Pilates Return Life Through Contrology Revised Edition for the 21st Century

Name: Pilates Return Life Through Contrology
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Joseph Pilates

Auteur: Joseph Pilates

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5

Bekijk 1 review

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Joseph Pilates Lin Van Heuit-Robbins

Co-auteur: Joseph Hubertus Pilates William R. Miller Joseph Pilates Joseph H. Pilates

Engels
Paperback
9781928564904
21 juni 2012
112 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

First published in 1945, Pilates' Return to Life Through Contrology contains the authorized, legal, edited, and original Library of Congress version of Joseph H. Pilates' and William J. Miller's first complete fitness writings. It details the exercises, poses, and instructions fundamental to the matwork developed by Joseph and Clara Pilates. Based on his concepts of a balanced body and mind, and drawn from the approach espoused by the early Greeks, these are the exercises that continue to sustain a worldwide revolution in fitness strategies and exercise techniques. Joseph Pilates has been nothing short of revolutionary in his impact on the world of fitness and exercise. Readers will learn and view the original 34 exercises that Pilates taught to his students, many of whom have become exercise gurus in their own right. These carefully designed exercises constitute the results of decades of scientific study and research into the variety of physical ills that upset the balance of body and mind.

Practitioners of Pilates' forms and exercises in the 21st century continue to expand upon this earlier work by presenting a variety of creative new approaches involving circular movements, standing postures, and core strengthening exercises using props such as tubes, weights, poles, bands, magic circles, mini-balls, stability balls, foam rollers, and more.

Now included in this Revised Edition are 18 additional pages of explanations of what has transpired since the original 1945 work, along with several photo/text sequences of the latest 21st-century enhancements in the Pilates world. There are new descriptive pages of text that first describe the fitness principles evolved from Pilates' original Contrology work. This is followed by detailed text describing 21st-century evolutionary developments that present the key dancers, choreographers, and leaders in the Pilates Studio and certifying organizations through the present. This section ends with a discussion of evolutionary props and apparatus developments, plus 21st-century sample exercises drawn from our larger new book, Pilates Evolution for the 21st Century. Following this section are three complete prop-based demonstration exercises that include both photographic sequences (four per exercise) and step-by-step instructions for 21st-century Pilates exercises using the magic circle, elastic resistance, and the small fitness mini-ball.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Uitvoering: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 21 juni 2012
Aantal pagina's: 112
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Vertaling

Originele titel: Return to Life Through Contrology

Betrokkenen

Hoofdauteur: Joseph Pilates
Tweede Auteur: Lin Van Heuit-Robbins
Co Auteur: Joseph H. Pilates
Hoofdredacteur: Judd Robbins
Hoofduitgeverij: ROUN

Overige kenmerken

Editie: 0021
Extra groot lettertype: Nee
Kookboek: Nee
Personage van toepassing: Nee
Product breedte: 146 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 235 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 68 mm
Verpakking hoogte: 11 mm
Verpakking lengte: 78 mm
Verpakkingsgewicht: 48 g

EAN

EAN: 9781928564904

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Type boek: Paperback

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol. betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Prima boekje!
- KenobiJ
- 40-49 jaar
- 26 juli 2025
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
Voor wie de originele motivatie én oefeningen van Joseph Pilates beter wil leren kennen is dit een fijn handzaam naslagwerk.

Vond je dit een nuttige review?

0

0