Primero Yo, Después el Resto 101 Verdades para Dejar de Complacer a los Demás, Poner Límites sin Culpa, Recuperar tu Amor Propio y Empezar a Elegirte

¿Cuántas veces te has puesto en último lugar para evitar decepcionar a los demás?Has dicho que sí cuando querías decir que no. Has explicado demasiado tus decisiones. Has cargado con problemas que no te correspondían. Has intentado ser comprensiva, paciente, disponible y fuerte incluso cuando por dentro estabas agotada.Y quizá, durante mucho tiempo, confundiste todo eso con amor.Primero Yo, Después el Resto es una invitación a dejar de desaparecer de tu propia vida.A través de 101 verdades directas, profundas y transformadoras, Alba Ferrer acompaña a la lectora en un recorrido para reconocer los patrones que la llevan a complacer a los demás, entender la culpa que aparece cuando empieza a ponerse límites y reconstruir una relación más sana consigo misma.En estas páginas descubrirás cómo: - dejar de sentirte responsable por las emociones y decisiones de otras personas;- decir no sin justificarte constantemente;- reconocer relaciones desequilibradas y dejar de perseguir afecto;- establecer límites sin convertirte en una persona fría o distante;- recuperar tu voz, tus necesidades y tu capacidad de decidir;- dejar de buscar aprobación para sentirte suficiente;- transformar el amor propio en decisiones concretas;- construir relaciones basadas en reciprocidad, respeto y elección mutua;- volver a confiar en ti incluso después de años de haberte puesto al final.Este no es un libro sobre dejar de querer a los demás.Es un libro sobre aprender a quererte sin abandonarte para demostrarlo.Porque poner límites no significa querer menos.Elegirte no significa ser egoísta.Y proteger tu paz no debería requerir pedir perdón.Con reflexiones honestas, situaciones cotidianas y pequeñas herramientas prácticas, Primero Yo, Después el Resto te ayudará a pasar de vivir pendiente de lo que otros esperan de ti a construir una vida donde tus necesidades, tus límites y tu dignidad también tengan un lugar.Tal vez has pasado demasiado tiempo intentando ser suficiente para todo el mundo.Ahora es momento de empezar a ser alguien con quien tú misma puedas contar.101 verdades. Una decisión esencial: dejar de ponerte siempre para después.