Positief over bevallen Een verfrissende kijk op zwangerschap, geboorte en kraamtijd

Dit is het beste boek voor zwangeren dat op dit moment in het Nederlands bestaat! Ik geef al bijna 10 jaar zwangerschapscursussen en ben Doula (bevallingscoach), dit boek is voor iedere zwangere de ideale voorbereiding, als zij op zoek is na goede informatie! Open, eerlijk, inspirerend, makkelijk te lezen en maakt zin in de geboorte. Geloof je het niet - lees het boek en laat je positief verrassen.

Het boek is informatief en probeert de lezer vertrouwen te geven in haar eigen lichaam. Alle opties van bevallen worden uitgebreid besproken in overzichtelijke hoofdstukken dus je kan makkelijk iets overslaan als je het niet hoeft te lezen. Hoe een bevalling überhaupt in z’n werk gaat en in welke fases het verloopt, en hoe je deze herkent. Hoe je er lichamelijk (door verschillende houdingen) en geestelijk (door de juiste hormonen te activeren) doorheen komt. Ook tips voor de partner die erbij is. Soms onderbouwd met voorbeelden van mensen zelf of vanuit de wetenschap. Een super boek! Mijn man heeft het ook gelezen. Enige nadeel vind ik, best storend ook, dat de schrijfster laat merken dat ze tegen de medische wereld is. ‘Je hebt het recht om nee te zeggen’, ‘jij bepaalt’, etc. Zoals zij het beeld schetst, is de medische wereld al lang niet meer nu. Er wordt ook gesproken over een orgastische bevalling, waar maar 1 geval van beschreven is ter wereld maar die door alle hypnobirthing aanhangers elke keer weer als voorbeeld wordt genoemd. Zo ook in dit boek. Ik ben zelf ook pro thuis bevallen, maar zelfs ik vond dat het hoofdstuk over bevallen in het ziekenhuis wel wat negatief was en dat vond ik jammer, want dat past niet bij de titel van het boek.

Hoe je bevalt doet er toe! Onlangs verscheen het boek Positief over bevallen op de Nederlandse markt. Nog een boek over bevallen? Waren die er niet al genoeg? Ik mocht dit boek van te voren inkijken en zeg met heel mijn hart: vergeet die anderen. Als je iets wilt lezen voordat je gaat bevallen (dat hoeft niet hè), lees dan deze. Het is een nuchter, informatief én grappig geschreven boek. Journaliste en doula Annemiek Verbeek werkte mee aan dit boek over bevallen en schreef dit blog erover voor ons. Oja, ze mag er ook twee weggeven. Annemiek: ‘Doe maar gewoon, dat is gek genoeg’- dat credo, hoe cliché ook, zit stevig verankerd in ons collectieve DNA. Ook als wij Nederlandse dames zwanger worden, gaan de meesten gewoon dóór. Door met werken, door met sociaal doen, door met.. nou ja, zo’n beetje alles wat je daarvoor eigenlijk ook deed, minus de witte wijn en rauwmelkse kaas en plus de trouwe dagelijkse dosis foliumzuur. Met de bevalling is het niet veel anders, al is er een groeiende groep vrouwen die van de geboorte van hun kind een uitbundig hypnobirthingfeest wil maken. Compleet met placentasmoothie na afloop. Hatsikidiee. En gelijk hebben ze. Want laten we wel wezen: moeder worden, ook voor de tweede,derde of vierde keer, is gewoon een big deal. De normaalste hoort-bij-het-leven-big deal die er is, maar toch. Hoe je bevalt, doet er toe. Jij doet er toe. Niet egoïstisch ‘Het is niet egoïstisch om een geweldige bevalervaring te willen,’ schrijft de Britse schrijfster en geboorte-activist Milli Hill in haar onlangs in het Nederlands verschenen boek Positief over Bevallen (oorspronkelijke titel: Positive Birth Book). Ik was als inhoudelijk eindredacteur betrokken bij dit boek en riep bij praktisch elke pagina hardop ‘ja! JA! PRECIES!’ Waarom ik zo enthousiast ben? Omdat Positief over bevallen grappig (maar écht, zoals alleen Engelsen dat kunnen) én zeer serieus is (rechten en keuzes van zwangeren en bevallende vrouwen zijn de pilaren waarop alle 355 pagina’s leunen). Het is recht door zee, nuchter en Hill heeft kennis van zaken. Uit het boek: ‘De bevalling kan een heel mooie ervaring zijn, de perfecte demonstratie van de werking van je vrouwenlichaam, dat gezonder en vitaler is dan ooit. Veel eenvoudige elementen die een bevalling positief maken zijn vergeten. Om te beginnen zijn wij zoogdieren, maar welke zichzelf respecterende hond of kat brengt haar jongen ter wereld in een fel verlichte kamer, waar een vreemde haar been vasthoudt en met haar echtgenoot over de voetbaluitslagen staat te kletsen? Om de beste kans op een normale geboorte te hebben, moeten we terug naar de basiselementen: zacht licht, rust en een bekende omgeving.’ Een positieve bevalling draait om keuzevrijheid ‘Maar denk nu niet dat dit boek alleen iets voor jou is als je een thuisgeboorte bij kaarslicht en een gehaakte babyslaapzak wilt. Een positieve bevalling draait om keuzevrijheid, om toegang tot correcte informatie en het gevoel dat je zelf de touwtjes in handen hebt, dat je sterk in je schoenen staat en gerespecteerd wordt. Als dat voor jou een ruggenprik of een geplande keizersnede betekent, helpt dit boek je om vol zelfvertrouwen die keuze te maken en de bevalling te krijgen die voor jou precies goed voelt. Ook stelt het je in staat om met onvoorspelbare maar onvermijdelijke situaties om te gaan en de regie over je keuzes te houden, hoe de bevalling ook verloopt…. Om de een of andere reden komen veel vrouwen in de directiekamer of slaapkamer heel goed voor hun rechten op, maar leggen ze zich wel bij hun bevalling neer. Veel geboorteverhalen bevatten nog steeds uitspraken als ‘ze lieten me…’ of ‘ik mocht niet…’. Dit boek geeft je het zelfvertrouwen om op te komen voor de bevalling die jij wilt en leert je welke rechten en keuzes je hebt. Want ja, je hebt rechten en keuzes!’ Annemiek

Verfrissend positief boek. Maakt dat je zin krijgt in de bevalling.

Ik vond het boek op sommige punten wel erg positief over alles zelf doen en het wegwuiven van zorg door zorgverleners. Ja, er staat veel nuttigs in het boek over hoe je voor te bereiden op een bevalling en hoe om te gaan met allerlei zaken tijdens de bevalling, maar ik vind ook dat het soms te kort door de bocht is en doet alsof zorgverleners niet met je mee zouden denken rondom een bevalling. Ook wordt erg weinig uitgegaan van zwangeren en barenden die dealen met complicaties, voor die laatste groep is dit boek ongeschikt. Ikzelf werd af en toe gewoon kwaad op de auteur omdat ze ervan uitgaat dat de wereld extreem maakbaar is, ook op het punt van bevallen. In mijn ogen schep je dan zééééér hoge verwachtingen.

Op aanraden van een paar mede zwangeren heb ik dit boek gekocht. Het is vrij volledig wat betreft de onderwerpen waar je over kan nadenken voor een bevalling en ik denk ook dat het goed is om dat te doen. Wel merkte ik als arts zijnde dat ik mij vrij snel ging ergeren aan de negatieve toon van de schrijfster als het gaat om (medisch) hulpverleners. Het boek heet positief over bevallen, maar door de regels heen hoorde ik vooral een (misschien wel terecht, daar oordeel ik niet over) wantrouwende vrouw die je probeert te behoeden voor wat zorgverleners je allemaal aan zullen proberen te doen. Het is natuurlijk belangrijk dat je als bevallende vrouw gehoord en bijgestaan wordt. En het is vreselijk als een bevallende vrouw zonder overleg of uitleg allerlei ingrepen zou moeten ondergaan. Daarin ben ik het helemaal met de schrijfster eens. Maar de zorg is daarin ook enorm vooruit gegaan en ik heb zoiets zelf nog nooit gezien in mijn co-schappen of in mijn eigen werk. De gemiddelde hulpverlener heeft denk ik het beste met je voor en zal zolang het veilig is voor jou en je kind zeker moeite doen om aan je wensen te voldoen. En als er dan toch een medische ingreep aangeraden wordt, zal dat in de eerste plaats in het belang van moeder en kind zijn. En als de situatie het enigsinds toelaat wordt dit netjes besproken. Dat was zeker ook mijn ervaring tijdens mijn bevalling. Natuurlijk zullen er uitzonderingen zijn en prima om dan ook nog eens krachtig te benoemen dat jouw mening altijd telt. Maar ik denk ook dat er in de basis vooral een gevoel van vertrouwen mag zijn, in plaats van een diep in het boek gewortelde angst voor dwingende medici die je allerlei ingrepen opleggen die je niet wil. Daarmee kunnen zwangere nóg een stuk positiever naar haar hun bevalling uitkijken!