Persoonlijk leefstijlplan voor een gezond en gelukkig leven

Persoonlijk leefstijlplan
Persoonlijk leefstijlplan
Auteur: Richard de Leth
  • Nederlands
  • Paperback
  • Introductie: 2017-10-20
  • Blz.: 240 pagina's
Alle productspecificaties

Richard de Leth

Richard de Leth (1982) studeerde geneeskunde aan de VU Amsterdam. Hij ontwikkelde een nieuw concept rondom optimale gezondheid, omdat hij in de medische praktijk zag dat veel medicijnen de patiënten niet genezen. In zijn praktijk combineert hij westerse en oosterse geneeskunde om tot een OERsterk resultaat te komen.

Samenvatting

Investeer in jezelf Richard de Leth helpt je met dit boek jouw gezondheid te versterken. En hij legt uit hoe je een gelukkiger en waardevoller leven kunt leiden. Naast zijn filosofie over een gezonde leefstijl, behandelt hij ook onderwerpen als zingeving, gedrag en mindset. Met zijn Persoonlijk Leefstijlplan heeft De Leth een methode ontwikkeld waarmee iedereen 'op maat' de regie over zijn of haar eigen lichaam en leven krijgt. Het boek Persoonlijk leefstijlplan, voor een gezond en gelukkig leven biedt: * Inzicht in de noodzaak te 'investeren in jezelf' * De vier belangrijkste gezondheidspijlers: voeding, beweging, ontspanning en mindset * Tien leefstijlregels waarmee je direct aan de slag kunt * Het frame voor een Persoonlijk Leefstijlplan 'Richard laat je voelen en inzien dat je weer eigen baas over je lichaam en gezondheid kan worden' - James en Laurentine Colquhoun

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
20 oktober 2017
Aantal pagina's
240
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Richard de Leth
Hoofdillustrator
Jesper Kuilman
Tweede Illustrator
Jesper Kuilman

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
456 g
Product breedte
166 mm
Product hoogte
17 mm
Product lengte
221 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
166 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
221 mm

EAN

EAN
9789461562395

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 37 reviews
4,7

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

29
6
1
0
1
  • Super aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • echt een praktisch werboek!
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Persoonlijk Leefstijlplan

    Richard schrijft open en ontwapenend over gezond in zijn totale vorm. Dus voeding, brein, beweging en mindset. Wil je echt gezonder en beter voor jezelf zorgen, schaf dan dit boek aan!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Beste Boek over Lifestyle in jaren!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ik lees veel. Zo’n 2 boeken per week gemiddeld. Veel boeken lijken op elkaar, zeker als het gaat over onderwerpen als voeding, gezondheid en Mindset. Richard is anders. Hij heeft zijn eigen visie, zijn eigen stem. En alles onderbouwd met een dikke laag wetenschap. Een verademing in een wereld vol copycats en zelfbenoemde goeroes. Met afstand het beste boek dat ik in jaren heb gelezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    35
    0
  • maak je eigen plan!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Richard vertaalt in het boek de (toch wel ingewikkelde) werking van onze verschillende (hormoon)systemen.
    Het is zeer toegankelijk en begrijpelijk. Hij onderbouwt zijn uitspraken met wetenschappelijk onderzoek.
    Een aanrader voor iemand die op zoek is naar een compleet veranderingsplan. Veel boeken gaan over dieeten dit boek gaat over het aanleren van een andere leefstijl.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Goed boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Goed boek, veel info, goed doordacht en geschreven. Toegankelijk en toepasbaar.
    Ook ik val over het kleine lettertype. Aan de bovenkant van de pagina's is een hele grote lege ruimte. Liever geen lege ruimte maar een wat grotere letter. Niet zo handig gekozen. Maar goed, ik raad het boek zeker aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Compleet en nuttig boek
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • klein lettertype maakt het lezen lastig

    Alle handvatten om je gezondheid te verbeteren, zijn in dit boek te vinden. Ik ga er zeker mee aan de slag. Het enige wat ik niet begrijp, is de keuze voor een klein lettertype waardoor het lastig lezen is. Zelfs met leesbril....

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Alleen doen werkt.
    • Goede kwaliteit

    De aanbevelingen in dit boek zijn helder,goed in de praktijk te brengen.
    Het programma wat je “moet “volgen is duidelijk maar vraagt wel je eigen dicipline.
    Samen met een vriend of coach heeft het een grote kans van slagen,
    De taal is luchtig en goed onderbouwt.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Must read voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid wil werken
    • Goede kwaliteit

    Richard is de koning in NL op het gebied van preventie. Hij combineert Westerse en Oosterse geneeswijzen, is gezond eigenwijs en prikkelend. Een absolute must om te lezen als je aan je gezondheid wilt werken.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Fijn boek met praktische kennis
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Boek net gelezen en echt een fijne inhoud. Duidelijke uitleg, heel praktisch en dus goed toe te passen. Je kiest wat bij je past en waar je optimaal voor kan gaan. Geen moeilijk gedoe maar gewoon zo als het is. De samenhang van ontspanning , voeding en beweging en hoe je dit kunt toepassen in je leven is essentie van het boek. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Aanrader!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Goed leesbaar, aan te passen persoonlijke voorkeur. Ben er mee begonnen met kleine stapjes. Zo is het makkelijk in te voegen in gewone dagelijkse leven! Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Een echte aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik lees tegenwoordig graag zelfhulpboeken. De interessante dingen en/of dingen die ik geleerd heb schrijf ik dan op. Meestal zijn dat tussen de drie en de vijf zinnen.
    Bij dit boek zijn het gewoon vijf a4’tjes vol. Wat een meeega interessant boek zeg. Door de begrijpelijke uitleg die erbij zit, wil ik het ook gewoon allemaal gaan aanpakken in mijn leven. Een echte aanrader dit boek! Ik ben helemaal geïnspireerd!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
54 50
Alleen tweedehands
Als nieuw
Uitstekende conditie. Niet geschreven/gemarkeerd/onderstreept. Zeer schoon boek.
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, woensdag in huis
Verkoop door FOFOG
9,1
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door FOFOG
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen