Professioneel verzwaard & verstelbaar springtouw - Fitness - Boksen - Sport - Krachttraining - Yoga- Crossfit
Productbeschrijving
Het springtouw heeft een strak design, het ligt fijn en stevig in de hand, door het anti-slip foam kan het springtouw niet uit je handen glijden.
Verzwaring van het springtouw
Het springtouw is verzwaard dmv een ijzeren staaf die zich in het springtouw bevindt. Dit is ideaal voor je fitness oefeningen, een uitdaging voor een extra zware workout!
Als je een minder zware workout wilt, of als een kind het springtouw wil gebruiken kan je de verzwaring in het springtouw er ook uithalen.
Verstellen van het springtouw
Extra handig is dat je het springtouw in lengte precies op maat kunt maken.
Wat is de juiste lengte voor het afstellen van je springtouw?
Om de juiste lengte te bepalen, plaats je je voet op het midden van het touw en trek je de handgrepen naar boven, langs het lichaam. Voor beginners of voor extra gemak moeten de handgrepen tot aan de schouders komen. Voor gevorderden moeten de handgrepen reiken tot aan de onderste ribben of de navel, dat is dus een stuk korter.
Hoe stel je het springtouw af?
Als de lengte is bepaald voor het springtouw dan:
• schuif je het touw uit de handgreep zodat je een overschot krijgt (hoeveel overschot je hebt, hangt af van je lichaamslengte en van je niveau zoals hierboven uitgelegd).
• knip je het overschot af.
• schuif je het touw en de versteller terug op hun oorspronkelijke plaats.
• Je springtouw is klaar voor gebruik!
Touwtjesspringen zonder gevaar voor blessures
Om bij aanvang beheerst te springen en dus ook je evenwicht te bewaren, is het advies om twee sprongetjes te maken bij elke rotatie van het touw: afwisselend twee keer op de rechtervoet en twee keer op de linkervoet. We raden aan om sportschoenen te dragen terwijl je springt.
De techniek bestaat uit tijdens het springen de buik in te trekken door de buikspieren aan te spannen; houd het bekken goed recht en let erop dat je geen holle rug maakt, dit kan rug- of lendenpijn geven.
Voordelen touwtjesspringen:
• eenvoudige effectieve complete oefening (15 minuten touwtjespringen is gelijk aan 30 minuten joggen)
• zet niet alleen beenspieren aan het werk maar maakt ook armen/schouders/rug en buik sterk
• doeltreffend afvallen (met 1 uur trainen verbruik je 725 calorieën)
• verbetert evenwicht en lichaamshouding
• vergroot je uithoudingsvermogen
Productspecificaties
Materiaal & afmetingen
- Product breedte
- 0.45 cm
- Product hoogte
- 17 cm
Productinformatie
- Verpakkingsgewicht
- 315 g
Productinformatie
- Verstelbaar
- Ja
- Verzwaard
- Ja
Wat er wordt meegeleverd als je dit product bestelt.
- 1 x springtouw
Model
- Kleur
- GroenRood
Materiaal
- Materiaal
- PVC
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- Thuis in Waren B.V.
- Fabrikant Adres
- Posthoornstraat 17, 3011WD, Rotterdam, NL
- E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant
- info@thuisinwarenbv.nl
Overige kenmerken
- Aantal meegeleverde accu's/batterijen
- 0
- CE markering
- Niet van toepassing
- Doelgroep
- Volwassenen
- Product gewicht
- 360 g
- Product lengte
- 280 cm
- Sportspringtouw
- Ja
- Verpakking breedte
- 129 mm
- Verpakking hoogte
- 165 mm
- Verpakking lengte
- 40 mm
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 8719326549354
Productveiligheid
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
Reviews
Mooie handvatten maar 'touw' is veel te licht en draait daardoor niet fijn.
- Voldoet aan verwachting
Binnen gaat wel iets langer hoop ik, buiten hoeft niet.
Touw is zeer kort, ik ben 178cm en ik kan hier niet mee springen. Niet aan te raden boven de 170cm. Het touw zelf was ook van slechte kwaliteit en voelt extreem goedkoop aan. De toppen aan de handvaten komen steeds los.
Krijg een artiekel binnen die heel anders is dan op de foto en die er veel slechter uit ziet.
- voldoet aan verwachting
- Goede kwaliteit
- Kleur komt overeen met afbeelding
- goede prijs/kwaliteit verhouding
- Gebruiksvriendelijk
Dit springtouw is precies wat ik zocht. Ik heb het heel makkelijk op maat gemaakt, dat was zo gebeurt. De handgrepen zijn super, ze houden heel comfortabel vast en ook met zweethanden hebben ze heel goed grip. Super comfortabel voor de handen dus! Wat ik prettig vind zijn de extra gewichten erin, die ik er uit kan halen voor een lichte training. En voor meer uitdaging er mooi in laat. Heel blij mee!
- Geen
- Voldoet niet aan verwachting
- Slechte kwaliteit
Niet zoals geadverteerd, slechte kwaliteit en ook andere kleur.
Veelgestelde vragen over dit artikel
Dit springtouw is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. Je kunt de verzwaring eruit halen voor een lichtere training of als een kind het wil gebruiken. Het is een veelzijdig hulpmiddel voor fitness, boksen, krachttraining, yoga en crossfit.
Je stelt de lengte van het springtouw af door je voet op het midden van het touw te plaatsen en de handgrepen langs je lichaam omhoog te trekken. Voor beginners moeten de handgrepen tot de schouders komen, voor gevorderden tot de onderste ribben of navel. Daarna schuif je het touw uit de handgreep, knip je het overtollige deel af en schuif je alles terug.
Om blessures te voorkomen, is het advies om twee sprongetjes te maken bij elke rotatie van het touw, afwisselend op de rechter- en linkervoet. Draag sportschoenen en span je buikspieren aan om je bekken recht te houden en een holle rug te vermijden. Dit helpt rug- of lendenpijn voorkomen.
Touwtjespringen is een effectieve oefening die niet alleen je beenspieren traint, maar ook je armen, schouders, rug en buik versterkt. Het verbetert je evenwicht, lichaamshouding en uithoudingsvermogen. Vijftien minuten touwtjespringen staat gelijk aan dertig minuten joggen.
Kies gewenste uitvoering
Bestellen en betalen via bol
Inclusief verzendkosten, verstuurd door MStad
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
