Period Power 2 - De hormoon revolutie hormonen helpen je alles uit het leven te halen

De hormoon Revolutie. Hormonen helpen je alles uit het leven te halen. Door: Maisie Hill. Na De cyclus strategie is er nu De hormoon Revolutie en in dit deel gaat Maisie dieper in op hormonen. Waar wij vaak roepen dat we zo afzien van die hormonen leren we nu dat ze ook veel goeds voor ons doen. Na het lezen van De Cyclus strategie begon ik al met het bijhouden van mijn menstruatiecyclus. Mijn agenda er naar inplannen gaat me nog wat te ver maar het gewoon dagelijks even noteren helpt me al zo veel vooruit. Op de één of andere manier is mijn cyclus ook regelmatiger geworden. Wat gaat dat worden na het lezen van dit boek ;)? Hill legt uit welke veranderingen we wanneer kunnen verwachten, denk dan niet alleen aan de puberteit en menopauze maar ook aan de perimenopauze (daar had ik nog nooit van gehoord). Daarna toont ze aan welke voeding ons kan helpen en welke we best kunnen vermijden (héél boeiend maar ook een beetje eng; als je leest welke troep we dagdagelijks binnen krijgen…). In het laatste deel gaat ze dieper in op wat er mis kan gaan; vleesbomen, PCOS, amenorroe,… Het knappe aan de boeken van Hill is dat je over zo veel dingen leest waar je dokter je nooit over verteld heeft. Je leest antwoorden op vragen die je nergens kan stellen. Zij heeft door de jaren heen zo veel vrouwen behandeld, zo veel bijgeleerd en die kennis deelt ze met ons. Sommigen dingen zijn een regelrechte schande, maar we hoorden er nooit eerder over. Als je een menstruerende persoon bent, of bent geweest: lees dan dit boek. Het gaat je leven makkelijker maken! Echt, ik kan niet benadrukken hoe revolutionair en belangrijk dit boek is.

Het 1e deel, is een leerzaam boek. De hormoonrevolutie is vooral geschikt als je "echt" iets mankeert. Voor mij was het niet echt een verdieping van deel 1. Verder claimt de schrijfster van alles over voeding, waarin duidelijk word dat voeding niet bepaald haar specialiteit is, terwijl dit wel een groot deel van het boek beslaat. Zo beweert ze dat vrouwen zouden moeten ontbijten en dat intermitted fasting niet bevorderlijk is voor Vrouwen, tenzij dat in een bepaald tijdsraam is, wat net zo goed kan resulteren in "niet ontbijten"...ook is het ontbijt simpelweg het eerste wat je eet op een dag, ongeacht het tijdstip. Hiernaast beweert ze dat veganisten en vegetariërs meestal pas eiwitten eten bij het avondeten en dat vegetariërs vooral heel veel kaas eten, wat ik een erg grote claim vind, maar dat ze door het eiwit tekort dames die vruchtbaarheidsproblemen ondervinden als nog vlees adviseert. Als dit waar zou zijn, gaat ze de fout in wat betreft kaas(niet perse gezond maar wel heel eiwitrijk) en als ik een veganist met vruchtbaarheidsproblemen voor mij heb door een eiwit te kort, zou ik toch denken dat je dan adviseert om hen vaker plantaardige eiwitten te laten eten op een dag ipv ze terug te sturen naar het vlees...

Ontzettend interessant en leerzaam boek.

Revolutionair!