Personal Body Plan the fat burning guide

Uitgever: Spectrum

Auteur: Tom Barten
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000353354
  • Druk: 1
  • april 2018
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Tom Barten

Hannah Vreugenhil is de zakenpartner van Tom Barten en het gezicht van DoorMeal, de maaltijdservice van Personal Body Plan en Changing Life. Maaltijden waar het water je van in de mond loopt, die voedzaam zijn en je kunnen helpen naar de beste versie van jezelf. DoorMeal levert aan particulieren maar ook aan bedrijven en hotels.

Samenvatting

'Toms aanpak is zo simpel en nuchter dat het revolutionair is.' – John Heitinga

Zet nu de stap naar de beste versie van jezelf!

Vanuit een persoonlijke drijfveer bedacht Tom Barten op zijn zolderkamer Personal Body Plan. Een decennium later is dit plan uitgegroeid tot een fenomeen waarmee ruim 20.000 mensen aan de slag zijn gegaan.

En nu is het de beurt aan jou. Met Personal Body Plan – the fat burning guide geeft Tom je de kennis en de handvatten om te ontdekken wat werkt voor jou. Vanuit de pijlers: gedrag, voeding, training en herstel.

Geen wondermiddelen, want die bestaan niet. Wel inzichten waarmee jij de regie over je lichaam krijgt en waarmee je jouw persoonlijke doelen zeker kan behalen én behouden.

Met meer dan 75.000 volgens op Facebook en ruim 80.000 op Instagram zijn er genoeg gelijkgestemden met wie jij tips, adviezen en recepten uit kunt wisselen.

Welcome to the family!

Tom Barten is de grondlegger van Personal Body Plan, het plan waarmee massa’s mensen niet alleen gewicht verliezen, maar ook hun lichaam vormgeven, kennis opbouwen en zelfvertrouwen (terug)krijgen.

'Alleen Tom krijgt mij aan het sporten.' – Josh Veldhuizen

'Tom Barten is enorm inspirerend en motiverend. Zijn visie zorgt ervoor dat ik steeds naar de gym blijf gaan om te werken aan de beste versie van mezelf.' – Tim Douwsma

'Tom Barten heeft positieve energie en doorzettingsvermogen. Als topsporter waardeer en respecteer ik dat enorm.' – Evgeniy Levchenko

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
10 april 2018
Aantal pagina's
192
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Tom Barten
Hoofduitgeverij
Spectrum

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
658 g
Product breedte
190 mm
Product hoogte
20 mm
Product lengte
246 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
190 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
246 mm

EAN

EAN
9789000353354

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 46 reviews
3,8

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

22
6
8
5
5
  • goed uitgebreid boek

    Het is wat ik ervan had verwacht dus top!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Slecht boek
    • illustraties
    • niets nieuws

    Ik kan er niets nieuws uithalen. Mooie foto's hier en daar leuke verhalen maar van enige verdieping en programmeren en periodiseren van een training is nergens te vinden. Ook het timen van voeding rond een wedstrijd of training is matig tot slecht. Misschien leuk voor de absolute beginner. Er zijn veel beter boeken verkrijgbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed
    • het boek leest gemakkelijk weg en geeft handvatten

    Makkelijk en duidelijk leesbaar boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Slecht boek

    Algemeen geschreven, weinig tot geen diepgang. Totaal niet leerzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Kort door de bocht

    Leuke recepten, ziet er leuk uit, maar qua feiten mist volledig de onderbouwing, of deze slaat de plank mis. Zo zou een suikerverslaving niet bestaan, verwijzen ze naar artikelen die gaan over van vet word je vet en vervolgens zeggen ze van vet word je niet vet (?!) ed.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een beetje vreemd boek.
    • goedkooo
    • dieetadviezen neem ik niet al te serieus

    Een leuk boek om te lezen. De dieetadviezen kan ik niet opvolgen. Ik begrijp niet dat mensen zoveel kunnen eten. Mooie foto ' s. Mooie sportschool, waar de foto's zijn genomen. Vergeleken met andere boeken over dit onderwerp, krijg je een boek voor een heel redelijke prijs.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanrader
    • Toegankelijk

    Er staat veel informatie in wat helpt met sporten, en goede leuke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek heeft veel informatie over de verschillende pijlers om te komen tot een goed resultaat.
    Een groot deel komt ook voor in het programma van PBP.
    Het online plan is goed te doen en geeft snel resultaat. Ik kan het aanraden.
    Via de kortingscode DNRSKQWLNN, krijg je 15 euro korting op starten bij PBP

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer algemeen geschreven
    • Achterhaald

    Geschreven bij Personal Body Plan - the fat burning guide

    Het boek is zeer algemeen geschreven en geeft wat mij betreft weinig nieuwe inzichten aan mensen die zich al een beetje in gezonde voeding en sport hebben verdiept. Verder wordt het weinig concreet en staat er vaak "Kijk wat voor jou werkt", waar je naar mijn mening niet veel aan hebt.. Het enige wat naar mijn mening wel nuttig is zijn de tips om concreet doelen op te stellen. Misschien dat dit boek voor mensen die zich nog niet eerder in voeding of sport hebben verdiept wel een mooi startpunt.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    2
  • Top boek
    • Goede kwaliteit

    Fijn boek!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
23 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen