Protocols Een handleiding voor het menselijk lichaam
Samenvatting
Dr. Andrew Huberman, neurowetenschapper en populaire podcasthost van Huberman Lab, komt nu met het boek 'Protocols'. Dit boek biedt eenvoudige, krachtige en op wetenschappelijk onderzoek gebaseerde oplossingen voor de meest voorkomende uitdagingen van het leven. Deze richtlijnen, of protocollen, zijn ontworpen om je geestelijke en lichamelijke gezondheid en je prestaties te verbeteren en zijn aanpasbaar aan jouw specifieke behoeften. Ze helpen je te kalmeren bij stress, te concentreren bij afleiding, te ontspannen wanneer het bedtijd is en weer energie te krijgen als het tijd is om op te staan. Met zijn heldere en boeiende stijl legt Huberman de wetenschappelijke basis van elk protocol uit en hoe deze onmiddellijk resultaten kunnen opleveren. 'Protocols' is de essentiële routekaart voor het bereiken van een optimale gezondheid. Voor lezers van o.a. David Goggins, Atomic Habits, Carol Dweck (Mindset) en Matthew Walker (Why We Sleep).
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 15 september 2026
- Aantal pagina's
- 536
Duidt aan welk type EPUB bestand het ebook is: EPUB, EPUB2 of EPUB3. EPUB3 is het meest toegankelijk.
- EPUB
Duidt aan op welke manier het ebook beveiligd is. Deze informatie is niet relevant als je jouw bol-account hebt gekoppeld aan je Kobo e-reader of app. Wil je het ebook los downloaden, dan merk je bij DRM-vrij of watermerk niets. Staat hier Adobe DRM, dan heb je een (gratis) Adobe-programma nodig om het te kunnen downloaden.
- Digitaal watermerk
- Illustraties
- Nee
Vertaling
- Originele titel
- Protocols
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Hoofduitgeverij
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows)Kobo e-readerAndroid (smartphone en tablet)iOS (smartphone en tablet)Windows (smartphone en tablet)
Toegankelijkheidsinformatie
Toegankelijkheidskenmerken tonen aan in hoeverre het ebook door iedere lezer, ook die met een beperking, gebruikt kan worden
- Visueel aanpasbaar
Niveau van de toegankelijkheid van het ebook aangeduid volgens de officiële richtlijnen
- WCAG versie 2.2WCAG niveau AA
- Toegankelijkheidssamenvatting Ebook
- Een publicatie van eenvoudige complexiteit met afbeeldingen en logo's, omgezet om te voldoen aan de EPUB-toegankelijkheidsspecificaties op WCAG-AA-niveau. In sommige gevallen zijn bepaalde pagina's uit het voor- en nawerk aangepast in de leesvolgorde ten opzichte van de gedrukte versie, met herordening van de bijbehorende paginaverwijzingen in de inhoudsopgave.
- Details toegankelijkheidskenmerken Ebook
- Index navigatie beschikbaarLogische leesvolgordeGebruik van contrastVolgende / Vorige structuurnavigatie beschikbaarOriëntatiepuntnavigatie
- Inhoud van Ebook Bevat
- Tekst
- Toegankelijkheidscertificeerder Ebook
- Benetech
Informatie over de fabrikant
- Fabrikantgegevens
- De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Editie
- 1
- Kookboek
- Nee
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789043933537
Productveiligheid
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Toegankelijkheidsinformatie
Documenten
De nieuwste boeken 📚
Jouw next read: net verschenen, bijna uit of nu al te pre-orderen. Vind hier de nieuwste must‑reads van dit moment!
Reviews
Geschreven bij: Protocols
Als je veel bezig bent met gezondheid en fitness, is dit boek een must. Het leest gemakkelijk, de schrijver acht ik betrouwbaar en geloofwaardig. Heel mooi boek.
Geschreven bij: Protocols
Geweldig boek! Echt een aanrader voor iedereen die zijn gezondheid, slaap, stressmanagement of focus wil verbeteren. Vol met wetenschappelijke onderbouwing maar wel gebaseerd op persoonlijke ervaring én fijn geschreven.
Duurzaamheidskenmerken
Keur- of kenmerken
Duurzamer boek ebook
Kies gewenste uitvoering
100+ verkocht vorige maand
Ebook is direct beschikbaar na aankoop
Ebooks lezen is voordelig
Dag en nacht klantenservice
Veilig betalen
- Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
