maken.

    Ook dit tweede boek van Jonice Webb vind ik weer een enorme aanrader voor iedereen die op het emotionele vlak wat in zijn opvoeding heeft gemist en daar (onbewust) littekens en patronen van heeft opgelopen. Ik gun het iedereen en ik raad het anderen die hier mee te maken hebben gehad dan ook echt aan, om op zijn minst te beginnen met het lezen van deze twee boeken van Jonice Webb. Want iedereen is het waard en gun ik het iedereen om deze patronen te doorbreken en achter zich te laten.

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
22 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen