Praktische oplossingen voor rugpijn Verlicht je pijn, maak je rug sterker en laat de pijn nooit meer terugkomen!

Schrijf een review

Uitgever: Manteau

Auteur: Dana Santas
  • Nederlands
  • Paperback
  • 13 september 2018
  • 168 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Ban rugpijn en verbeter je levenskwaliteit met de 40 oefeningen in dit boek.Meer dan 80 procent van de volwassenen heeft ooit rugklachten. Medicatie biedt vaak slechts tijdelijk soelaas, en velen leggen zich er uiteindelijk bij neer dat rugpijn ‘bij het leven hoort’. Ervarings deskundige Dana Santas accepteerde dat niet en ging op zoek naar oplossingen voor een pijnvrij en actief leven. Die oplossingen deelt ze in dit boek.Op een heldere manier legt ze uit wat de oorzaken zijn van rugpijn en welke slechte gewoonten aan de basis liggen van terugkerende pijn. Maar het belangrijkste deel van het boek bestaat uit een oefen programma om je pijn te verlichten, zodat je aan kracht en soepelheid wint en kunt voorkomen dat de pijn terugkomt.Deze veertig eenvoudige oefeningen, helder uitgelegd en geïllustreerd, kan iedereen thuis doen zonder ingewikkelde toestellen. Het volstaat slechts enkele minuten per dag te oefenen. Een kleine tijdsinvestering voor een groot en blijvend resultaat!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
13 september 2018
Aantal pagina's
168
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Dana Santas
Hoofduitgeverij
Manteau

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
509 g
Product breedte
202 mm
Product hoogte
18 mm
Product lengte
203 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
202 mm
Verpakking hoogte
1.80 cm
Verpakking lengte
203 mm

EAN

EAN
9789022335567

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Bindwijze: Paperback
10 -
Uiterlijk 4 oktober in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen