PostTraumatische Groei Sterker door ellende

De titel "Sterker door ellende", pakt mij al meteen. Een positief geluid in tijden van moeilijkheden, zonder de ellende die we ervan kunnen ondervinden te bagatelliseren. Het boek is zeer toegankelijk, het leest makkelijk en spreekt tot de verbeelding door de voorbeelden die Greet en Anja gebruiken. Daarnaast zijn er ook verschillende casussen uitgewerkt. Ik kan dit boek van harte aanbevelen, voor zowel coaches als voor degenen die zelf in de ellende zitten of hebben meegemaakt.

De theorie van PTG heb ik op positieve wijze aan den lijve ondervonden voor, tijdens, en na een traject dat ik bij Greet heb gevolgd. Dit boek vat op bondige en zeer leesbare manier samen hoe de mens na een diepe tegenslag daadwerkelijk sterker uit de elende kan komen. Zeker in de huidige omstandigheden een uiterst bruikbaar werk voor velen.

Hoe mooi is de omslag van het boek ; Post Traumatische Groei De donkere kant waarin de dame staat, zijzelf trekt zichzelf naar de lichtere kant. Niet alleen de omslag van het boek vind ik mooi. De inhoud van het boek is duidelijk en makkelijk leesbaar geschreven. Naast informatie over Post Traumatische Groei, worden er ook voorbeelden beschreven van mensen die deze Post Traumatische Groei hebben mogen ervaren. Verder staan er tips in hoe jijzelf Post Traumatische Groei kan toepassen. Wat ik ook erg mooi vind is dat jezelf een test kan doen in hoeverre jijzelf al deze Post Traumatische Groei hebt ervaren. Je krijgt de uitslag via jouw mailadres gezonden. Ben jij geïnteresseerd in positieve psychologie, dan raad ik je dit boek zeer zeker aan. Want ellende meemaken in het leven kan je zeker laten groeien.

Iedere medaille heeft 2 kanten. In dit boek laten Greet Vonk en Anja Jongkind prachtig zien hoe krachtdadig je uit een burn-out /trauma kunt komen. Persoonlijk werd ik geraakt door veerkracht en grenzeloosheid. Het boek is mooi verrijkt met metaforen en persoonlijke verhalen. Echt een aanrader.

Een aanrader: de afwisseling tussen theorie, beschrijving van de casussen en de 'levenswijsheden' maakt het boek praktisch. De coach zal gaan voor de theorie, de juiste vragen en de 'client' voor de herkenbaarheid in de casus. De benadering zoals uitgelegd in de metafoor met de zijwieltjes is zo herkenbaar en kan zoveel mensen juist dat toekomstperspectief bieden wat ze nodig hebben: Je komt er sterker uit!

Dit boekt helpt mij momenteel met het verwerken van een behoorlijk donkere periode. Ik raad het aan als je op zoekt naar erkenning, herkenning, en aan de slag wilt met een nieuw perspectief. Het leest fijn en snel, en je wordt geïnspireerd daadwerkelijk aan de slag te gaan.